在孩子们生病的时候，如何让孩子们保持水分是很多父母都非常关注的一个问题。很多的孩子在生病的时候最初的表现就是呕吐。当孩子们开始呕吐的时候，他们非常容易出现脱水的症状，这是非常危险的。那么，如何才能让呕吐的婴儿不脱水呢？

  避免给孩子食用常规食物

  在孩子们的胃不舒服的时候，一些重口味的东西只会让孩子们的胃感到更加的不适。在孩子们呕吐的时候，首先就不能给他们吃冰块或者是冰棒。很多的医生都会让你给你的孩子摄入一些电解质的食物。如果你没有电解质的食物的话，那么，你也可以将自己的食谱进行混合。当孩子们的胃不舒服的时候，就可以给孩子们食用这样的菜谱的食物。你可以将两勺糖和一茶勺盐，还有少许的姜粉加入到一杯温水里面给孩子们喝。可能你的孩子会不喜欢这个味道，但这对于防止孩子身体脱水是非常有帮助的，并且姜也有助于孩子们的肠道。如果你的孩子不想喝这种饮品的话，那么，你可以试着用医用滴管滴几滴在他们的嘴里。这有助于改善饮品的味道，并且孩子也更易吸收。孩子们不会喜欢这样的方式，但是只吃一个饼干就能够让孩子们产生饱腹感。

  让孩子吃面条

  在孩子们生病的时候，为了防止孩子们脱水，你也可以让孩子们吃一些饼干，如果他们不想吃饼干的话，你也可以做一些面条给孩子们吃。面条非常的柔软，孩子们很轻易地就能将面条吞下。尽量让孩子们在吃面条的时候，一次至少吃十分钟。这可能会非常的慢，但这是孩子们空着肚子的时候获取能量的一个非常好的方法。有些孩子还喜欢用吸管和鸡汤。如果你的孩子喜欢喝鸡汤的话，不妨试试这样的方法。这样做主要的目的是让孩子们尽可能的多摄入一些水分。在孩子们呕吐的时候，让他们先休息一段时间，然后再让他们喝一些普通的水。一旦孩子们开始吃东西就能够摄入更多的水分了。在孩子们吃完固体的食物之后，孩子们喝水至少要在三十分钟之后。但是，你要记住，每个孩子都是不一样的，因此，你要根据孩子们自己的特点来给孩子们选择适合他们的方法。如果这些方法都没有效果的话，那么，你最好向孩子的医生进行咨询。

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如何让女人美丽一生呢？爱美是女人的天性，只要美丽的容颜，才能让女人感觉到自信。然而岁月总是不饶人，如何让自己永远年轻而美丽呢？这是有方法可寻的哦。编编告诉你两个秘笈。

1.睡眠与肌肤的重要关系

其实，每个人所需要的睡眠时间长短都不一样，睡眠的品质好坏，要远比睡眠时间的长短来得重要。品质不好的睡眠，睡得再多也没有用，而所谓的优质睡眠，就是指深层的睡眠。能够拥有更多深层睡眠时间，对身体修护才会有帮助，令身体舒压、放松，因为好好休息能真正提高系统免疫力以及相关肌肤优越的细胞修护力，以及新陈代谢等功效。

就中医理论来说，也问是皮肤修养生息的重要时期，晚上11点到凌晨2点，是胆经与肝经循行时间，肝主藏血，也是人体解读的重要器官，所以此时应道沉睡，以帮助清除体内毒素，如此一来，隔日肌肤才能明净透亮。

怎样才能好好睡美容觉呢？首先最重要的就是睡前先放松身心，降低亢奋的思绪以及紧绷的身体，让全身系统以及自律神经和谐以及荷尔蒙平衡对于肌肤来说也有相当程度的影响。率先做好提升睡眠品质建设，更有助于睡眠时肌肤的修复与自愈。接着再透过各种保湿、焕颜、紧实、修护的保养成分整夜深入调理，让睡眠时间成为最佳的美容时间，这样顺势而为的美肌方案，能够达到事半功倍的效果。

