同家人或朋友一道去餐馆吃饭，你孩子的表现令你失望：他拒绝坐在他应该坐的座位上，又不吃他自己要的菜。你给他矿泉水、牛奶或果汁，他却非要其他饮料。别的孩子都规规矩矩地坐在桌旁，你的孩子却不停地打断大人们的谈话。他甚至要求你换一家餐馆，或大半个晚上都要坐在你的腿上。你很希望能同大家共享这顿晚餐。又不愿请个保姆把年幼的孩子留在家里。怎么办呢？好不容易有一次与亲友聚会的机会，不管是否有特殊意义，你都不希望你的孩子把每一个人的好心情破坏了。

  你无法预料到他会有什么怪招。他不愿吃菜谱上的菜。平时他都很喜欢而且你也愿意为他付那么多的钱。饭菜上桌后，他的胃口又突然刁起来：什么奶酪太油了啦，空心粉里不该有蘑菇啦，豆子不是这一种的啦，等等。他就是要找你和亲友在一起、最不容易下台的这个时候来胡闹。

   要是由着他这么乱来，不会有任何好处：你在座位安排上让步，他会在点菜上跟你纠结，你要再让步，他又会吵着多要甜食；你还让步的话，他就会不断地插嘴。你可以为他的行为找很多理由，什么孩子一天没见到你啦，很累啦，有点感冒不舒服啦，他的吃饭时间早过了，现在一定很饿啦，等等。但事实上大家都是又累又饿，只有他一人胡闹个没完。

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  孩子们吃饭时，高谈阔论是免不了的。我们的要求是，就餐时间一到，大家一定要坐下，形成吃的:氛围"；可以说话，但不能:光说不吃"；如果孩子拿了食物来，却不吃，而是玩耍，就缩短其就餐时间，让他们离开，而不要纠缠在:吃还是不吃"的问题上。也不必强求他们坐在餐桌前，勉勉强强地:再吃一点点"：孩子一离开餐桌，就必须去刷牙，洗手，准备午睡，不能过一会儿又跑回来吃，把学校当餐馆。事先让孩子弄清楚规矩，毫不含糊，没有讨价还价的余地。

  现在有些幼儿园里面让孩子自己带中饭过来吃，有些孩子不爱吃从家里带采的食物，也不勉强（如果他才两岁左右，老师会抽空喂他吃）。强迫孩子们吃，只会增加潜在的麻烦。一位家长在一旁看着自己的孩子吃饭，着急地央求道：:你再咬两口面包，啊？就两口……"孩子调皮地问道：:那你就会高兴了，是吗？"这位母亲说：:是呀，我会高兴……":那我就不吃了！"孩子说。可见强迫孩子吃，效果适得其反口

  对爱挑肥拣瘦的孩子，要与他淡:条件"。比如，小红想吃甜点，就要要求她先把主食三明治吃完，才能拿到甜点。如果孩子实在不爱吃，就会告诉家长，改变一下食谱，调节孩子的胃口。如果孩子老是不想吃，也告诉家长，让他们与孩子的医生商量，找出一个解决办法。

  总的来说，纠正孩子的就餐坐姿，话语以简单、直接为宜，语气要积极，避免用:不"字，这比动不动就埋怨和责备较易为孩子接受…旦孩子有进步的表现，我们及时给予鼓励。而且，鼓励也会加强孩子对:好行为"的记忆，慢慢地，遵守规矩就成了习惯。

  当然，孩子可能仍会虿巳同样的毛病，这是正常的。所以大人要保持耐心，多次提醒，直到:根治"为止。

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我们经常发现，很多孩子自己吃饭的速度非常慢，而且还会弄得一地上都是饭粒，甚至还有家长追着喂的情况。有些家长每次到了吃饭时间，都会在饭桌上频频责备孩子，搞得家长和孩子都没心情吃饭了。那么孩子在饭桌上有哪些常见的问题呢？具体需要注意哪些事项呢？

一、饭桌上孩子常见的问题

1.很大了还要家长喂

正常情况下，孩子两三岁的时候就懂得自己喂食了，但是在我们身边，有很多孩子已经到了学龄前阶段了，还让家长喂着吃的，这与家长的溺爱教育有关，也与孩子的依赖心理有关系。

2.总要家长追着喂

我们常常可以看到，有些孩子一到吃饭时间，就总是要家长追着来喂，而且，孩子也不配合家长的喂哺，有时候吃了含在嘴里很长一段时间，有时候吃了就吐出来，这让家长特别烦恼，所以，家长尽量少追着喂孩子，要给孩子限制好吃饭的时间和地点，并且养成良好的进食习惯。

3.吃饭磨磨蹭蹭的

一些孩子就喜欢慢慢吃饭，有时候吃一餐饭就要花费一个小时甚至更多的时间了，这对孩子的健康是不利的，而且这种习惯的养成还会影响到孩子其他方面做事情的态度，因此，锻炼孩子吃饭必须在规定的时间内完成，避免让孩子出现磨蹭的现象。

