生完娃后，很多产妇很快就来月经了，但是又在恶露期，那么到底来的是恶露还是大姨妈呢？来看看吧。

产后恶露是每个产妇都要面对的问题，无论你是顺产还是剖腹产都躲不过。对于产后恶露，很多年轻的新手妈妈可能不太了解。如果在产后恶露还未尽的时候，产后大姨妈也赶来了，那可能会让新手妈妈们傻傻分不清，到底是恶露还是大姨妈呢？别着急，小编马上带你一起了解产后恶露和产后大姨妈。

▍产后恶露，你了解多少？

产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产褥期的正常现象。

正常恶露一般可分为三种：第一种为血性恶露，色鲜红，量多，偶尔还伴有小血块，一般持续3天以内，随后出血量逐渐较少，浆液增加。遂转变为第二种，即浆液恶露，浆液恶露含浆液量大，色淡红，一般持续4-14天，随后浆液逐渐减少，白细胞增多。则转变为第三种，即白色恶露，白色恶露含大量白细胞，色较白，质粘稠，一般持续3周左右就干净了。

当然，每个产妇的身体状况不一，恶露的表现也不尽相同。恶露有血腥味，无臭味，一般持续4-6周，总量为500ml左右。如果超出这个范围，仍然有较多恶露排出，则为产后恶露不尽。产后恶露不尽最常见的原因是子宫复旧不良、感染或胎盘胎膜组织残留等，应及时就医，尽早查明原因，尽早处理。

促进产后恶露排出的方法：

1、多让宝宝吮吸奶头。母乳喂养时，宝宝吸吮奶头，可引起反射性子宫收缩，有利于恶露的排出。

2、顺时针按摩腹部和子宫。每天坚持按摩，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出。每天最好能坚持3次，每次10分钟左右。

3、多下床活动。产后在身体状况允许的情况下，应尽量尽早多下床活动，促进血液循环，这也有助于恶露排出。

产后恶露多久干净

产后恶露多久干净是妈妈们关心的问题。产后恶露一般在产后3周（21天）可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物，不过产后恶露干净的时间也可因人而异，有些产妇短至2周（14天），有些产妇可达平均6周（42天）。

产后恶露在随着时间也会颜色也由红到白，具体过程如下：1、血性恶露。产后3-4天，色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。2、色淡红含多量浆液。持续10天左右，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织。3、白色恶露。持续3周干净，粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。

剖腹产后恶露多久干净

正常情况下，剖腹产恶露大约在产后20天可干净，恶露带有血腥味，但不臭。如果剖腹产30天后恶露反复，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染。若恶露排出量日渐增多，颜色也日渐变红变深，或出现瘀块、伴有子宫出血、阴道创伤，也可能是和感染导致的恶露长时间不净。若出现剖腹产后恶露不净的情况要重视起来，及时到医院检查和治疗。

顺产后恶露多久干净

顺产后恶露一般会在产后4-6周完全排尽，总量约500-1000ml。正常顺产后恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈:阶段性"排出。如果顺产后恶露长时间不净的话，疑出现感染此时要及时检查和治疗。此外，有些产妇会把月经误当做恶露，要注意区分。如果颜色由红色转淡红、再转白色，证明是恶露，不然则有可能是月经。

引产后恶露多久干净

引产后恶露干净的时间也因人而异，正常情况情况下引产后恶露基本在一个月左右就能彻底干净了，个别产妇由于体质的问题，可在引产后半个月将恶露便排干净。此外，如果在引产后出现长时间恶露不尽建，可在医生的指导下服用促进子宫收缩的药物，以尽快康复。

产后恶露总量约250ml-1000ml，个体差异较大。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。

产后恶露不净预防

为了防止产后恶露长时间不净，产妇以要注意卧床休息。如果恶露比较多要注意阴道卫生，每天最好用温开水清洗外阴部。注意选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，避免出现细菌感染。

