导读：伤心难过的时候想被填满怎么缓解，女人怎么自己安慰自己好一点呢?在我们心情不好的时候,我们总的找个东西来安慰自己，如果身边有朋友那时做好了。当没有朋友在身边的时候,我们只好拿这些美好的句子来自我安慰了。

下面想被填满怎么缓解 女人怎么自己安慰自己

1、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

2、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

3、有时候分开是最好的决定。

4、有开始的东西是总有一天会结束的东西。

5、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

6、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

7、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。

8、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

9、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

10、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

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11、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

12、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

13、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

14、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

15、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

16、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。

17、放弃了一棵树，还有一片森林在等着你。

18、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

19、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

20、换个人爱吧!会真心对你好的人不会只有他一个，如果全世界只余一个人爱你，你活得也太惨了点。

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21、旧的不去新的不来!

22、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

23、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

24、没有感情问题的掺和，你可以更有时间专心学业顾及事业，早日向成功人士迈进。

25、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

26、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

27、人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味，再苦有黄连苦么?你一辈子吃几次黄莲?人到了一定年龄风花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚?

28、人生追求的是一种完整，不管你经历的是美好的还是痛苦的，过去是一种人生经历，没有必要当作负担，就当是你的人生里又上了宝贵的一课吧!

29、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。

30、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

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31、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛

32、若能一切随他去，便是世间自在人。

33、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。

34、失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。那些三天两头喊失恋的人，肯定是不会用多少真情的，因而他们也不存在失与得得问题，如果不是这样的话，那么风尘女子，她们客人走了也可以叫做失恋了?

35、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己的成全。

36、时间可以抹平一切伤痕。忘了他(她)吧!

37、世界上最美好的爱恋，是对一个人默默的付出时的勇敢，即使，被伤的体无完肤也无怨无悔，但是，一个人一生中能被自己爱的人深深爱过，那才是真正的幸福!还是放弃了好。我想，喜欢一个人，并不一定要得到她。

38、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

39、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

40、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

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41、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

42、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。

43、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

44、一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈;一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里;寻一夥相识，他一会咱一会;那一般相知，吹一会唱一会。

45、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

46、淫雨欲坠,情意无陪. 孤燕南飞,苦煞心扉. 昨日酒美,今朝人醉. 叶落秋睡,何人丧悲

47、一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

48、爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。

49、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

你是否没有跟男孩子有过性经验，是否总是想着没有异性要怎么摸下边才舒服。其实你可以选择采用一些有效的自慰方法让自己好好的感受下其中的乐趣。那你知道女人怎么自慰才好呢?不妨来看看常见的这几招。

寂寞女人都会的自慰技巧

第一，用手刺激

想要让自己舒服就得自己动手了，你可以选择用手指或者是手掌直接摩擦阴蒂。这种方法造成的刺激感会尤为强烈的，当然更懂得享受的朋友还会按摩按摩哦。

第二，床上用品的利用

如何才能让自己有快感呢?依靠床上用品就可以解决哦。比如说枕头或者是被子。这其实是很多女性忽然想要的时候都会采用的方式，通过被子或者是枕头在下面摩擦而产生了快感。

第三，寻找刺激点

其实女人想要更加享受不仅仅是在于私处的摩擦，你还可以通过抚摸全身来寻找刺激点，也就是我们常说的敏感点。比如说耳垂或者是乳头又或者是脚底等等。通过抚摸让自己感受到不同部位带来的不同感觉。

第四，道具辅助

其实对于高级自慰者来说她们并不满足于用手或者是寻找刺激点。她们喜欢追求更高层次的享受。因此她们都会选择用一些道具来辅助，比如说黄瓜或者是女用的性爱器具等等。它们的辅助会让自慰者更加的享受。

其实生活中不少的女性都是有自慰的习惯，即使是有男朋友但是无法满足的也会小小的自慰一下。那么小编想说其实女人适当的自慰也是有好处，不过也要注意好方式以及安全。以上的几种自慰方法可以说是女性最常见的方式了，小编建议在自慰之前要备好安全套，避免阴道受伤或者是感染哦。

