籼米粉的主要成分是籼米，因此籼米粉的作用基本就是籼米的作用了。那么籼米粉的作用有哪些呢？

籼米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素b1铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。籼米粉中富含碳水化合物，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。

常吃籼米粉对人体有很好的食疗作用。下面是妈网百科给大家收集的一些关于籼米粉的食疗功效。

聪耳：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。

明目：维生素b1：可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。

止烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。

止泻：适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。

健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

养胃：暖胃，治疗胃寒症。

糯米粉不仅营养价值高，其功效也值得称赞，糯米粉性温，具有滋补和御寒的作用，冬天吃糯米粉做食物十分养身。如果你经常受到腹胀的折磨，可以吃糯米粉做的食物。如果不慎多吃了糯米粉而造成便秘，可以吃点胡萝卜汤化解。

增食欲

糯米粉营养丰富，能起到健脾养胃的功效，如果不想吃饭，可以吃点糯米粉糕点，能起到一定的缓解作用呢。

气虚、气短、乏力，吃点糯米粉糕点。

补气抗疲劳

糯米粉能够缓解气虚导致的气短乏力症状，具有较好的养生保健作用。

强健脾胃

中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米粉有很好的补益作用。糯米粉与山药熬粥，可强健脾胃；糯米粉加莲子同熬，可温中止泻。

不过，糯米粉也不能多吃，一些人群是不建议吃糯米粉糕点的，因为糯米粉糕点难消化，如果胃不好或者消化能力差的朋友就不要贪嘴了。

其实伊威米粉的作用有好多。因此伊威米粉是给宝宝米粉的推荐选择之一。具体来说伊威米粉的作用有以下几点：

一，富含活性乳酸菌，呵护宝宝肠胃健康。充满活力的乳酸菌可促进宝宝的身体对蛋白质、钙等营养物质的吸收，同时有清除肠道垃圾，并起到防治腹泻、便秘的作用。

二，富含铁、锌、钙、多种维生素和优质蛋白，全面补充营养，满足宝宝生长发育的全面营养需要。

三，特别添加高品质无水葡萄糖和冰糖，促进肠胃吸收消化，补充机体能量，预防上火，避免蛀牙。

四，采用绿色优质大米为原料，不含人工色素、糖精、香精、防腐剂，安全健康。

五，促进大脑发育，提高记忆力。

现在家庭的经济能力都比较高，再加上中国独生子女的政策，每个家庭里的孩子都是家长们的心头宝贝，家长们都会尽自己最好的努力让孩子吃饱穿好。但是家长们大多忽略了一个问题，那就是孩子吃饱了不等于就是吃好了。孩子的饮食需要特别注重营养的均衡，家长们要保证让孩子尽量地摄取各种不同类型的营养元素，才能满足孩子们正常的生长发育。

其中，微量元素中的铁元素在孩子成长发育中的作用不容忽视，各位父母应该有足够的重视。铁是制造人体血红蛋白不可缺少的原料，而血红细胞中的血红蛋白又是氧和二氧化碳的运输载体。铁可以构成人体生命活动的重要物质，例如细胞色素酶、过氧化氢酶、过氧化物酶等。对于幼儿来说，尽早补铁可以预防其今后患上缺铁性贫血等疾病。可以说，铁是人体不可缺少的营养元素，虽然它在人体中的量不多，但绝对不可缺少。

婴幼儿缺铁性贫血的发病率极高，是主要的营养缺乏性疾病。婴幼儿缺铁性贫血的表现为：面无血色、口唇苍白、呼吸急促、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振、不爱活动等。因此，给婴幼儿补铁有非常重要的作用。家长们应该注意在孩子的膳食中补充铁元素，而婴儿补铁米粉就是一款很好地可以解决家长们后顾之忧的辅食添加食物，婴幼儿4个月以后，家长可以逐步给孩子添加辅食，选择婴儿补铁米粉可以补充婴幼儿生长发育所需的铁元素。