孕期钙片是孕期营养不可缺少的一部分，因为要获得足够的钙质吸收，才能让胎儿健康地生长发育。在怀孕期间，市面上有很多钙片适合孕妇服用，不少妈妈都在问孕妇补钙产品怎么选。孕妇们可以参考下面几个方面来购买。

1、高钙含量。一般钙补充剂营养补充剂或药物会标示钙的含量，但仍有企业混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙均有不同的钙含量，前者为40%，后者为9%。所以在购买时要特别注意钙含量。

2、完整的生产信息。孕妈妈在选择钙制剂时，应注意制造商、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以免购买假冒伪劣产品。

3、选择含有维生素d钙制剂的化合物。维生素d可以促进钙的吸收，对于不方便在冬季晒太阳的孕妇，可以选择一些含有维生素d制剂的钙化合物，这样你就不需要另外服用维生素d和鱼肝油，也不容易造成过度摄入维生素d。

4、需要特别注意的是，钙制品不一定需要医生的处方，但如果你不放心，你可以让医生在医院购买处方钙制品。很多生产商宣传自己的钙吸收率很高，甚至高达95%，实际上钙制剂的吸收率大致相同，例如碳酸钙39%，乳酸钙32%，葡萄糖酸钙27%。因此，孕妇不应该被泛滥的广告误导，从而选择自己的钙制剂。

5、妊娠期钙的标准选择：理想的钙制剂应具有适宜的钙元素含量。中国营养学会建议，孕妇的钙摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均每日饮食钙摄入量总额只有约479毫克。因此，中国孕妇每日应额外补充521-721毫克元素钙。在选择钙制品时，应选择含元素钙含量高的制品。

孕妇补钙的很多学问是准妈妈们需要了解的，补钙产品的安全性、质量如何是准妈们首当其冲需要考虑的问题。然而，选择孕妇补钙产品，并不仅仅需要考虑产品质量的问题，其中还有很多学问需要准妈妈们了解。

现如今，市面上主流的补钙产品分为三种，一种是活性钙，提取自海洋生物的骨骼。由于现代污染比较严重，在活性钙中很容易掺杂一些重金属，而且活性钙碱性比较强，容易刺激到肠胃，给孕妇带来不适感。第二种就是通过家禽的骨骼研磨提取的钙剂，这样的产品安全性也不是很高，并不推荐。第三种就是通过先进设备提纯的碳酸钙，不仅钙含量高还有安全保障，已经在国内外有广泛的应用，先进的工艺从源头上提高了安全性。建议孕妇朋友选择第三种。

对于孕妇朋友来说，理想的钙产品的钙剂含量是满足中国营养会推荐的，一般孕妇每天的钙质摄入量在1000mg左右。所以，高精纯的碳酸钙是孕期补钙的首选。避免了大剂量服用其他种类钙产品造成肠胃负担。钙产品应该含有维生素d，这样才可以帮助钙离子的吸收，若是孕妇朋友的钙质剂量不足，很容易让新生儿出现可怕的佝偻病。在孕期补钙不当还容易出现便秘的情况，所以选购钙产品需要多注意有没有可以起到润滑肠道效果的山梨醇成分。

大家都知道若是孕妇朋友在怀孕期间摄取大量的糖分容易出现孕期糖尿病，选择补钙产品的时候应该偏重于选择无糖配方的，富含高纯度碳酸钙的钙产品就是首选，不含有糖、钠、胆固醇，更利于孕妇朋友和腹中宝宝的安全。在选购钙产品的时候还应该性价比，因为补钙是需要在孕期孕后都进行的，一般来说科学建议每天补钙在600mg，每片钙片含钙量越高，吸收率越高，所需要服用的次数就相对减少，经济便捷。

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导读：从家有宝贝开始，为宝贝补钙就被提上了父母的日程。虽说补钙不是一件稀罕事，但是补好钙，还是要下一番功夫的。除了学习补钙知识外，婴儿补钙产品也是五花八门，那今天就来跟大家交流一下婴儿补钙产品怎么挑选才放心。

人的生长发育离不开钙元素的参与，营养学家在很多学术期刊中都指出，人体钙的摄入量不足，容易造成各种症状，也是人体疼痛的主要原因。一般缺钙会影响头部脑神经的发育、肌肉的发育、血液循环系统以及牙齿和骨骼的发育。钙虽然非常重要，但是我们去买钙剂的时候，各种五花八门的品种都让人目不暇接。加上各种有意无意的错误观念，很难让父母买到真正适合宝宝的产品。那么，婴儿补钙产品怎么挑选呢？其实不外乎三点，含钙量，安全性和性价比。我们从这三面来做一个对比。

第一、常见的钙剂类型含钙量对比

钙剂 每100㎎含量 特点 碳酸钙 40 含钙高，应用广泛 乳酸钙 13 口感好，分解产生乳酸 葡萄糖酸钙 9 分解产生葡萄糖 柠檬酸钙 21 水溶性好 醋酸钙 25 水溶性好

根据这些数据，不难看出，如果真的要为婴儿补钙，最好的选择应该是碳酸钙，含钙高，吸收率也高于其他的钙产品。

第二、安全性

补钙的安全性，主要是由于现在很多钙源的选择上千差万别，很多钙源的源头容易受到环境的污染，从而使得钙源里面可能含有铅、镉等有害的重金属。在选择钙剂时，尽量选择采用天然的碳酸钙矿石，经过提纯和精细加工而成的钙剂。这样的钙剂不会受到环境的污染，在钙源的质量上更有保证。美国加利福尼亚的一个检测中心，曾经对国内销售的补钙产品铅含量做出过抽样检测，相信这个检测结果，会给大家一些帮助。

钙剂 铅含量 中药钙片 13.438 复方 3.588 葡萄糖酸钙 2.108 l-苏糖酸钙 0.466 迪巧 0.463

第三、性价比

补钙是一个长期的工程，不是一天两天或者一个月两个月就可以完成的，它几乎伴随了我们的一生，因此补钙产品除了要看效果之外，还要注重性价比，毕竟性价比高才适合我们普通受众人群。在这里搜罗了一些市场上销售的常用婴儿补钙产品，来帮大家了解一下各种钙产品的性价比。

常见婴儿补钙产品一览表

钙剂 剂型 规格 钙含量 维生素d含量 补充300mg 钙元素需要服用剂量 迪巧（小儿碳酸钙d3颗粒） 颗粒剂 10袋/盒 300mg/袋 100 1袋/天 葡萄糖酸钙 口服液 10ml×10支 90mg/ 上一篇：增肌健身应避免的五大盲区,增肌冬天好还是夏天好 夏天健身与冬天健身的区别(3) 下一篇：孩子被拒绝参加游戏时怎么办？,为何孩子会被拒绝参加游戏