研究显示，金秋或初冬出生的孩子无论在智力还是体力上都比其他季节出生者更胜一筹。

什么季节:造人"最好？许多人力荐秋天，理由是:天气宜人适宜行房，瓜果飘香便于补充营养。"但专家指出，秋季并非怀孕:造人"的最佳时机，但分娩选在秋季却好处多多。

专家建议，秋季备孕和临产的妈妈们要根据体质注意调理，避免进补过度和不良情绪。

秋季宜:备孕"

而非:造人"

:我和老公就是想要一个七月出生的巨蟹座宝宝。推算了一下，最好在十月份受孕。"已婚三年的凌女士说，平时工作忙碌，行房质量低，一直没能如 愿。今年国庆假期，她已打算和老公去海边度假，在放松心情的同时，借机 :造人"。记者获悉，像这样趁假期出游以提高受孕机会的人不在少数。

国外研究显示，秋天或初冬出生的孩子在智力和体力方面都比其他季节出生者更胜一筹，其中以10月~12月内出生者更为显著。

:不孕不育的病人在春天受孕成功的机会更高，"广东省中医院妇科主任医师黎小斌说，:而秋天生仔更好养。"她指出，秋季临产不像夏天那样容易出汗，有利于避免感冒，产妇的肠胃功能比夏天好很多。因上市瓜果多，孕妇的营养补充比较充分，因此乳汁分泌较好。

但是，冬天产子易得:产后风"，春天的病毒多，都不宜分娩。

补叶酸

是备孕第一要务

备孕首先要补充营养。夫妻双方都应给自己:开小灶"加餐，计划怀孕时起至孕后3个月，多选择一些绿叶蔬菜、水果吃以补充叶酸。女性进补可避免宝宝出现先天性的神经管畸形，而男性如果叶酸水平过低，也可能导致精子活力减弱，精液中精子浓度下降。

饮食调理方面，秋季进补别过度。黎小斌建议，多吃雪梨、苹果、葡萄等水果，对于缓解:秋燥"有一定作用。容易着凉、疲劳、体虚的女性，白天不妨吃少量姜，促进肠胃蠕动。此时要少吃火锅、过辣的食物。

许多备孕女性常爱吃红枣、枸杞进行调理。黎小斌指出，吃太多红枣、枸杞会误事。因为红枣偏温，通常煲汤或者煮甜品一次放两三颗即可，不能一次吃十几个，也不要和枸杞、黑豆一起吃，以免影响大便，甚至流鼻血。

备孕和产后要

严防:悲秋"

专家建议，别给自己制定造人:任务"，而要放松身心，适当运动，可以去氧气充足的地方散步、爬山，为怀孕提前储备体能。但最好不要在旅行途中:造人"，以免旅途奔波，孕后更加辛苦。

还要注意的是，备孕的情绪调节也很重要，积极良好的情绪更容易怀孕，也更利于胎教，因为孕妇怀孕时的不良情绪有可能导致宝宝出生后娇弱、爱生病。

秋天是产子的最佳季节，但产妇闷在家里容易触景:悲秋"，加剧产后的情绪问题。黎小斌建议，家人要多关心产妇，注意力不能只集中在刚出生的宝宝身上，而忽略了妈妈。

妈妈在产后要注意调节好情绪，可以上微博，宜关注好玩的博主和消息，对于针砭时弊、抱怨不平的沉重信息则尽量不接触。另外通过积极的色彩暗示把房间布置得充满生气。

除了及时检测是否受孕外，许多的女性最关心的就是什么时候是受孕的最佳时期。我们都知道，排卵期是受孕的最佳时期，在排卵期期间同房，受孕的几率会增加。所以想要知道受孕的最佳时期，就要准确的计算自己的排卵期。小编给大家总结了几种计算排卵期的方法供大家参考。

1.日程推算法

这是最传统的方法，首先应了解自己的月经周期大约是多少天，一般女性大约是28-30天。而排卵期则为下一次月经来潮前的12-16天左右。根据这种方法就可以大致的计算出易受孕期和不易受孕期，也就是我们所说的安全期。

2.体温测量法

这是一种相对日程推算法更准确的一种方法，只是比较考验女性的耐心。女性在排卵日当天体温会下降，在排卵日过后的几天，体温又会较平时上升0.3-0.5度左右。因此在备孕期的女性，只需要买一个体温计，并坚持记录，就可以准确的知道排卵日，提高受孕的几率。

3.排卵试纸法

有早孕试纸就有排卵试纸。排卵日当天，女性体内的黄体生成激素分泌较多，坚持哟过排卵试纸检测，就可以发现黄体生成激素分泌多的那一天，就是排卵日啦。

4.白带观察法

在非排卵期期间，白带的量一般比较少。而进入排卵期，白带的量会增多，且变得清亮透明、粘稠、拉丝，通过观察白带的这个变化也可以判断排卵期，发现受孕的最佳时期哦。

招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。按摩时可配合美乳霜摩亭，不仅能为胸部发育补充营养所需，还能促进胸部二次发育，令胸部弹力十足，魅力无限!

