在出现了乙肝小三阳的时候，患者不仅要积极的进行治疗，在生活中不能大意，必须在日常中注意下列问题。

1、乙肝小三阳的患者平时的饮食要清淡一些，而且进餐要定时定量，要避免暴饮暴食。平时多吃些新鲜的蔬菜、水果，要避免食用过于油腻以及辛辣的食物。

2、患上乙肝小三阳之后，患者必须要远离烟酒。烟草中含有很多的有毒有害物质，会极大的损害人体肝功能，并且还会对肝细胞的修复产生抑制。因此肝病患者必须戒烟。在人们饮酒后，90%的酒精需要通过肝脏进行代谢，酒精不仅会加重肝脏的负担还会损害肝细胞，造成肝细胞坏死。所以，患有肝病的人绝对不能够吸烟喝酒。

3、患者需要经常性的进行体育锻炼，以增强自己的抗病能力。不过运动要适量，也不要进行过于激烈的运动。

乙肝小三阳的患者在平时需要遵守以上的注意事项，这对于疾病的恢复很有帮助，能够对治疗起到很好的辅助作用。

乙肝我们听得多了，但是很多人都还不知道它是什么吧？其实，所谓“小三阳”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原（hbsag）、乙肝e抗体（hbeab）、乙肝核心抗体（抗hbc）三项阳性。

“小三阳”的规范医学名称有两个，一个是非活动性hbsag携带者，另外一个是hbeag阴性慢性乙型肝炎，虽然描述的词显得很专业，但是你也要知道这是什么意思哦。前者病毒阴性（即hbv dna低于检测下限），血清hbsag阳性，hbeag阴性，抗hbe阳性或阴性，1年内连续随访3次以上，alt均在正常范围。后者血清hbsag阳性，hbeag持续阴性，抗hbe阳性或阴性，但hbv dna阳性，alt持续或反复异常，或肝组织学检查有肝炎病变。

患有乙肝小三阳的人不需要给自己太大的心理压力，不需要太惊慌，积极配合医院做检查，治疗还是可以治愈的。同时，乙肝小三阳因为呈阴性，所以传播并不强，只有通过血液、母婴、性接触、生活密切接触以及医源性才能传播。

提起小三阳，很多人会出现一脸蒙的状态，虽然有时会从媒体、书籍中偶尔听到看到，但是仍然不知道这是什么疾病。而小三阳，往往会和乙肝连在一起出现，称为乙肝小三阳，那么，小三阳到底是什么疾病？是乙肝的一种吗？

小三阳，确实是乙肝病毒的一种，准确的说是乙肝患者，或者乙肝病毒携带者体内的免疫学指标出现了异常，乙肝患者肝脏表面的抗体、e抗体、核性抗体这三种抗体都呈现阳性状态，这种状态就被称为小三阳，小三阳的出现，提示患者的身体出现了急性或者慢性的乙肝肝炎。除了小三阳外，还有很多人听说过大三阳，那么大三阳和小三阳有什么区别呢？

大小三阳的传染性不同，小三阳的传染性要比大三阳低，这是因为小三阳乙肝病毒得到了抑制的原因。小三阳体内的病毒数量也要比大三阳少很多，肝脏的损伤也要比大三阳轻微，因此小三阳患者的病症表现会比大三阳患者要少很多。

乙肝小三阳是乙肝病毒携带者的一种，一般来说，如果小三阳肝功能长期正常，那么它的传染性很低，且经过合理的调理能够转阴。那么乙肝小三阳想转阴要注意什么呢？妈网百科马上详细为大家科普一下这方面的内容。

所以，患者需要保持好的心态，不要太过于忧心，在平时一定要注意不要过于劳累、禁酒，不要吃肝损害的药物，多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃点保肝治疗的食物，但是药物不要过多，中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。

乙肝小三阳患者最需要的就是营养了，基本上小三阳也是一种反反复复变化的疾病，而营养就是一个影响小三阳疾病严重程度的直接因素，所以说营养很重要。

我们每个人都需要休息，不可能永远不停地劳作，任何人都达不到这样的效果，我们生来就要劳逸结合的，正常人如此，小三阳患者更需如此，所以你要休息好身体。

不要太过担心。小三阳是一种慢性病，它的病毒复制速度很慢的，你有充足的时间去调理它，所以不用过分焦虑，自己吓自己的，太焦虑了反而会影响免疫系统。

经常锻炼身体的人，体质会增强，免疫力和抵抗力也增强，这样对病情的恢复有好处，而且运动也能给你的身体排毒，很多好处的，希望你能坚持锻炼。