3、多做胸部运动，按摩可以丰胸

很多人都以为多做胸部运动可以使胸部更丰满，实际上，并不是所有的胸部运动都能使胸部变大。由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，令胸部变小。

但如果合理运动，可以促进血液循环，加强代谢，对于胸部的塑型也很有帮助。如果选择按摩，也一定要选用正确的手法，力度不当，很可能会造成挫伤和挤压。若长时间大力去按摩乳房，可能会造成松弛或走形。

4、切勿盲目节食

胸都没了，身材总不能没有吧。秉承着这样的信念，不少女性下意识的克制食欲，想吃不敢吃。其实这样的做反而会适得其反。长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此容易导致乳房下垂。

平胸是什么原因引起的?

侧身睡姿

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

常穿束身内衣

要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。

平胸的好处

发育阶段不健康减肥

在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场。

心理压力过大

女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为:乳衄"，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。

结语：通过上文的介绍，你知道女人什么地方小反而好处多了吗?在生活中，造成女人平胸的原因有很多，每个女人都希望自己的胸部看起来大大的，其实，女人胸小反而好处很多，看了上面的介绍，希望能够帮助到大家哦!

1、女人的胸部小会更加敏感感觉更快乐

根据科学的研究调查，小胸要比丰满的胸部更加敏感，因为胸部的丰满代表着脂肪越多，当脂肪多余敏感的腺体组织时，感到刺激的程度就会降低，而小胸没有过多的脂肪，所以更容易在爱抚时刺激敏感腺体，使人感到更加快乐，虽然丰满的胸部也能享受同样的感受，但需要更加用力的爱抚。另外小胸分量轻便，所以很多运动都要比大胸更加得心应手。

2、小胸女人更加长寿

虽然丰满的胸部能更加吸引男性的目光，但也更加容易衰老。男人判断女人年龄的一种方法就是通过乳腺，因为女性的胸部会随着时间的推移而慢慢下垂，甚至外扩，所以女人的胸部也是显示年龄的一大标志。然而胸部小就比大胸要强上很多，也不容易判断她的世纪年龄，同时胸部的脂肪很少也更加健康，永远都可以保持坚挺的状态。

3、小胸更健康

胸部小所以胸部的外层组织更加薄，在身体进行检测时，胸部的健康问题也很容易被发现。另外胸部小对人的颈椎也有很大好处，丰满的胸部会给身体特备是颈椎带来很大压力，使人长期处在一种紧张的状态下，更容易患上头疼等疾病。

生活中不少的女性都在抱怨为何完美胸部出现严重的缩水呢?原本d罩杯变成了a罩杯。什么会出现平胸呢?其实造成胸部的因素都是自身所引起的哦，比如说熬夜或者是伏案等等。那想要知道具体平胸的原因吗?建议朋友们不妨详细的来瞧瞧吧，平胸的最大凶手就是自己哦。

第一种：熬夜

其实现在不管是学生还是上班族都会在熬夜，甚至是从小学就开始熬夜了。熬夜的人中，她们有些是因为作业，有些是因为工作。那熬夜其实会影响到内分泌的分泌，而胸部则是需要激素的支持，尤其是在青春期正值乳房发育的时候，一旦熬夜就会直接导致胸小哦。

第二种：内衣的选择错误

为何会出现平胸呢?可能是因为贴身内衣的选择错误有关系哦，胸罩的种类或者是胸罩的大小等都会影响乳房哦。比如说胸罩太小了，那么乳房的一些脂肪就会溢出了。比如说选择的款式不适合，那也会影响到胸部哦。

第三种：伏案

相信大家都有伏案的经验，尤其是青春期的时候每天都是在学习写作业。当然上班的时候也有不少的人伏案工作。其实这种习惯是会导致乳房不断的受到了挤压，那么乳腺的代谢就会受到了影响，胸部自然就会出现各种异常了，而平胸就是常见一种哦。

其实说到为什么会平胸，很多人都是抱怨自身的生长问题。那小编想说平胸也有可能是自己造成的。平胸的出现往往都是在你不断的熬夜或者是为了挤出更大的乳沟时而选择的错误内衣。总之以上的三种就是最为常见的平胸原因了你是否经常在做呢?其实想要远离平胸的困扰就要改善毁胸的行为多注意按摩以及饮食等的改善哦。

平胸黑手1：内衣材质蕾丝、尼龙过多

内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。

平胸黑手2：触摸乳房动作粗暴

乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。