出汗是人体重要的散热功能，人体通过皮肤散热，挥发汗水，从而带走身体热量，降低体温。但有些人会因为以下原因造成不容易出汗：

1、汗腺、毛孔闭塞等原因堵塞毛孔会引起脸部不容易出汗的问题。

2、毛周角化也会引起脸部不容易出汗的问题。

3、内分泌的失调话也会影响脸部的出汗问题。

治疗脸部不容易出汗的问题：需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息，充足睡眠。

:人有两件宝，双手和大脑"，平时我们做任何事都离不开手的帮忙。如果手部受伤了，那就连日常生活中吃饭、穿衣都成问题，更别提做其他事了。

每到夏天的时候，我们的手总会容易冒汗，这实属正常。可是有时候天气并不是很热的时候手心还是会冒很多汗，这究竟是怎么回事呢？一起来了解一下吧。

手心容易出汗的原因有哪些

一、手心容易出汗的原因分析

1.内分泌失调or新陈代谢旺盛

如果患者自身的内分泌失调或是新陈代谢旺盛的话，也是可能出现手心出汗的症状的。正常的出汗现象是因为我们体内需要调节体温，所以需要排出我们体内的毒素可以一些体内的垃圾，来调节体内的平衡，但是如果体内本身就出现了不平衡的现象，这样就会出现一种不正常的出汗现象。

2.手汗症导致

手心出汗与我们身体其他部位的出汗不同。人如果十分的健康，那么在全身大汗淋漓的时候，手心也是不会出汗的。所以如果手心出汗过多的话，很有可能是因为手汗症导致的。手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致，可以服用维生素e软胶囊进行调理。

3.肝肾两虚

肝肾两虚的症状也会导致患者出现手心出汗的情况，这时候可以在医生的指导下服用金匮肾气丸等药物进行治疗。

二、手心容易出汗的调理方法

（一）浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

浮小麦甘，凉。入心经。止汗。

（二）黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

黄蓍甘，微温。补气升阳，固表止汗。

二、穿凉鞋脚出汗打滑该怎么办

1.如果脚出汗临时性的，并不是经常的，那么一旦出汗就要用纸巾把汗全部擦干，同时最好在脚底下垫几片纸巾，如果有卫生巾的话更好，可以把它剪成小片，垫在脚底下，吸汗效果不错，但是一定不能露出来。

2.如果是在太阳光晒下引起的双脚出汗，那么擦干汗之后，还可以在脚上擦一些防晒霜防出汗。

夏天脚容易出汗怎么办

3.如果是脚心那里比较容易出汗的话，最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫，鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色。

4.如果是整只脚都比较容易出汗的话，那么穿薄一点的袜子比较有效，袜子颜色也随凉鞋颜色而定，建议穿船袜，这样看起来和凉鞋配的美观一点。

三、穿鞋更舒服的一些诀窍

1.用砂纸打磨新鞋的鞋底称加摩擦力，大大减少滑倒的机会啦！

2.用细布包裹你的人字拖带子，缠绕在橡胶人字拖上。

3.使用鞋跟帽修复磨损的高跟鞋，和踝关节扭伤说拜拜。

4.婴儿爽身粉让吱吱叫的鞋子闭嘴，鞋子会发出声音通常是因为鞋子内部的构造互相挤压。只要把鞋垫拿起来洒上一点爽身粉就行了。

5.挤进高跟鞋前用胶布把第三和第四只脚趾头缠在一起。听起来很诡异？使用医用胶带缠绕第三和第四只脚趾可缓解期神经紧绷。预防脚球疼痛（大拇指后面那一块）

6.缩短鞋跟达到更多的舒缓。大多数的高跟鞋如果拿掉一寸以上就不会损坏鞋子了，但最好请专业人士动手。

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生完孩子之后产妇就要开始修养身体了，然而在产后坐月子修养身体的过程中，有不少产妇会发现自己比之前更容易出汗了，有时候一觉睡醒来就会出汗，为此担心是否身体有问题。那么为什么产后老是爱出汗呢？产后容易出汗该怎么办？

产后容易出汗是什么原因？

产后容易出汗其实是一种很正常的情况，所以产后妈妈们遇到这种情况时也不要太过担心，尤其是在产后前三天左右，产妇的出汗量会大增，可能稍微运动一下衣服就会湿透，这主要是由于产后产妇体内发生了许多生理变化，体内汗液旺盛而导致出汗增多。

1、血容量的变化

女性怀孕之后血容量会增加，许多水分会在体内循环，当胎儿从胎盘分娩出来之后，胎盘的血液循环会终止，子宫会收缩，从而会使许多血液进入人体循环，所以产后妈妈就会容易出现燥热、出汗的现象。

2、产后多余水分的排出

女性分娩之后身体的代谢、内分泌水平会降到至正常水平，这样体内多余的水分就必须得排出来才可以减轻心脏的负担，才有利于产后身体的恢复，而产后体内多余水分的排出方法主要是出汗和排尿，所以产后妈妈会有出汗量大增及尿频的现象。

产后容易出汗怎么办？

产后容易出汗的妈妈首先要注意的避免吹风着凉，产后出汗了一定要及时将汗湿的衣服换掉，并将身体擦干，勤换内衣裤，注意保持皮肤的清洁。产后容易出汗的妈妈平常注意不要穿太多，晚上睡觉盖的被子也不要太厚，同时要注意保持室内的空气流通，每天都应开窗通风。

产后容易出汗的妈妈也可以通过食疗进行改善，如猪肚粥、羊肚粥、泥鳅汤、黄芪桂圆羊肉汤等都有助于改善产后出汗的现象。