秘诀一：清洁功夫要做足

进入睡眠状态前，身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致痘痘的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且每个星期都必须更换枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。

秘诀二：换个枕套防皱纹

换上丝质或绸缎质的枕头套，减少脸部和枕头之间的摩擦，可以有效防止皱纹，不妨一试。

秘诀三：护发护眼同时进行

枕头上的尘螨会导致眼睛红氧浮肿，所以经过抗菌处理的软绒毛枕套可防止细菌导致的眼肿；戴着含防镇静配方（如含绿茶）的眼膜睡觉可以治疗眼袋产生。

秘诀四：保证有长时间的深度睡眠

保证每天有充足的睡眠时间是人们健康的必要条件，原因是深度睡眠的时间占的比例很短，但只有在深度睡眠时，皮肤的才进行自我修复工作，因此，保证有长时间的深度睡眠是非常重要的，科学地补充多种营养，促进深度睡眠。

秘诀五：睡前给皮肤:吃"足够的营养

在深度睡眠过程中，我们彻底放松并很难被唤醒，而一般在睡着后不久就达到第一个深度睡眠阶段，因此刚入睡时的睡眠是休养效果最好的，睡得越晚，深度睡眠时间越短，一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%-20%，也就平均90分钟，所以女性更应珍惜这段时间，借睡眠来保持美丽的容颜。

深度睡眠时，皮肤血管完全开放畅通，血液营养可充分到达基底胶原层，此时肌肤新陈代谢达到最佳状态。因此，睡前补充的胶原蛋白顺着血液循环，直达皮肤深层，修复受损组织，锁水保湿，此时，胶原蛋白的美容效果最为高效。

毛衣我个人很喜欢，不管是什么颜色或者什么款式的，只要搭配合适都能穿出美美的感觉，其中搭配鞋子和包包也是很重要的一部分哦 。秋季毛衣复古搭配 穿出青春的回忆哦~

这款很美很文艺范儿的裙子，格子毛呢料是今年很流行的元素，搭配黄色宽松毛衣给人一种乖乖女的形象，是初秋的好选择！

导读：时光荏苒又到辞旧迎新季，在诸多重要时刻里怎样装扮既不显用力过猛又不至于落到太不走心，装扮舒适美丽应时应景是值得探讨的话题，在平素擅长的风格基础上再将细节加以雕琢不失为简单有效的好方法，展现出轻松不刻意的时尚感才是眼下大趋势。那么女生冬天衬衫怎么搭配毛衣显青春活力呢?

女生冬天衬衫怎么搭配毛衣显青春活力

学院风假两件毛衣

这款毛衣是假两件的款式，娃娃领的设计，让毛衣特别减龄，粉色的毛衣，少女感十足，衣身上的印花设计，增添了毛衣的俏皮感，尽显青春活力。

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韩范假两件针织衫

这款针织衫与衬衫款式拼接，露出的衬衫领和下摆，让针织衫特别有层次感，衣身上印花的点缀，显得年轻又有时髦范。

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短款加绒条纹针织衫

这款针织衫色泽特别正，短款的设计，衣身上有着黑白条纹的设计，经典又抢眼，内里加绒，版型修身，穿着甜美又减龄。

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半高领加厚印花毛衣

这款毛衣领子是半高圆领的设计，显得颈部线条特别柔美，白色几何图案的点缀，让毛衣显得青春气息十足，穿着带点文艺范的气质，也有着减龄的效果。

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清新文艺纯色毛衣

这款毛衣的颜色是那种浅浅的蓝色，给人感觉特别清新，文艺范十足，经典的圆领设计，纯色简洁，版型宽松，穿着文艺有休闲。

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拼色圆领羊毛针织衫

这款针织衫圆领的领子，让脖颈活动更加自然，也减少了高领那种沉闷的感觉，衣身上拼色的设计，让毛衣更加出彩，更显时尚感。

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纯棉修身条纹衬衫

这款衬衫纯棉的材质，质感柔软顺滑，品质感十足，修身的版型，加上竖条纹的设计，穿着特别显瘦，也非常干练，还不是女人味。

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ol范加绒衬衫

这款加绒的衬衫，穿着特别保暖，采用优质的面料，可以免烫抗皱，衬衫设计比较简洁干净，显得干练十足，特别适合职场女性穿着，或者搭配毛衣，穿出层次感。

这个夏季怎么能不去沙滩边浪呢?要去沙滩边浪要弄什么样的发型好看呢?去沙滩边就要有青春的活力，要朝气蓬勃，来看看沙滩发型是怎样扎的，还是教程图解：

披肩加帽子，丸子头加发带，活力更甚，帅气有型。

披肩长发搭上帽子的造型，棕色系的长发在阳光下散发着光泽，，镂空设计的太阳帽刚好扣住头部，达到时尚和这样的效果。

沙滩发型教程步骤：

step1：如图取出上半部分头发。

step2：将帽子从中穿插过来。

step3：最后将头发拨弄出蓬松的弧度，稍作打理即可。

个性十足的帽子发型清爽遮阳，带上你最爱的滑板放肆玩乐

沙滩发型教程步骤：

step1：先将头发绑成高耸的马尾后戴上发带。

style2：高耸的丸子头露出清爽的脖颈，一件黑t干练简约。沙滩发型告别累赘，拥抱简洁。

step3：取出脑后的马尾扭转成发辫。

step4：最后缠绕成丸子头并用橡皮筋固定。

前额的刘海也被发带固定起来，清爽干净。丝丝垂下的发束女人味十足。

沙滩发型的教程就介绍到这里了，去沙滩就是要让自己足够的high，这样才能彰显你的活力。