1、个人调理：卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。

2、忌房事。产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。

3、消毒。产后恶露期间，最好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染。

4、适量活动。恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。

5、保持室内空气流通。所居住的防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒。

6、注意饮食。饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

7、进补。如果产妇属于脾虚气弱，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

▍产后大姨妈，你了解多少？

很多女性朋友第一次生宝宝，对产后恶露不太了解，但对于大姨妈这个亲戚，都非常熟悉。不过关于产后大姨妈，不少新妈咪仍然会有些疑问。一般来说，如果产后进行纯母乳喂养，月经大多在给宝宝添加辅食之后才会来，那时恶露早已干净，一般不会将恶露和大姨妈混淆。

若产后妈妈不喂母乳，只进行人工喂养，月经恢复一般会快些，有些妈妈在产后6周左右就来大姨妈了，这时若恶露不尽的话，刚开始难免会让新妈咪傻傻分不清到底是恶露还是大姨妈。有些妈妈产后刚恢复月经时，会有月经量过多、过少或不规律的情况，一般过段时间会恢复正常。若长期表现异常，应去医院就医治疗。

值得一提的是，有些妈妈以为月经没有恢复就不用避孕，其实这种想法是错误的。按照女性的生理周期，是先排卵再有月经的，也就是说在你还没来月经之前就有一次排卵，如果刚好在这次排卵的时候同房却没有避孕，那也是很有可能怀孕的。

此时若身体还未复原，又怀上了二胎，那对身体来说无疑是伤害。因而，小编必须提醒产后妈妈们，即使大姨妈没恢复，也要注意做好产后避孕工作哦！

产后多久会来月经

1、产后没有哺乳的准妈妈的月经会在2-3个月的时候月经来潮，而产后母乳宝宝的妈妈会在6个月左右的时候有月经来潮。而且，产后出现月经不调的情况，也属于正常情况，以后会逐渐规律。产妇在产后45天左右卵巢会恢复排卵功能，所以要注意避孕。

2、产妇在产后雌、孕激素急剧下降，大约1周左右会恢复正常；而卵巢功能恢复时间不一，不哺乳产妇平均产后6-8周月经复潮，约产后10周恢复排卵。哺乳产妇平均产后4-6个月月经复潮，可同时恢复排卵，部分妇女在哺乳期间月经一直不来潮。所以，专家提醒产妇如果在产后有性生活时，一定要采取有效的避孕措施，以免导致意外怀孕。

3、对于产后多久来月经这个常见的问题，答案是没有固定的时间，一般在正常的情况下，理论上说是在产后六周到八周月经会来。但母乳喂养宝宝的妈妈会来的比较晚，但专家会建议母乳，因为母乳的好处非常多：a促进产后的恢复，促进子宫收缩，预防产后出血及减少骨盆腔充血。b可延长产后无月经的时间，达到自然避孕的效果。c母亲每天喂乳约消耗四百至六百卡的热量，可以早日恢复身材。d研究统计，喂母乳的母亲罹患乳癌的比例较低。

4、个人的体质是否与产后无月经症有关？这是个见仁见智的问题。目前对于牵涉药物遗传与体质影响的基因学，均为较新颖的研究课题。不过就个人经验得知，身体的压力，例如：外科手术、麻醉、极剧烈的运动，以及情绪上的压力等，都会引起泌乳激素分泌的增加，所有这些生理性刺激，导致泌乳激素分泌增加的效应，在女性都会比较明显。

通过以上的介绍我们可以了解，产后多久来月经是根据产妇个人的体质决定的，当然也和是否母乳喂养有关，但总体上来说，专家建议准妈妈母乳喂养宝宝，这样的话不但可以延长产后来月经的时间，达到自然避孕的效果，也会给孩子最好的营养，当然在喂养时来了月经仍可以喂养宝宝，不会对宝宝有害。（参考网站：太平洋亲子）

