精细动作能力提高练习

  1 用蜡笔画画对宝宝有什么益处

  专家解答

  用蜡笔画画，可以测试宝宝用笔的能力。鼓励宝宝多练习，用多种方法画画，使双手配合良好，手腕活动灵活，为宝宝以后学画画和写字打基础。

  爸爸妈妈可以把旧报纸铺在桌上，拿一张大的纸放在桌子中间，让宝宝用左手扶着纸，用右手的大拇指和食指捏住笔，用中指托着笔，然后宝宝看到纸上用笔画出来的线条，会十分兴奋，爸爸妈妈的手渐渐松开，让宝宝自己去画。一旦宝宝能在大纸上画出一条长线，哪怕只有一个小点，宝宝都会很高兴。不久宝宝会很喜欢这个:玩具"。

  贴心小叮咛

  宝宝画画时，爸爸妈妈要细心照看宝宝，千万不可以大意，防止宝宝把蜡笔放进嘴里。

  2 怎样教宝宝剥开纸包

  专家解答

  让宝宝练习自己剥开小饼干的包装袋，可以进一步练习手眼协调能力，并锻炼宝宝的观察能力和判断能力。

  妈妈可以先示范，让宝宝看到小包装上的标志，在有标志的地方动手撕开。拿到糖果后在其中一侧反方向拧糖纸，就可以吃到糖果。因为自己打开小包装就可以吃到食物，宝宝会积极地学习这种本领。

  贴心小叮咛

  爸爸妈妈不要急着帮宝宝打开包装，包装纸最好选择容易打开的类型，不然宝宝会因为无法打开包装而失去兴趣。

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下面是小编分享的宝宝精细动作发展的关键时刻表，爸爸妈妈们一起来看看吧！希望可以给你们一些帮助！

