对于疼痛，很多人都是会选择能尽量少受折磨就少受折磨，而在脖子扭到这个角度来说，要看扭到的程度了，也是可以大概分为几个时间段的。如果只是肌肉的问题，平时多用热毛巾温敷可以加速好转，如果是骨科扭伤，应先正骨。不论是哪一方面，好转的速度都不会太快。肌肉扭伤如果可以保持安静的话，一周就应该会好。脖子的落枕或是轻微的扭到也是一般在一周左右可以好的。

而一般在这一周左右的时间里，落枕可以叫别人帮忙，他人可以在落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够。如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛，每天坚持相信很快会好的。

如扭到十分严重的话，有可能会落下颈椎病的后患，因而要接受一段时间的治疗的。所以为了减少疼痛的折磨，大家要好好保护自己的小小脆弱的脖子哦。

  有的宝宝，出生半个月后，发现其头总是偏向一侧，是个:歪脖子"，于是父母很担心。其实有的宝宝歪脖子是可以预防的，即使出现了歪脖子，也是可以治疗的。

  歪脖子在医学上称为先天性斜颈，先天性斜颈主要分三种：第一种叫肌性斜颈，由于一侧胸锁乳突肌变硬（纤维化）和痉挛性收缩而使原来的功能丧失，使颈向该侧偏斜，是临床常见的类型；第二种是骨性斜颈，是由于颈椎骨骺畸形所致，如颈椎发育不全、椎体融合等；第三种是代偿性斜颈，是在斜视、听力下降等基础上发生的。

  一般常见的主要是肌性斜颈，是由于一侧胸锁乳突肌纤维化，失去弹性，因而不能维持正常姿势。引起先天性斜颈的原因，与下列因素有关。

  (1)胎位不正或子宫壁受到不正常压力：使胎儿颈部姿势异常，阻碍了一侧胸锁乳突肌的血液供应，使肌肉缺血、萎缩、营养不良。

  (2)难产：分娩时胎儿胸锁乳突肌受产道或产钳挤压或牵引受伤出血，血肿机化挛缩。如能及时处理难产，就可防止斜颈。

  (3)遗传因素：约有17%的患儿有家族遗传史。

  宝宝斜颈一般在出生2～3周后就会被发现。头向一侧倾斜，下颏转向对侧，或发现胸锁乳突肌上有成人拇指大的疙瘩，坚硬如骨，硬结逐渐增大，出现斜颈。

  婴幼儿的斜颈是可以治疗的，但治疗要早。在1周岁内主要是靠家长推拿，进行手法矫治；让宝宝平躺，头转向健侧，使鼻与身体的正中线一致，一人按住双肩，另一人抱住宝宝的头向健侧转动。每天10次左右，每次j-20下，动作要充分（但要考虑宝宝的承受力）。然后用手按摩胸锁乳突肌。按摩后进行热敷，或用绷带将头及健侧肩关节作:八"字形固定。只要坚持不懈，多能矫正过来。如果矫正无效，可到医院进行手术治疗。方法是切断胸锁乳突肌，畸形就可以矫正。手术比较简单，效果令人满意。

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鸭脖子是美味的酱汁类食品，是有特色的风味小吃。鸭脖子味道独特，十里飘香、辣口不辣心，其肉质香酥有嚼劲。那么香鲜美味，回味十足的美食，孕妇可以吃吗？孕妇可以吃鸭脖子吗？

从中医的角度看，鸭属凉性，经常食用鸭脖子，可以平肝去火。鸭脖子的蛋白质含量高、低脂肪，能偶补虚益气、降血脂和美容养颜。在加上鸭脖子味甘，功能温补、益气，配以辣，麻及几十余味中药材，相辅相成。其辣，功能排毒瘦身，健体美颜。其麻，开胃益食，与辣互相作用，能益气养血，开胃健脾。

虽然鸭脖子营养丰富，但是鸭脖子始终是腌制类的食物，而且调味料较重，孕妇和产妇不宜多吃，对胎儿不好。哺乳期的妇女也不适合多吃鸭脖子，否则可能会影响乳汁的分泌。

需要注意的是，婴儿不能吃鸭脖子，因为鸭脖子通过多种香料的浸泡，味道较重，婴儿消化系统还不是很好，容易上火。

总的来说，鸭脖子虽然美味，但是调味料较重，孕妇和产妇不宜多吃，少吃或者不吃，婴儿慎吃。而且市面上卖的鸭脖子还可能添加防腐剂，更加要慎吃。

原来是小胖子们得了儿童良性黑棘皮病，也叫假性黑棘皮病或特发性黑棘皮病。要想知道什么是假性黑棘皮病，首先要了解什么是黑棘皮病。黑棘皮病是以皮肤颜色加深、变黑，角化过度，疣状增生为特征的皮肤病。这种病包括一组疾病，先天就有者一般与遗传有关，称为真性良性黑棘皮病；伴有恶性肿瘤的称为恶性黑棘皮病；由药物引起的称为药物性黑棘皮病；与某些综合征并发的称为恶性黑棘皮病；不伴有恶性肿瘤而常伴有肥胖症者即称为假性黑棘皮病。

假性黑棘皮病是黑棘皮病中最常见的一种，皮肤颜色越黑的肥胖者越容易发生这种病。目前的医学研究认为，假性黑棘皮病的发生是因为肥胖症患者皮肤皱折处出汗不易干，皮肤常处在湿润的状态下，医学上称这种情况为浸渍，再加上皱折处皮肤反复摩擦，就导致了此处皮肤增厚、发黑，皮肤增厚到一定程度就形成了一层黑绒绒的皮肤损害，医学上称这种皮肤损害为天鹅绒样改变。时间较长者，还会在这层黑绒绒上长出更突出一些的肉瘤瘤，医学上称为皮赘。这些皮肤损害最易发生在颈部、腋窝、大腿根部、女性乳房下等皮肤皱折部位。

假性黑棘皮病常见于25-60岁的成年人，但近年来，我国肥胖症儿童数量逐渐增多，儿童假性黑棘皮病也有增加趋势。近期的研究显示，肥胖症伴有黑棘皮病的孩子比单纯肥胖的孩子血浆胰岛素水平明显增高，这提示前者可能具有潜在发生糖尿病的危险，是值得医生和家长们共同注意的问题。

根据不同的病因及不同的伴发疾病，黑棘皮病的治疗方法也不同。对良性型的病人，如因肤色改变及皮赘有碍美容，可以做外科手术或电烧灼治疗；而恶性黑棘皮病患者，必须积极查找内脏肿瘤，进行手术切除；由药物引起者，应该及时停用一切可疑的致病药物；对综合征型，则以治疗综合征为主，而针对黑棘皮病皮损可对症治疗。小儿的假性黑棘皮病，必须纠正肥胖，积极参加体育锻炼，控制饮食以减肥，随着体重的下降，黑棘皮病也就随之治愈了。

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