产后大姨妈来袭，你需要注意哪些呢？产后来月经也要及时调理，这几天也是调理身体的最佳时机，无论是饮食，还是运动，下面这几大方面，新妈咪可要注意了！

1、不可大量进补

有不少新妈咪在产后非常注意进补，来月经了更不放过进补的机会，然而，产后新妈咪身体都会相对比较虚弱，在来月经的时候千万不能大量地进补，尤其是吃一些进补的药材，有些药材是属于活血化瘀的，吃进去会导致月经量增加，所以，产后经期不能乱吃进补的食物。

2、不要着凉

经期是最怕沾凉的，子宫怕寒，一寒就容易导致月经不调以及其他的妇科疾病，新妈咪产后来月经，一定要注意，不能着凉，经期要保暖好腹部、足部，最好是别碰凉水、别吃生冷的食物，饮食宜温热，可以多喝开水，产后的经期如果有腹部疼痛的情况，可以用热水袋暖一暖肚子，多喝红糖姜茶来暖子宫，产后的经期一定不能着凉，那几天要让自己的身体暖暖的。

3、避免做剧烈运动

有些新妈咪产后身上多了很多肉肉，但因为宝宝要通过母乳来吸收营养，又不能节食，因此就想要拼命做运动来达到瘦身的效果，就连经期回潮的这几天也不放过，要知道，产后经期可是要禁止做剧烈运动的，跑步、健身，这些都会加重经期的身体不适，甚至引起月经不调、痛经或经期延长等问题。所以，产后的新妈咪们千万要注意，在月经重新光顾你的时候，千万不要做剧烈的运动，避免带来更大的身体上的不适。

4、不要穿紧身衣裤

产后的身体恢复的这一个阶段，新妈咪们可不要着急穿紧身衣喔，尤其是在月经重新来潮的这几天，如果穿紧身衣的话，会导致经血运行不通畅、盆腔有压力，倘若经血逆流，则会出现腹痛、腰痛等问题，最严重的是还有可能导致不孕症，对于日后想要二胎的妈咪们来说，更需要注意了。所以，产后来月经一定不要穿紧身衣裤喔！

5、切忌情绪不佳

我们都知道，女性经期都非常容易情绪烦躁、激动，产后的经期更是如此，新妈咪们切忌情绪不佳，产后生理期如果经常情绪烦躁，不仅影响身体的恢复，更对乳房的健康有影响，乳腺炎、乳腺增生等疾病是产后新妈咪的常见疾病，而乳腺增生尤其受情绪影响，情绪烦闷等都会引起乳腺增生、小叶增生等乳房疾病，即便是在重新来潮的经期，也要保持良好的心情，避免情绪烦闷而带来身体上的不适。

产后经期调理得当，对身体恢复大有益处，以上几点在产后经期回潮时需要注意喔！（专稿，如需转载请注明出处。）

还在喂奶期，但是来大姨妈了，之后奶量少了，不够小宝宝吃，相信很多妈妈都会遇到这样的问题，下面我们就来说一说如何解决这种困扰。

大姨妈来的时间对自己有影响吗

一般说来，妈妈们在哺乳期的时候至少要六个月左右才会来大姨妈，有的妈妈产后一个多月就来了，有的整个喂奶期都不会来，什么样的情况都有，大部分情况都是正常的，不必过于担心。

这里小编需要说明的一点就是，喂奶期不代表就不排卵了，所以这个时候避孕很重要，不然一不小心就中奖了，手术的话对身体来说伤害还是不小的，产后第一个来例假的时候，血量都是比较多的，时间也会比平时的长一些，这些都是正常现象，接下来小编继续来说一说解决奶水不够吃的几个小方法。

1、让娃多多吸吮

不要感觉反正奶水不多了，变少了，宝宝再吃也是吃不饱，就索性不再让宝宝吸了，这种做法是错误的，奶水越少越得让娃多吸才行，经常刺激乳头，会让奶水由少变多，只要告诉身体奶水不够娃吃，要增加奶理，大概几天后奶就会多了起来。同样，如果宝妈平时很少喂奶的话，后面再想给给娃吃母乳，这个时候可能会出现奶量不够，娃吃不饱的情况。