  宝宝症状

  宝宝突然呕吐，并伴有流清涕、喷嚏、恶寒发热、头身不适、苔白脉弱等症状。

  症因

  宝宝感染了风寒或是夏天的暑热之病邪，外邪直接侵犯胃部，引起胃部的反应。

  食疗原则

  疏解风寒和胃为主。风寒或是暑湿是直接引起幼儿呕吐的原因，只要把风寒或是暑湿驱除，则胃部自然安和，呕吐即止。疏解风寒的食物和水果比较多，父母可根据时令来选择。通常风寒之邪可用生姜来食用；暑湿之邪可用紫苏来食用。

  生姜枣粥

  原料：鲜生姜或干姜6~9克，糯米或粳米100—150克。

  制作：1．把米淘洗3遍，浸泡30分钟。

  2．生姜去皮，切成薄片。

  3．大枣去核，对半切开。

  4．将米放入锅中，简单干炒一下，再放入准备好的水。

  5．用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片。

  6．文火慢煮，直到粥煮熟。

  紫苏粥

  原料：粳米100克，紫苏叶15克，红糖少许。制作：1．以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。2．紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥。

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脱水指人体由于病变，消耗大量水分却不能即时补充而造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险。人体中的液体大量减少，常在严重的呕吐、腹泻或大量出汗、出血等情况下发生。脱水的现象常会出现在婴儿身上，婴儿因为身体消化功能还没有完善，稍有护理不当就容易出现腹泻、呕吐的症状，腹泻呕吐的症状比较频繁出现的时候就容易导致身体脱水。

一般小孩体液损失量超过体重5％时即出现脱水的临床症状。如果小孩体液损失相当体重的15％，就可能发生死亡。脱水主要表现为口渴、少尿或无尿、精神萎靡或易激惹、睡时眼闭不拢、口唇粘膜干燥、舌干燥、眼窝和囟门下陷、四肢发凉、皮肤不如平时充实、皮肤弹性差。皮肤弹性的检查方法是用拇指及食指与身体纵轴平行捏起腹部或大腿内侧皮肤，然后松开，看皮肤展平时间。

轻微的脱水现象通过适当补充水分就可以缓解。严重的脱水可出现神志不清，口唇及四肢末端发紫和脉搏细弱。由于脱水时循环血量不足，尿少或无尿，体内代谢产生的废物不能及时排出，从而导致人体代谢发生紊乱，称为酸中毒。酸中毒的主要表现是患儿呼吸深长、口唇樱红色。

  深呼吸练习。当儿童承受压力的时候，对于他们来说深呼吸是冷静下来的最容易、最有效的方法之一。有一个冷静下来的方法尤其重要，因为社交焦虑经常会很快地增强。你可以让你的孩子遵循我们的四步法来放松自己：

  (1)吸气。一定要让他用鼻子慢慢地深吸气。大声数数（数到三）并让他跟着你的节奏。

  (2)呼气。一定要让他用嘴巴慢慢地、缓缓地把气呼出。大声数数并让他跟着你的节奏。

  (3)帮助他练习这个呼吸方法直到他可以在恰当的时候吸气和呼气。

  (4)帮助他熟练掌握这个呼吸练习，先练习在低焦虑的情形中使用，再用于一些易引起焦虑的场合中。

  深层肌肉放松。深层肌肉放松需要首先绷紧不同的肌肉群，然后放松。我们不可能同时放松和绷紧肌肉，但是如果你的孩子能够区分这二者，他就能更好地放松自己，这有助于他有更好的自控感。这个练习还是一个帮助你的孩子应对愤怒的很好的方法。你可以让你的孩子通过遵循我们的四步法来放松自己。

  (1)让他绷紧肌肉三秒，再放松肌肉三秒。当他放松的时候，帮助他尽可能地完全放松。你要让他在每次练习之后都学会体会一种冷静和缓解的感觉。在下文中你会发现你的孩子可以绷紧和放松的肌肉群。你可以让孩子练习全部或者仅练习他最敏感的那些肌肉群（比如肚子）。每一个肌肉群都有几种可能的练习方式。跟你的孩子一起试～试，找出他最喜欢的一种。

  (2)帮助他练习直到他可以做得很好。

  (3)面对令他焦虑的社交情形的时候，帮助他使用这个运动；这可以让他避免哭泣、颤抖或者发脾气。

  (4)帮助他熟练掌握这个运动，先练习在低焦虑的情形中使用，再用于一些易引起焦虑的场合中。

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