绿茶酸奶美白面膜

材料：绿茶，酸奶

做法：首先将绿茶粉均匀地研磨好，倒进适量的酸奶，搅拌均匀成黏糊状；接着在脸部敷上一层薄薄的纱布，用小刷子把面膜轻轻涂抹在纱布上，酸奶的分量很重要，如果分量足够效果会更好；然后等待15分钟左右即可取下纱布，再把脸部清洗干净即可。

功效：坚持使用下去，一个星期左右就可以看见脸部明显地变白了，毛孔也缩小了哦。

蜂蜜酸奶保湿面膜

材料：蜂蜜、酸奶

做法：把蜂蜜和酸奶混合在一起搅拌均匀成黏糊状，接着均匀涂抹在脸上，静待15分钟左右即可取下，再把脸部清洗干净即可。

功效：蜂蜜是一种含有充足水分的物质，使用之后可以让你的脸部得到一整天的补水滋养。

酸奶面膜怎么做？大家看了以上四款酸奶面膜一定也觉得很轻易制作吧。想要白嫩细致肌肤，还等什么？现在就开始动手做一款适合自己的酸奶面膜吧！

用酸奶机做酸奶流程简单，一学就会，但也存在一定风险。有的人会问酸奶机做出来的酸奶安不安全，是否存在有害物质？下面一起来了解下真相。

最大的隐患是有害菌的污染

自制酸奶需要发酵，发酵过程中可能会被其他杂菌污染。由于环境中存在大量细菌，所以自制酸奶有一定风险，需要在发酵前做好杀菌消毒工具，对原料牛奶和发酵器进行杀菌消毒。要知道，如果不杀菌，环境中的致病菌随时会伺机而动，稍有不慎，可能会混入酸奶中。这样做出来的酸奶就不健康，对健康造成威胁。

怎样喝上放心的酸奶？

想要喝上放心的酸奶，整个自制流程就要把控好安全关，不仅要对酸奶机、容器杀菌消毒，还要注意制作时将手清洗干净。把溶液做好后，放进酸奶机中，不要再打开盖子。等液体发酵成酸奶，再拿出放进冰箱冷藏。这样做出来的酸奶营养健康，适合人饮用。

自制酸奶采用的是恒温发酵法，需要纯牛奶和发酵剂。自制时，按正确步骤进行，以免发酵失败。那酸奶机怎么自制酸奶呢？以下是正确步骤：

第一步，将发酵剂放进冰箱冷冻，保持菌种的活性，接着将酸奶机清洗干净，用开水杀菌消毒，并把容器清洗干净，杀菌消毒。

第二步，将发酵剂从冰箱取出，调配液体，需要用到纯牛奶，最好是巴氏奶，因为巴氏奶已做杀菌处理。

第三步，将牛奶倒入容器中，加发酵剂进行发酵，记得搅拌均匀，盖上盖子。

第四步，放进酸奶机中，通电加热，在35-45度的温度下，进行发酵，益生菌会大量繁殖。

第五步，将酸奶取出，查看品质，若为凝固状，没有太多液体，尝试有酸味，表明酸奶已发酵成功。

蜂蜜对女性来说很有益处，对肝脏有维护效果，能辅助医治中度肌肤损伤，特别是烫伤。常吃蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能起到杀菌消毒的效果。如果你爱吃蜂蜜，又喜欢喝酸奶，可以用酸奶机自制蜂蜜酸奶。那蜂蜜酸奶怎么自制呢？

用料：鲜奶1l、酸奶菌1袋、蜂蜜适量。

做法：将新鲜的牛奶倒入已杀菌消毒的容器中，加入酸奶菌，用无菌筷子搅拌均匀，接着放进酸奶机中，进行发酵。通常，需要发酵8-12个小时。等发酵好后，取出放进冰箱冷藏。冷藏时间不要超过三天，不然将酸奶倒掉。因为酸奶冷藏过久，益生菌会失去活性，这对人体健康无益。

功效：酸奶有促进胃液分泌、提高食欲的功效，加蜂蜜，对美容护肤也有帮助。另外，它能降低胆固醇，减少致癌物的产生，因而对人体有很多好处。如果爱吃蜂蜜酸奶，可以经常做。