2、使用补授法进行喂养

如果真的是母乳不多的话，也是建议让娃多多吸一吸，坚持亲自喂奶，然后先吃母乳，吃完后再加一些奶粉，这种方法叫作补授法，以母乳为主，奶粉为辅，目的就是在于多吸一吸刺激奶水分泌，让妈妈有锻炼的机会。

3、在吃的方面要有选择性

在吃的方面，多吃一些含蛋白的食物，蔬菜也要多吃点，平时补着点钙和铁，可以通过食物来补充，有必要的话也可以让医生开一些补充这些元素的营养品，平时多喝一些汤汤水水，比如猪蹄汤、花生汤什么的，喜欢吃甜食的宝妈可以试一下米酒蛋，下奶效果也是挺不错的。

4、有个好心情很重要

宝妈天天要照顾娃，虽然很累，但是不要发脾气或是心情不好，心情一不好，奶水就会变少，所以为了娃的每一餐能吃饱，有个好心情非常的重要。

5、生病的时候别轻易用药

有的妈妈在生病的时候就自己拿一些药来吃，殊不知，药吃下去了，病是好了，但是奶水变少了，所以妈妈如果身体不舒服的话不要乱用药，在吃药之前一定要先问过医生，问一下什么药可以吃，什么药不能吃，因为有些药吃了会让奶水变少，也可能会有其他的一些副作用。

生娃后的哺乳期妈妈身体还是很脆弱的，所以一句话，药不能乱吃，如果吃了的话，不光奶会变少，也会影响娃的生长，如果妈妈们一定要吃药的话，那建议还是暂时不要喂奶的好。

关于产后月经的问题，不少宝妈反应，产后月经量比以前少，这是怎么回事？面对这种情况。新妈们该怎么办？下面就随着小编一起来看看有关产后月经量少的原因和解决办法吧。

一、产后月经过少的原因分析

1、一味地过度减肥

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息混乱，内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、心情烦闷，爱生气

女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、卵巢功能出现异常

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

5、乳房胀痛但月经量少

许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

6、子宫内膜病变

子宫内膜的发育不良，刮宫损伤了子宫内膜。其次是脑垂体公用低下导致了月经量少，是什么原因。妇女卵巢分泌雌激素缺乏，体内雌激素浓度偏低，导致子宫内膜的增生减缓，以及子宫内膜比较薄引起的。

二、解决产后月经量少的六大妙招

1、注意保暖

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2、含铁滋补食物不可少

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3、保持良好的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

4、生活规律，少劳累

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

5、该忌口的还是忌口的好

一定不要吃刺激性的东西，更不要吃辛辣的食物，产后女性月经量少，注意多休息也是很重要，还要适当补钙，加强营养，还要适当地进行运动。

6、必要时寻医问药

产后女性在月经量少后，如果通过以上生活饮食和预防调理后，还没有得到很好缓解时必要时还要接受药物调理。

生完娃后，好多妈妈一段时间之后就恢复了月经，但是发现产后月经出现异常，那么原因有哪里呢？

大姨妈那些事，真够让人操心的！它来，你又嫌它麻烦；它不来，你又怕它出问题；它来的量多，你又会担心；它来的量少，你又会焦虑……总之，出现任何异常，都会让你心有不安。产后新妈咪大姨妈容易出状况，比如周期不规律、断断续续、量多或量少，为什么会有这些异常呢？一起来看看吧！

产后大姨妈为何频频出状况？

1.大姨妈周期不规律

@佳佳：产后过了大半年，大姨妈终于归位了，本以为生完之后两三个月内大姨妈就会造访的，没想到等了这么久。它来了，我也就心安了。可，没想到月经周期竟变得不规律了，怎么回事？

产后月经不规律有可能是母乳喂养造成的，体内泌乳素水平增高，干扰排卵，导致月经不规律，对此，新妈咪无需太担心。当然，如果你不再母乳喂养，那有可能是产后子宫卵巢需要一段时间恢复，你可以先观察一段时间，若仍没恢复正常，应去医院检查。

