你是不是因为脸大的关系，在拍照时只能:心机"的躲在后面，内心那种想要上镜的心却怎么也按奈不住，随便一个自拍，整个手机屏幕都装不下你的脸，这该有多悲伤。然而，如果你还不改掉这些坏习惯的话，:大饼脸"会一直成为你上镜的绊脚石。

坏习惯让你的脸越来越大

1、爱吃零食、嚼口香糖

女人天生就是吃货一枚，我想没有哪个女生不喜欢吃零食的，然而为了保持口气清新，无处不在的嚼着口香糖，却不想你的咬肌就这样一天一天变大了。

2、最爱的动作：用手撑脸

双手拖着脸能确实可以挡一下你的大脸，而且还有一种萌萌的感觉，但是这样长时间的也会把脸撑大哦。特别是很多mm都有一种无意识的用手撑脸的举动，不管是与人谈话，还是吃东西，还是看书、吃饭等都会有这种小动作。说实施，撑脸不但会让你的脸变大，还会让脸部变得不对称，多心塞。

3、最爱动作：跷二郎腿

跷二郎腿和脸大也有关系？没错，跷二郎腿不但会让脊椎和腿变形，还会让你的脸变形，日本一科普节目中就有爆出跷二郎的副作用直接影响到脸部，这是由于翘起腿时会让人的骨盆发生扭曲，进而影响到脊椎，而后影响头部的骨骼，这样扭曲太过了就会导致头颈部的血液循环和淋巴不畅，脸上浮肿就成为大饼脸了，有没有很可怕。

4、睡太少或睡姿不对

睡得太少会让我们的皮肤慢慢变得松弛，一松弛，离大脸就不远了。还有一些办公室白领或学生，中午睡觉趴在桌子上对付，也会让脸部受到压迫，由于血流不畅出现脸胀，而且还会长出皱纹，让脸部变形等。

另外，喜欢吃硬的食物也会让脸越来越大，一是和嚼口香糖一样让咬肌变得更发达从而导致脸大。二是会让下颌角变得肥大，特别是女人养生都爱吃一些坚果什么的。所以平时要尽量避免吃太硬的东西。

2个瘦脸方法用起来

1、冷热交替敷脸

当脸部由于浮肿变大时，可先采用热毛巾敷脸，有助于放松脸部肌肉，同时让脸上的肌肉得到缓解，再用冷毛巾（或冰毛巾）敷在脸上，特别是早上不仅可以消肿，还能振奋精神。

2、对脸部进行按摩

通过对脸部的按摩也能达到瘦脸的效果，按摩之前先把双手搓热在脸上敷一会，也可以稍微揉捏一会。随后进行按摩，具体方法是双手放在下巴两侧，分别用中间三个手指往两边上提按摩，提上去后再以这三个手指从嘴角再往脸颊处画圆按摩，这样能让脸部的轮廓得到很好的矫正，同时达到瘦脸的效果。

有些坏习惯竟然会影响儿童的智力,请看下文的详细介绍.当然有了坏习惯要尽量从多方面进行改正以避免坏习惯对于孩子成长的影响.

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为:纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯3：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

坏习惯5：少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

坏习惯6：空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

坏习惯7：不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

坏习惯8：带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

孩子的“坏习惯”很多都在父母不经意下学的，大人发现并试图去阻止和改掉。其实，宝宝的这些举动其实是在用自己的方式感知世界呢！

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为:纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯3：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

每位家长都希望自己的孩子越来越聪明，但是生活中有很多不好的习惯，正让孩子们越来越笨。下面99育儿网小编就告诉你让孩子越来越笨的坏习惯。希望每位孩子越来越聪明、可爱。

长期饱食、甜食过量、少言寡语等等这些坏习惯的养成，可能会影响宝宝的智力发育哦，家长们要注意了。

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为:纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。

这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯3：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。