由于新妈咪生理和心理上的种种原因，所以，在恢复性生活时身心必须做好充足的准备。这样，才能使性生活“如鱼得水”，利于新妈咪的身体尽快康复。

产后性生活最佳恢复时机

由于新妈咪生理和心理上的种种原因，所以，在恢复性生活时身心必须做好充足的准备。这样，才能使性生活:如鱼得水"，利于新妈咪的身体尽快康复。

通常，在产后6周即42天后，新妈咪应该先去产科进行全面检查，特别是对生殖系统进行较为细致的检查。如果医师认为生殖器官复原得很好，也就是说恶露全部干净，会阴部、阴道及宫颈的伤口已经完全愈合;同时新妈咪也感到自己的心里准备好了。这时，就是恢复性生活的最佳时机。

小注解：

1. 当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈夫不应加以强迫，直到她们心里感到舒服再开始。

2. 新妈咪也应多体谅丈夫的对恢复性生活的要求，只要身体许可，就要尽力与丈夫配合。夫妻双方全身心地投入，既可达到性生活和谐，又可增加夫妻感情。这一点非常重要，如果处理得不恰当，很容易出现夫妻裂痕。研究表明，产后一年是出现婚姻问题或外遇的高峰期。尽管不能完全归咎于不和谐的性生活，但却不能否认这是一个非常重要的因素。

如何拯救顺产妈妈的:性福"?

怀孕分娩，这是上天赋予女人的美好权利，准妈妈在孕期最大的困惑之一，就是到底选择顺产还是剖腹产?听说顺产会使阴道松弛，以后影响夫妻性福生活，真的是这样吗?

(一)到底选择顺产还是剖腹产?

准妈妈在孕期最大的困惑之一，就是到底选择顺产还是剖腹产?记得我当时怀孕的时候，也曾向前辈们请教过。大多数过来人的建议，是剖了，无论自己是顺是剖的人，都这么建议。原因主要是：第一，顺产太受罪，疼的死去活来;第二，顺产会使阴道松弛，影响夫妻生活的质量。其它还有一些理由，网上铺天盖地的都是，专家对于顺产和剖腹产的优缺点做了科学的剖析和对比，而诸多妈妈们也有自己的深切体会，我不罗嗦了。

恢复产后性生活的情趣，产后需要在心理上和思想做一番调整，同时丈夫也要做好妻子的爱护。

有的产妇坐月子后很长时间里，身体恢复得不错，剖腹产的伤口也早好了，但发现自己完全对性失去了兴趣。丈夫抱怨很多，数据显示，产后约50%的女性会出现性生活方面的问题。 影响产后性生活的因素很多，伤口早已痊愈，可排除对伤口疼痛和担心感染的原因，但可能还会存在其他原因。除了身体上的因素，下面一些建议或许对你有启发。

1、 做父母和做爱都是需要学习的，需要时间，需要精力，需要耐心，需要克服困难，需要逐渐适应和创新。

2、产妇不是男性，有时候站在自己的立场上很难理解性生活对丈夫的重要，澄清误会，互相体谅，共同寻找建设性解决方案。

3、女性长期对性不感兴趣或因照顾孩子过度忽略丈夫，往往会严重影响夫妻感情，导致婚外恋并进入关系恶化的恶性循环，要及早防范。

4、 性欲不一定要有了才能做爱，很多时候先决定做了，在做的过程中就会更有欲望。

另外还有几个原因可能让女性坐月子后失去对性生活的兴趣，比如害怕再怀孕、带孩子再工作很辛苦、家庭冲突较多影响情绪等等。此外，产后抑郁也是导致性趣降低的常见原因，虽多发于产后几天，但一年后也常有复发。

和谐的性生活很重要，尤其是产后性生活，产后性生活注意事项有很多，那么产后性生活怎么恢复呢？

(一)产后性生活怎么才能恢复的和产前一样呢?

怀孕和分娩无疑是女性人生经历中最奇妙的感受。在280天的孕育过程中，妈妈的生理和心理上都会发生显著变化。这些变化，产妇需要通过一段时间的调适，才能逐渐适应并恢复到原来的规律和状态。夫妇间的性生活也会随着女性身体和心理的变化而奇妙的变化，但只要这个过程得到调解，很快便会恢复的。

(二)顺产女性产后性生活什么时候可以恢复?

正常情况下，女性的子宫、宫颈、阴道在产后需经过6-8周的时间才能逐渐复原。在此之前，性生活是绝对要禁止的。此时，子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面，子宫颈口是开着的，会阴和阴道的伤口尚未愈合，性生活可能会将细菌带入产道，引起产褥感染甚至败血症。所以，只有在产后6-8周之后，经过产后健康检查，医生确定妇女生殖系统完全恢复正常后，才能恢复夫妻性生活。

(三)剖宫产的产妇产后性生活什么时候可以恢复呢?

剖宫产的产妇产后性生活一般需在产后3个月再开始房事。当然，在生殖系统及伤口完全恢复后，是否马上恢复性生活，也需要根据自己的体力情况而定。如果产妇因阴道干燥而疼痛，或因有过伤口缝合而不舒服，阴道润滑剂可以提供帮助，女性一定要为自己的身体负责，且不可因一时快乐而丢了一辈子的快乐。

(四)产后性生活一定要十分小心

由于哺乳期的妈妈既要哺乳和护理孩子，体力消耗较大，容易疲劳，对房事的欲望也并不强烈，所以丈夫应该体贴关爱妻子，性生活次数不宜过频。特别要提醒大家的是，尽管此时绝大多数妇女月经还没有复潮，但也会有排卵，所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月经可能还没有完全恢复，所以安全期避孕是无效的。万一计划外受孕的话，不仅母亲要多吃苦，还会影响到对婴儿的哺乳，所以不能存有侥幸心理。

(五)产后性生活要注意清洁卫生

性生活前后的清洁卫生非常重要。房事前后，夫妇双方都应该仔细清洗外阴和生殖器官，妻子在性生活后即刻冲洗下身也是值得鼓励的卫生习惯，做好性生活完全卫生有利于身体健康，而注意性生活卫生并不是妻子一人的事，丈夫也应该在平日里做好清洁卫生的工作。

(六)新妈妈性生活问题大解析

性生活可以使夫妻之间彼此恩爱、信任，让人愉快，是夫妻关系的润滑剂。产后女性做爱还能使血液中的催产素含量增高，有助于子宫收缩和乳汁的分泌。因此，正常的性生活能促进产妇的身心健康。

人生有太多的第一次了，但第一次性生活相信大家都难已忘怀吧，那么你还记得产后第一次性生活吗？那么产后什么时候可以恢复性生活呢？

根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括：担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，另外，经常被小宝宝打断，久了也会没有兴致。

此外，许多生理上的因素，包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房，还有产后忧郁症，没有性欲等等。

因此，想要:如鱼得水"，夫妻双方在心理、生理方面需有充足的准备，所有可能引起焦虑的因素，都要事先好好沟通才是。

1.产后房事何时恢复

一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。子宫须等到约1个月后才能回到常态，在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

有作:会阴切开"的产妇，及:剖腹生产"的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。

2.产后:第一次"之注意事项

产后的分泌物主要以恶露为主，但是如果有喂母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点:前戏"。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞，产妇有信心，才好早日开张。

先生得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等润滑液分泌多了才行。而且尽量迂回渐进，不可:单兵抬头，提枪快跑前进"，多一些浪漫，多一些温柔，才是要紧的！

不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。