另外，使用药物、作息不规律、压力过大等，都有可能导致月经不规律。

2.大姨妈断断续续

@莉莉：这大姨妈真是烦死人了，前前后后半个月才干净。难道我的身体出问题了？还是生个孩子，伤了哪儿？

产后每次来月经持续半个月，有可能因为子宫复旧不良，感染，残留物影响等引起异常出血。出现这样的情况，最好尽快到医院检查，早发现问题早治疗。

3.大姨妈量多

@英英：生完二胎之后，宝宝还没戒奶大姨妈就来了，而且来的量特别吓人，2小时不换姨妈巾必漏。唉，月经期都不敢出门了。

一般而言，每次月经量50ml左右属正常，也就是说，一般每个月用姨妈巾两包左右就够了。如果三包姨妈巾还不够用，更换频繁，且每片都湿透，那就表示月经量过多。

如果月经量大是发生在断奶后，经期还不规律，或是上环半年内，子宫还未适应，则可以再观察一段时间。但若过一段时间还没恢复，则需要到医院检查，及早治疗。

4.大姨妈量少

@花花：产后第一次来大姨妈，量却特别少，我这是气血虚的表现吗？

若每次来大姨妈，一包姨妈巾都用不完，你也不必为省钱而高兴，这是月经量过少了。气血虚会造成月经量少，如产后大出血造成身体血虚，导致月经量过少；先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最终导致月经量过少；子宫发育不良、子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也会导致月经量过少。

一般来说，哺乳妈妈刚恢复月经时，出现这种现象是非常正常的，因为其体内泌乳素水平增高会干扰排卵，导致月经不规律。但，断奶后仍出现这种情况，则需去医院检查。

预防产后月经不调，要提前调理

新妈咪想要预防产后月经不调，以下三个方面一定要做好哦！不然，等大姨妈出现问题再调理，那就更困难了！

1.合理饮食

产后妈妈可以适当多吃南瓜、栗子、豆类、生姜、丝瓜等食物。产后气血虚的新妈咪则宜食用乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、艾叶粥等滋补品。注意！新妈妈应少吃油炸辛辣食物，避免吃刺激性强的食物，忌烟酒。

2.适当运动

产后新妈可适当运动，促进血液循环，帮助身体尽快恢复。但是无论是运动还是做家务，都不要过度劳累。身体恢复是一个循序渐进的过程，运动也需循序渐进。

3.保持良好心情

新妈妈产后要保持愉悦的心情。若产后过度焦虑或压力过大会导致月经不调；心情抑郁或沮丧则会造成月经量减少，甚至闭经；而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。产后新妈平时可以多听听音乐，散散步，聊聊天，尽量摆脱不良情绪。

月经不调重在预防，但若出现了异常，必须积极治疗，女人一定要懂得爱惜自己。

产后来了月经说明什么

产后来了月经，说明女性体内的激素水平已经恢复正常了，卵巢的功能也恢复好了，所以，月经就如期而至。

女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象，恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。这个没有好与不好之说的。只是有的宝妈产后受体内激素的影响较小，所以就来的早，而有的宝妈奶水较多，受激素影响明显，所以就来的迟一点，都属于正常情况的。

产后多久会来月经

未哺乳者，一般在产后3个月内；哺乳者，大约在产后4-6个月。

产后来月经，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，未哺乳者，一般在产后3个月内；哺乳者，大约在产后4-6个月；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

产后子宫恢复好怎么检查

生产后，子宫是否恢复良好，女性需检查子宫底，可从肚脐处摸得到，如果恢复良好，则在两星期左右就无法摸到子宫。同时观察恶露颜色，产后，女性要仔细观察恶露的颜色，看看是否是按照鲜红，暗红，深黑，淡红色，无色这样的变化顺序，倘若出现异常需及时去医院检查。（参考网站：太平洋亲子）