百香果也叫鸡蛋果，百香果不仅含有多种水果的香气，而且还含有多种对人体有益的营养物质，如含有多种维生素、蛋白质、类胡萝卜素、17种氨基酸及钙、铁、磷等多种微量元素，有解困、消炎止痛、排毒养颜、降压等功效。那么有如此高养生价值的百香果孕妇能吃吗？

孕妇可以吃百香果吗？

孕妇能吃百香果吗？答案是肯定的，怀孕期间的孕妇可以吃百香果，孕妇吃百香果的好处还是比较多的，除了可以适当的补充各种营养，还有增强身体免疫力、缓解紧张情绪、醒脑、促消化、美容养颜等功效，百香果是很适合孕妇食用的水果之一。

百香果中含有菠萝、草莓、柠檬、香蕉等多种水果的香气，因此可以有效缓解由于神经紧张、焦虑、抑郁等引起的头疼症状。百香果中富含的食物纤维有助于促进孕妇体内有害物质的排出，从而达到美容养颜的效果，同时还有预防及缓解孕妇便秘（孕妇便秘吃什么好？）的作用。

因为百香果的酸味有缓解呕吐的作用，而孕早期的孕妈妈们大都会出现呕吐现象，所以孕期出现呕吐时，适当吃些百香果可以使呕吐症状得到缓解。此外百香果中富含的多种维生素有一定的降血压功效，有助于缓解妊娠期高血压。

孕妇吃百香果的禁忌：

虽然孕妇吃百香果对自身有一定的好处，但也要注意控制量，每天最多不要超过2个，因为百香果偏酸性，食用过量会导致孕妇体内酸碱失衡，从而引发身体不适，也可能会给胎儿的健康带来不利的影响。此外过敏体质的孕妇，以及胃不好、患有消化系统疾病的孕妇应忌食百香果。

人们常说，孕妇要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以防止孕期便秘。在夏季的水果中，百香果吃起来酸酸甜甜，最受孕妇喜爱的水果之一。因为孕早期食欲并不是很好，喜欢吃酸点酸的水果来促进食欲。有人说，百香果吃多了会上火，那孕妇可以吃百香果吗？百香果蜂蜜泡水孕妇能喝吗？ 一、孕妇能吃百香果吗？

很多妈妈怀孕以后，心里会变得紧张起来，无论吃哪一样水果、蔬菜，都要好好上网查一查，这样吃起来才放心。虽然孕妇是特殊群体，但是大部分的水果是可以食用的，寒性水果适量食用也是可以的。百香果对于孕妇来说是最好的水果，因为百香果含有17种氨基酸和多种维生素和微量元素，孕早期食用不但可以提高食欲，还能缓解孕吐反应。 1、百香果的营养成分：维生素c、维生素e、番茄红素、钙、磷、铁、钾、sod酶和超纤维等。 2、百香果推荐食谱：百香果柠檬水、百香果戚风 3、孕妇吃百香果的好处：有些孕妈肠胃功能不是很好，可以吃些百香果来防治，因为百香果含有多种维生素，可以抑制有害微生物在消化道生长，对结肠炎、肠胃炎有房子作用，而且还能增强孕妈的身体免疫力。还有百香果中的超纤维，可以缓解便秘、美容养颜和改善皮肤。对于胎儿来说，孕妇吃百香果可以促进胎儿在视力、大脑、牙齿、骨骼等方面发育。百香果的功效还有很多，比如消除疲劳、缓解孕吐、消炎止痛、补充营养等。 二、孕妇吃百香果的注意事项 1、孕妇能喝百香果蜂蜜泡水吗？ 百香果吃起来酸酸甜甜，喜欢吃酸的孕妇会特别喜欢，很多人会用蜂蜜、柠檬和百香果来泡水喝，或者直接食用。孕妇可以适量喝些百香果蜂蜜水，建议每天不要超过500毫升，以免会有不良的副作用。市面上有很多种百香果水果茶等饮品，这往往添加了过多糖分，建议自制百香果泡水喝是最好的。 2、孕妇每天吃几个百香果？ 百香果虽然是营养价值很高的水果之一，但是孕妇不能过量食用。因为百香果吃多了会引起上火的症状，所以每天不能吃太多，一天吃3个百香果即可。注意：百香果的籽也是可以食用的，不要偷偷吐掉喔！

1、增强免疫力

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、缓解便秘

百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

百香果之所以有此美名，是因为它能散发出香蕉、柠檬、草莓、石榴、菠萝等多种水果的香气。闻着天然的百香果香气，对中枢神经系统具有全面安定的作用。

百香果能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。

百香果的果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（sod）、硒以及各种微量元素。有水果中vc之王称号的百香果，能为我们提供维生素e、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

另外，百香果富含食物纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。