4.吃饭总要边吃边玩

家长为了可以更顺利地喂饱孩子，所以就允许孩子边吃边玩，这样可以分散孩子的注意力，免得孩子跑来跑去的，但是，孩子一旦养成了边玩边吃的习惯，就会对进食习惯造成影响，不利于孩子的身体健康。

5.吃饭时夹菜东翻西找

在饭桌上，有些孩子有挑食偏食的习惯，而且吃饭夹菜时就喜欢用筷子调羹东翻西找，这种习惯是很不文明的。

二、饭桌上孩子该注意哪些事项

饭桌上孩子要注意的事项包括，吃饭时间应该有所限制，超过了吃饭时间，家长应该暂停孩子继续进食。此外，孩子吃饭的地点也要定下来，这样可以避免孩子喜欢边走边吃的习惯。最后，要注意文明用餐，注意饭桌上的礼仪学习，这对孩子的健康成长有好处，也对孩子的健全人格发展有好处。

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很多家长日常工作繁忙，一般都只是在吃晚饭的时候能够有比较多时间的和宝宝沟通，因此家长会抓紧这个时间问宝宝今天表现怎样，或者大说道理。其实这样做是不对的。

家长认为:饭桌教育"，在吃饭的轻松环境中，教育效果能够事半功倍，但其实孩子并不喜欢家长在饭桌上说教。

吃饭本是温馨愉悦的气氛，但是家长利用这个时间来说教，很容易造成孩子心理压力大，情绪低落，父母的责问、训斥会使得孩子精神压力紧张，食欲也就消退，长此如此很容易会形成不良的条件反射，使得孩子一到吃饭时精神就特别紧张，长久很容易产生厌食症，或者产生心理上的疾病，对于亲子关系来说更是得不偿失。

所以，教育孩子一定要注意场合，选择合适的时机。饭桌并不是说教的好时机，家长应该要尽量创造一个轻松愉快的进餐气氛，这样才能让孩子吃得开心，吃得舒心。

饭桌上和孩子聊什么？

我们平常对孩子的教育，都是有意识地一板一眼地给孩子做示范，或者就事论事地讲道理。但是在饭桌上，家长的一言一行有所松懈，也是最容易无意识地给孩子影响，曝露自身缺点，并传染给孩子，这时也是最容易影响到孩子言行举止、精神气质甚至是价值观的形成。

因此，在饭桌上，即使是最简单的交谈，家长也应该要注意言谈的内容，既不要对自己今天的工作成就吹嘘不已，也不要对孩子今天不好的表现满腹牢骚。在饭桌上，多真诚地去了解孩子今天的感受，让孩子分享今天在幼儿园、学校的快乐。

家长不要过多地追求孩子今天在学校的表现好不好，乖不乖，应该更多地关注孩子的成长心理过程，而不过分看重结果。看孩子是否每天快乐，是否有所收获，是否交上新的朋友……家长应多成为孩子的倾听者而不是:教育者"。家长多讲一些正面的、善意的、积极向上的话题，能够很好地培养孩子的光明气质，能够更好地让孩子拥有健康快乐的心态。

孩子感到你是真心爱他关心他的，他自然会很珍惜每天和你吃饭沟通的机会，而就不会说逃避吃饭时间了。

理想的进餐时间应该能够为家庭成员提供一个绝佳的相聚机会，同时也能为父母提供一个示范良好行为的机会。

在开始一个新活动时，如果能平衡地使这个活动过渡到另外一个活动，那便增加了行为更加良好的可能性。进餐时间没有什么区别，即使妈妈或爸爸做了你喜欢的饭菜，可如果你与朋友玩得正欢，或者父母命令你关掉你已经看了22分钟并且还没看到结尾的喜剧，你愿意被拽过来吃饭吗？为了让问题最小化，请参考以下建议，对进餐时间做过些过渡准备：

1、如果有可能固定好进餐的时间，那可以极大地帮助家庭成员顺利过渡到餐桌就餐。孩子们会逐渐熟悉晚上的节奏，如果每天都在相同地时间开饭，他们会乐意放弃当时的活动而前来就餐。然而，有时有些家庭在晚上进餐的时间老是不一样，大大影响了孩子在餐桌边的行为能力。专家认为，如果孩子的进餐时间总是飘忽不定，那他们很少担心是否需要进食。

2、晚餐前安排比较安静的活动通常会让这个过渡过程变得容易一些。如果你在厨房忙活，可以让学龄儿童在厨房的餐桌里写他们的家庭作业，或在餐前安排小一点的孩子玩玩拼图游戏、“乐高”之类的拼插玩具、玩具屋或积木之类的玩具。餐前看一小会儿电视也是个不错的安排，但如果你想在晚上6：15开饭，那就不要让你的孩子在6：00看一台新的节目。

3、在你叫每个人来吃饭之前，预留出5分钟的时间，让他们在这5分钟内洗手，洗完之后赶紧到厨房进餐。

4、培养孩子适合其年龄的责任感，让他们帮助父母做些进餐前的准备工作，把餐具或食品摆放到餐桌上。

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