舌为人体重要器官。感觉舌头发干发涩，有时还发麻的原因很多：心、肺、肝、脾、肾等脏器的疾病都可以引起，一般与血液循环障碍有关，尤其脑缺血等。

舌头发麻在很多时候都是神经性的，可以考虑将三七，山楂还有丹参三者研碎成粉末，一日服用三次，三天就可以有效的缓解了，但对长时间舌头麻痹的就需要到医院进行检查。而如果长期麻痹，失去味觉就要考虑是否支配舌部的神经比如舌咽神经出现了问题，需要及时就诊查因。

舌头发麻首先要检查血脂、血糖、血压是否有变化。若是因为缺血性脑血管病的征兆，可以在医生的指导下服用阿司匹林、丹参、维脑路通、银杏叶片、b1、b6等。

1、平时，舌头发麻还需要注意饮食。喜欢吃重口味食物的人群要戒掉。做菜少放盐。据研究表示，吃过多的盐可能影响糖和脂肪的代谢。糖和脂肪的代谢减慢，多余的脂肪残存在你的血液里，从而影响你的血流速度，要知道，血液的不流畅是会导致舌头发麻的。

2、少吃的食物是肉类，但是肉里含有的大量胆固醇和饱和脂肪酸，这些物质极大地影响了你的身体平衡，阻塞血管致使舌头发麻。

3、戒烟戒酒。烟酒会引起人们高血压、高血脂，我们知道，高血压、高血脂患者往往都会舌头发麻。那么可以喝些茶来缓解发麻的情况，如：绿茶、山楂茶、菊花茶、荷叶茶都有一定的疗效。

口腔清洁对于牙齿健康、口气清新有很大影响，几乎从孩童时期开始，我们就已经养成了刷牙的好习惯。每天早上起床后、每天晚上睡觉前，都会刷一次牙齿。

刷牙可以帮助清除口腔里的食物残渣，但却无法清除牙齿角落里污垢，看到广告里推荐一些漱口水，大家就决定买一瓶来试试。但是不少人都发现，用了漱口水之后嘴里有刺痛感，口腔内膜撕裂一样的痛。这究竟怎么回事？

用了漱口水口腔刺痛、舌头发麻是什么原因

因为漱口水里面含有很多杀菌成分，所以漱口水在杀菌的同时，也会刺激口腔粘膜细胞脱落坏死，所以嘴巴里会有刺痛感、辛辣感。只有少数长期抽烟、酗酒的人使用漱口水的时候不会有这样痛苦的体验。

漱口水虽然称之为漱口水，但是对口腔的刺激已经相当于低度白酒了。再加上高浓薄荷，非重口味爱好者就别尝试。当然，如果你一直都是个酒鬼，对白酒都已经免疫了，那喝起漱口水来就完全不是问题。

喝了漱口水嘴里刺激怎么办

如果觉得这种痛苦能够忍受，而且口腔只是刺痛，并没有出现别的不适感，那可以坚持使用。但要注意减少漱口水的使用次数，一周用一两次就行啦。

如果觉得这种痛苦一秒钟都没法忍受下去，而且嘴巴里出现了掉皮、牙龈发炎、口腔溃疡。那建议以后都别喝漱口水，改换成用淡盐水漱口。对于漱口水造成的一些口腔床上，可以涂抹碘甘油。

如何进行一次完整的口腔清洁

首先，清理舌苔。可以使用专业的舌刮器，每周使用两三次就差不多了。

其次，使用牙线棒。改掉用牙签剔牙的坏习惯，不然可能导致牙缝增大。用牙线棒来代替牙签，帮助清洁牙齿里的食物残渣。

接下来就是刷牙。刷牙的时候不要急于求成，随随便便应付了事，门牙、大牙都要仔细刷干净。

最后就是使用漱口水或者口喷。前者是清洁口腔，防止牙菌斑的形成，后者是用来帮助清新口气。使用口喷正确方法，把喷头伸进嘴里，喷在口腔内壁左右两边，不用喷在舌头上。

1、气血不畅。很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还存在有舌头发紫的现象，专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。正常情况下，舌头是薄、白，舌苔是淡红色。但如果因为有淤血而导致出现舌头发紫、发麻，则有可能是血流缓慢、血粘度增高等。

2、阴寒内盛。不仅存在有舌头发麻的情况，同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状，则是热毒太盛。若是舌头淡紫色而润，则是阴寒内盛。除了淤血原因会导致舌头青紫之外，还有肝胆系病及心脏病患者同样会出现有这些症状。

3、脑供血不足。如果存在有脑供血不足等症状的患者，多半都会出现舌头发麻以及舌头青紫的情况，这是因为血流缓慢、血黏度增高所致。建议这部分患者，在出现有舌头发麻等情况的时候应该尽早去检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高的情况，一旦发现就应该尽早服用降血脂以及降血压药物。

4、药物问题。如果大量的服用某些药物的话同样会导致你出现有舌头麻木的情况，比如像庆大霉素、链霉素等，这些药物都会导致舌尖和嘴唇发麻。