精细动作发展即手的动作发展。起初宝宝只能用嘴来了解世界，当他开始学会用手后，逐渐懂得如何使用指尖，如何使用手指取物和放下。

认识小手

2月龄后：握持反射开始逐渐消失，宝宝的小手开始自然松开。轻轻按摩宝宝的小手，用不同材质的物体挠他的手掌或指尖，给他足够多的触觉刺激。

2～3月龄：宝宝会观察自己的小手，并且用一只手去触碰另一只手。

3月龄：握持反射消失，宝宝开始能有意识地握住物体。

3～4月龄：宝宝可以用手一把握住物体。

5月龄：宝宝可以握住任何够得到的物体并放入口中。

6月龄前：在手触及物体时，宝宝才会出现抓握。

6月龄后：在手未触及物体之前，宝宝可以调节手的姿势来抓握想要的物体。

6～7月龄：宝宝可以用拇指和其余4个手指抓起小物体，会将物体从一只手转移到另外一只手，并且出现捏、敲、摇、推等动作。可以尝试让宝宝自己拿着磨牙食物吃。

7～8月龄：宝宝尝试用食指抠洞，喜欢按按钮，喜欢撕纸片。

8～9月龄：宝宝可以用拇指和食指捏取小丸，用拇指、食指和中指捏取积木。随着宝宝抓握东西的技巧越来越熟练，宝宝会开始练习松手的技巧——

扔积木和玩具

9～10月龄：宝宝尝试用手指套小圈。

10～11月龄：宝宝会几页几页翻书并合上，会打开盖子，剥开纸包，会两指捏小丸放入小瓶再倒出来。

11～12月龄：宝宝能把东西递给你或者把小球滚给你，会模仿着抛球。

12月龄：宝宝可以用拇指和食指牢牢抓住一件物体。

2岁：宝宝会尝试旋开盖子或者转动把手，能一页一页翻书。

2岁半：宝宝能穿大一点的珠珠或者缠线轴了。

搭积木

6～7月龄：宝宝会抓握积木，取一块积木，换手后取另一块，扔掉一块再取第三块。你可以把三四块积木叠起来，让他模仿。

1岁：宝宝可以用2块方形积木搭起:2层楼"。

1岁半：宝宝可以用3块方形积木搭起:3层楼"。

2岁：宝宝能够叠起6～7块方形积木。

3岁：宝宝能够叠起9～10块方形积木。

4岁：搭积木对宝宝来说已经太简单，可以玩更加复杂的建筑玩具了。

画画

1岁：宝宝开始握笔涂鸦，用铅笔画线。

1岁半：宝宝特别喜欢用手（指）蘸上水彩到处画画。

1～2岁：宝宝开始喜欢上用铅笔或蜡笔画画。

2岁半：宝宝刚开始学习画圆，画出来的圆形可能都是螺旋形。

3岁：宝宝能更好地控制手指了，在画画和涂色上有很大的进步，他的画越来越容易辨认了，尽管画出来的圆形可能还不是闭合的。

3岁半：宝宝可以成功地画出一个闭合的圆形，有时还会是一个正圆形。

4岁：宝宝创作的画面有了更多的细节，你可以给他画出小人的一部分，让他补充完整。宝宝开始能掌握使用剪刀（请注意剪刀必须是钝头的）等工具做些复杂的作品了。

生活自理

1岁半：宝宝能自己用勺子吃东西，还能自己握杯子喝水了，会拉脱手套和袜子，开始学习穿衣服。

2岁半：宝宝开始愿意自己穿衣服、脱衣服。家长可以通过让宝宝选择喜欢的衣服来培养他的穿衣兴趣。

3岁：只要扣子或拉链不是太复杂，宝宝应该能自己穿衣、脱衣了。可以开始尝试用筷子进餐。

4岁：能做一些最简单的家务，比如摆小桌子，收拾小床，整理衣服等，而且会做得越来越好。

宝宝精细动作训练指导小手册：

0～6个月

1．局部按摩：从出生后就可以开始对宝贝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等进行按摩，这样不仅能刺激宝贝的手部神经，而且还能促进肌肉放松和血液循环。

2．感知手的存在：在宝贝的手腕上系个铃铛或手帕，每次摇动手臂时，都会让宝贝格外注意自己的小手，以此来锻炼他手部的感知能力。还可以握着他的手，帮其碰一碰、抓一抓悬挂的玩具。这样不仅能够训练他的抓握能力，还可以促进眼手的协调能力。

3．满手满抓：准备一些宝贝可以抓满手的东西让他抓握，比如铃铛、海绵、橡皮玩具等。塞满两手，张开，然后再把东西塞进去，反复练习握掌、伸掌的动作。

6～9个月

1．开关盒子：准备一个音乐盒，鼓励他用自己的小手打开盒子，再关上盒子，不断地重复。这不仅能锻炼宝贝的手部精细运动，还能让他逐步体会到此动作与音乐盒放出的音乐声之间的关系。

2．玩具倒手：在宝宝能够准确抓握的基础上，开始发展他的双手共同活动。可以有意识地连续向他的一只手递玩具或食物，训练他将手中的东西从一只手换到另一只手上。

9～12个月

1．接物游戏：将红色丝巾、黄色小手绢等能缓缓下落的物品扔向空中，下落时扶着宝贝的手去抓，边抓边告诉他“抓红色”。这样不仅能锻炼手的抓握动作，还能让他建立颜色的意识。

2．撕纸游戏：当宝贝掌握了捏的本领后，就会寻找机会尝试刚学会的本事。为了满足他的这份好奇心，可以给宝贝准备一些干净的纸，撕一些小口子让他进行练习。撕纸发出的嘶嘶作响的声音，以及纸的大小变化等，都可以让宝贝兴奋不已。

1～2岁

逐页翻书：鸟宝贝一起看书时，可以把翻书的任务交给他。开始时他可能会一次翻好几页，针对这个问题，妈妈可先将他的手放在一页的下面，帮助他翻过来，还可以用一张照片放、在下面，使其在翻开一页后找到照片。反复用“慢镜头”示范和练习，就可以使其熟练掌握翻书的技巧。

2岁以后

捏橡皮泥：让2岁半左右的宝贝将橡皮泥或一小块面团搓成条形，用手掌压扁就变成了烧饼，攥起来就是一个圆球，在上面插一根小棒就是苹果，还可以捏成小动物，建一个“动物园”等等，这些都能令宝贝玩得不亦乐乎。

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让宝宝自己动手穿珠子这个游戏可以锻炼宝宝手指的精细动作，发展思维能力。

妈妈给宝宝准备一根粗线绳或塑料绳和几种有的小东西，例如算盘珠子、扣子等物品，在一旁指导宝宝一步一步地慢慢穿。提醒宝宝用一只手的拇指和食指捏住线绳，用另一只手的拇指和食指捏住算盘珠子，然后，捏住线绳的手主动向算盘珠子的靠拢，将绳子放入小孔内之后，要及时地予以赞扬。

练习穿珠之前可先教宝宝彩珠分类

选择形状和颜色各异的大粒木质串珠，和宝宝一起进行分类游戏。先把每一种花色的木珠分在一起，然后一种摆成一排，把每一种花色都对应排好，看看每种花色的串珠是否一样多。如果家中没有此玩具，则可用彩色积木块，或其他各种色彩明艳的物品来进行色彩分类。

活动益处：促进宝宝尽快熟悉彩珠，产生兴趣，为下一步学习穿珠做准备。同时训练宝宝对不同形状、色彩的辨识能力，建立初步的分类、集合概念。

爸爸妈妈和宝宝进行穿珠比赛

随着宝宝手指技巧的进步，爸爸妈妈和宝宝可以进行穿珠子比赛。爸爸妈妈有时要故意穿得慢一点，让宝宝取胜。经过几次练习以后，可以用分钟计算，看看宝宝，在月初每分钟能穿上几个珠子，月中每分钟能穿上几个，月末时每分钟能穿上几个。

除了速度之外，穿珠子还可以按颜色、形状、大小来作间隔。爸爸、妈妈、宝宝各按自己的设计穿珠子，看谁穿出来的项链最漂亮。最后再作比赛，要用速度、漂亮两项指标各占一半来评分，看看在1分钟内谁穿的项链最长、最漂亮。

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