对于初学走路的孩子来说，补充体内的营养成份，对于孩子的健康成长和良好发育是很重要的。在这些富含营养成份的食物中，豆类的作用是极其重要的。定期让孩子吃豆类食品有很多重要的原因。在这篇文章中，给出了五个原因，帮助家长们合理调配孩子的饮食。

豆类对孩子有益处

豆类中含有许多健康成份，这对于母亲和孩子都是很有好处的。首先，豆类中的脂肪含量低，而蛋白质、叶酸、钾、铁以及镁的含量高，这些元素为孩子的身体健康和发育成长提供了必须的营养物质。此外，豆类中的纤维和植物化学成份很高，这又能够有助于预防诸如心脏病、癌症以及糖尿病之类的疾病。因此，要在每日的饮食中吃一些豆类。

豆类的功能繁多

豆类可以用于许多食物的制作，并且通常被认为是肉类的代替品。黄豆可以用来制作豆奶（如果你的孩子不喜欢乳糖的话，这更是理想的食物）、豆腐（是素食主义者的宠儿）和豆粉（尤其适用于那些不喜欢麸质食品的孩子）。扁豆可以用来制作小馅饼、汤、炖煮食物和咖喱食物。

豆类食物经济实惠

正如许多家庭一样，当你每周购物的时候，毫无疑问你会有意识地关注预算情况。一罐黄豆、任意一款鹰嘴豆食品、小扁豆和蚕豆，这些大概花费1美元，而且足够两个成年人或者四个初学走路的孩子吃的了。豆腐虽然稍微贵一些，但是与肉比起来还是便宜多了。

豆类是素食家庭的最爱

如果你想把家庭成员培养为素食主义者的话，那么豆类会由于其自身功能的多样性和丰富的营养成份，成为你储藏食品中的重要的一部分。研究表明，吃素食的孩子，特别是豆类吃得比较多的孩子，摄入的纤维、维生素以及其他矿物质含量会更高。你可以每周有一天不吃肉，而用豆类作为替代品。

豆类给孩子充足的能量

豆类是镁元素的重要来源，而镁又在身体能量的产生中起着关键性的作用。当你的小孩子在到处跑的时候，会消耗能量。这时候镁元素能够对身体内的能量进行重新分配，使得体内的能量分子被分配到最需要的身体部位。能量不足可能引起身体一整天都处于萎靡不振的状，但是，如果你让小孩补充足够的豆类，孩子就会变得更加有活力。

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孕妇梦见豆子其实是好梦的呢!是生男孩的预示意义。当然孕妇梦见豆子的不同梦境含义即不同，一起来看看孕妇梦见豆子都有哪些寓意吧!

孕妇梦见豆子

周公解梦孕妇梦见豆子是美好的寓意，象征着准妈妈会生下男孩呢!且孩子以后生活美好。

孕妇梦见吃豆子

若是准妈妈梦见吃豆子，则是暗示胎儿有问题，提醒准妈出现身体不适要及时去医院确诊哦!

孕妇梦见捡豆子

梦见捡豆子是好梦，孕妇做此梦意味着生活中会有意外的收获，多是指向往已久的东西可以得到或者是事情能够成功。

孕妇梦见豆子两颗

准妈妈梦见两颗豆子，大吉大利，暗示着准妈妈心情不错，与周围的人相处融洽。此梦还有生双胞胎的暗示含义哦!

孕妇梦见豆子很多

怀孕期间孕妇梦见豆子很多，好梦，说明准妈妈人缘好朋友多，并且会得到朋友的帮助。

孕妇梦见买豆子

假若准妈妈梦见买豆子，暗示孕妇近期会有一定的金钱支出，提醒准妈计划用钱，理性消费哦!

孕妇梦见种豆子

已婚女性梦见种豆子会要怀孕。而孕妇梦见种豆子，说明孕妈对宝宝照顾非常好，宝宝非常健康。

孕妇梦见豆子熟了

孕妇梦见豆子熟了，暗示准妈妈快要分娩，也暗示宝宝会顺利降生!

“正能量”现已成为时下热门流行语，其涵义被延展为“给人带来乐观、积极、向上，充满热心、希望与信念的人或事”。“最美女教师”张丽莉、北京大暴雨中为救落水者触电身亡的交通警察、台风“海葵”临近，微博平台带动40多辆宁波私家车成了“双闪志愿者”……他们用不同的方式在不同的领域诠释着“正能量”的涵义，然而近期，高培奶粉用他的爱心行动为消除婴幼儿贫血事业注入“正能量”。

据了解，此次事件源于新媒体上热议的婴幼儿贫血危害话题，高培企业关注到此事后，第一时间做出捐款承诺，并最终兑现了承诺。在这场极具“正能量”的爱心慈善捐助活动上，新西兰高培将30万爱心款项捐助给了由全国妇联、卫生部、中国儿童少年基金会发起的“消除婴幼儿贫血行动”，用于帮助我国贫困家庭6-36个月婴幼儿改善贫血状况。

“孩子是我们一辈子的事业”这句话似乎已成为高培企业领导的口头语，据了解，高培一直把做公益当成自己的职责，“持续公益”的理念已成为新西兰高培认同的公益模式。多年来也做了不少公益事件，如：爱心资助海南陵水早产三胞胎、高培40万元物资捐赠五指山乡村小学、高培捐赠福利院40多万高培奶粉等，高培的公益之路已经默默走过多个年头，而本次捐助“消除婴幼儿贫血行动”是高培践行企业社会责任的最新剪影。

作为一家深耕中国的新西兰企业，他们在发展历程中始终不忘自己的企业社会责任，在提升自身产品与服务品质的同时，多年对公益事业的坚持和持续付出，使得高培奶粉成为公益正能量的输出地，慢慢地只有越来越多人就集合在“正能量”底下了，才能为爱再续“正能量”。

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用豆子可以做出哪些美味菜肴呢？

  鸡片烩蚕豆

  用料:

  鸡脯肉100克，鲜嫩蚕豆100克，蛋清1个，味精、料酒、葱、姜、盐、团粉、猪油各适量。

  做法:

  ①将鸡脯肉切薄片，将料酒及盐调汁浸好，再将蛋清打好，调入鸡片里。

  ②把鲜蚕豆剥好。用少量肉汤或水入锅煮开，放入浸好的鸡片、蚕豆、葱、姜、盐、味精等，用文火煮熟，然后加入猪油、团粉汁，再煮开即成。

  肉片炒扁豆

  用料:

  瘦猪肉50克，扁豆150克，食油、酱油、盐、葱、姜、团粉、料酒各适量。

  做法:

  ①先将猪肉切成薄片，用酱油、团粉、料酒、调汁拌好；把扁豆理好，折成两段。

  ②油熬热后，先煸葱、姜，接着煸炒肉片，煸红后拨在一边。将剩油加盐煸扁豆，可略加水，将扁豆煸熟，再拨下肉片，加些酱油，用旺火快炒数下即成。

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