首先我们可以通通过一些比较好的运动来让达到使阴道恢复紧致的状态。特别是在女性在产后的时候，这个时候最好就是要多做一些深呼吸的动作，然后肛门要随着呼吸的节奏来放松和紧缩。这个是可以让女性的阴道在产后就恢复紧致，而不是到了最后发现的时候才进行的。当然了，还是有很多的女性在产后也是不注意这样的情况的，所以我们也可以在网上搜索一些教程或者视频来跟着做会比较好，运动疗法是最为根本，但是效果不是特别的明显。

产后女性，有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。

方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的:中断排尿"训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，

方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

由于运动疗法在很大一部分的时候效果不是非常的突出，所以我们就还是需要一些药物的帮助。那么现在市面上也存在很多的一些缩阴产品，我们可以根据自己的实际情况来选择药物，比如说我们可以选择放到阴道内部的药物，这个可以很好的帮助女性恢复阴道的弹性，这类型的药物效果会收获的更为快速一点。当然了，也可以选择一些口服的药物，但是这类型的药物就见效不是很快了，而且还伴有副作用，所以一般是不建议使用口服产品的。

依托瑞士国家科学技术委员会女性生殖健康医学研究中心，结合亚洲女性生殖系统结构，科学家发现：造成阴道松弛的根本原因是女性阴道因过度摩擦、自然分娩及妇科炎症等原因致使阴道壁弹性纤维层受损，弹性纤维断裂后无法复原，因此阴道出现松弛、干涩、黑化、炎症等妇科问题。因此，要想缩阴，必先修复!

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如今很多商家为了利益，生产一些假冒伪劣产品，利用夸张的缩阴广告宣传吸引消费者，或者冒用其他的缩阴产品销售，一些对缩阴药不了解的女人很容易落入商家的缩阴陷阱，尤其是一些想快速缩阴的女人，都比较关注一些宣传缩阴效果快的牌子，事实上这样并不能够保证缩阴效果。这类产品通常只是普通的消炎类产品，杀菌消炎还行，真正要想达到缩阴的效果几乎是不可能的，据小编所知，目前市场上的产品有缩阴紧致功效的只有雀仕瑾这一款产品，其他的所有产品都不具有缩阴紧致这一功效。

阴道松弛影响很大，不但影响到了男女之间的生活质量，而且还会影响到女性的身心健康。所以说只要是能够找到女人下面松弛的解决办法，不仅对女性有了很大的帮助，而且还会让夫妻之间的感情更加牢固，让家庭更加圆满。

对于单身的妹子来说想要解决自身的生理需求只能依靠自身了，那你知道怎么自己让下面喷水，其实自慰也是有技巧的。好的方式不但可以让女人轻易的达到高潮而且还是极为的享受，那下面就简单的分享几个女人自慰的一些小技巧，让单身的妹子不需要依靠男人。

第一，手指

不要以为男人有:五姑娘"，女人同样也有哦。女人想要下面喷水就要学会善用手指。对于初级自慰的女人来说都是直接往阴道里放。其实自慰时手指还有不少的用处哦。比如说刺激外阴还有抚摸身体刺激敏感的部位等等。

第二，多用瓜

女人怎么自慰呢?可以采用黄瓜以及苦瓜哦。黄瓜跟苦瓜一样都是凹凸不平的，因此用来刺激阴道会有不一样的的舒适感哦。所以当你性欲来临时，可以买个大大的黄瓜或者是苦瓜，带上套套来此体验吧。

第三，性用具

女人自慰想要让下面多喷水可以购买一些性用具哦，比如说跳蛋或者是假阴茎哦。直接将跳蛋放入阴道里面，其震动感会让你忍不住呻吟起来哦。至于假阴茎就不同说了，据悉性用品中，这类的工具是卖最好的。你可以选择超大型的也可以选择适合自己的，当然在使用之前最好是先了解清楚其性能，比如说震动或者是力度以及速度等等。

第四，洗澡

有些女性朋友都是很喜欢在洗澡的时候随便自慰一些，那怎么做才会舒服呢?其实你可以选择用喷头来刺激私处哦，这样可以诱发你的兴奋点，让你感受到快感。不过要记住不要直接对着阴道口，担心感染了。

其实女人怎么自己让下面喷水，方法还是有不少的，以上的几种自慰方式还是比较实用而且束缚感极好哦。