在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育;毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)

一般认为7－－8月份受孕，到第二年4－－5月份分娩最为合适。因为7－－8月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响；过3个月又是秋末冬初，水果问世，对孕妇营养补充和胎儿发育十分有利。孕妇的预产期在春末夏初，这时风和日丽，气候适宜，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，对新生儿的护理也较为容易。 再者，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病。

孕前可否亲近宠物

近年随着日常生活水平的提高，部分女性对猫、狗等小动物备加宠爱，纷纷将其领养家中，日日相伴，更有甚者与宠物共浴、共眠。医学研究表明，有些动物可能携带危害胎儿健康的病原体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物。

孕前常服药物怎么办

如果经常服用一些药物，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力、是否对胚胎发育有影响。应尽可能换用对胚胎安全的药物，必须服用时可在医生的指导下服用最小剂量或根据医生建议选择生育时机。一般在停药3～6个月后再妊娠较为安全。对于接种疫苗，多数医生认为孕前接种应尽量避免，因为疫苗并非绝对安全。有些疫苗对胚胎是否有害尚无确切资料，如要接受预防接种，则以怀孕前半年为宜。

哪些疾病对妊娠有影响

糖尿病、心脏病、贫血、甲状腺疾病、肝脏疾病及肾脏疾病对妊娠都有一定影响，应于孕前及时治疗，有些情况在病情没有得到控制前暂时不宜妊娠：(1)重症糖尿病；(2)心功能不全；(3)甲状腺功能亢进；(4)重度贫血；(5)活动性结核；(6)中-重度肝、肾功能不全；(7)中-重度高血压病；(8)性传播疾病，如尖锐湿疣、梅毒等；(9)精神失常。

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近日专家提醒：每年9月至10月是流感疫苗接种的最佳时期。为了家人和自己在即将来临的冬季免受流感病毒的侵害，易感人群应及时到当地疾病预防控制中心接种流感疫苗，以有效预防流感的发生和蔓延。

流感不同于普通感冒

专家对于人们总是将流感和普通感冒混为一谈这一认识上的误区进行了解释。他们介绍说，目前流感的高危人群对流感和疫苗接种存在不少误解和侥幸心理，觉得流感没那么可怕，离自己很远，而事实上每年冬春季流感都会来临，流感是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病，高度威胁人类的健康，尤其是老人、慢性病人、儿童等。其中，甲型流感病毒能引起世界性流感大流行，乙型流感病毒常常引起局部暴发，而丙型流感病毒主要以散在形式出现，一般不引起流行。流感和感冒是完全不同的两种疾病，感冒是由鼻病毒等数百种病毒引起的上呼吸道感染，表现出来的症状轻，如低烧、打喷嚏、流鼻涕等、病程短，传染性弱，人们感冒了还可以照常生活、学习和工作。但是得流感后，全身症状重，如高烧、头痛、全身乏力等，不及时治疗儿童会引发肺炎、支气管炎等疾病，且流感传染性强，易引起暴发流行，

甘肃省2008年1月至8月流感监测结果表明易感人群要加强接种意识：今年主要是甲3型流感和乙型流感在人群中活动，根据多年流感监测的结果分析，今年冬季流感防治形势严峻，可能出现甲1、甲3型流感在不同时期的活动。尽管如此，记者在采访时却发现，许多人对流感预防的重视不够，一些粗心的家长对孩子只重视一类疫苗的注射，而忽视了二类疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗等的注射；一些患有糖尿病、哮喘、老慢支和心血管疾病的老年人，非常注意对这些慢性病的控制，却常常想不起注射流感疫苗来预防流感。于德山介绍说，儿童和老年人是流感的高发人群，50岁以上又伴有心血管系统疾病、代谢疾病(糖尿病)、慢性呼吸道疾病和慢性肾功能不全的人群属于高危群体，他们一旦被流感袭击，将会引发各种严重的并发症，甚至导致住院或死亡。建议50岁以上的人群、上述高危人群、儿童每年在9至11月份及时接种流感疫苗，不仅能够免受流感的侵害，还可以减轻自身的痛苦和经济负担。

流感疫苗不能“一劳永逸”

目前，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最为有效的措施。研究结果显示：接种流感疫苗可以使儿童类流感病例减少67%，与未接种疫苗老人相比，接种流感疫苗的老年人心脏病住院危险降低19%，脑血管病发病危险降低23%，总病死率降低50%。针对流感病毒的变异特性，每年世界卫生组织都会对流感进行监测，推测出今年的流行菌株，针对预测的流感病毒的不同型别，确定每年流感疫苗的配方。因为每年流行的流感病毒是不一样的，所以每年的流感疫苗配方也是不一样的，需要每年按时接种。据世界卫生组织对流感疫苗的效果评估，流感疫苗的保护率可高达70%以上。

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