不宜给宝宝穿过多衣服

冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候 有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后再外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

爸妈半夜多观察

宝宝冬天睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们晚上要多费心，半夜多起床看下宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会舒服些。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很 高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

当宝宝在吃奶时睡觉的时候，对于宝宝是有危害的，如容易被呛到，因为吃不饱而肚子饿容易夜间需要醒来多次，从而影响到睡眠时间和质量。所以，为了防止宝宝吃奶睡觉，可以注意以下的一些事项：

一是在喂奶的时候妈妈自己不能睡着。半夜喂宝宝母乳或是牛奶的时候，妈妈此时也是又累又困的，很多时候喂着喂着，妈妈自己就睡着了，当宝宝吃几口之后也一样睡着了，妈妈不能及时弄醒宝宝，让宝宝继续吃奶，这样宝宝就会因为缺少对吸吮的不断刺激久了之后就形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。所以在喂奶的时候，妈妈一定不能睡着，当宝宝睡着是才能轻揉宝宝以刺激其吸吮。

二是如果宝宝不是单纯母乳喂养，而是喝奶粉或母乳喂养与奶粉兼顾喂养的话，那么在奶瓶奶嘴的选择上就要多加注意了。奶嘴的孔大小一定要适中，过大的话容易呛着宝宝，过小的话，宝宝又不容易吸到奶，必须使很大的劲才能吃到，这样宝宝很容易就累了，没一会又睡着了。所以，当爸爸妈妈在选购奶瓶奶嘴的时候，可以把奶瓶倒过来，如果看到牛奶一滴一滴从奶嘴孔中流出来，那么这样的奶嘴孔大小就是适中的，可以放心使用。

冬天，天气寒冷，除了给宝宝保暖之外，饮食上也要特别注意，现在我们就来看看冬天宝宝饮食上有哪些注意事项吧！

1、合理膳食，控制脂肪

很多妈妈觉得冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实冬天宝宝们的运动量相对较小，如果一味地胡吃海塞的话，来年肯定会变成一个:小胖墩"。因此冬季里，妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食，控制脂肪摄入。

2、补充钙质，必不可少

冬天，宝宝们户外活动时间大大缩减，与阳光:亲密接触"的机会也相应减少，很容易出现缺钙的现象，妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素d外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

3、多吃富含维生素的食物

冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

4、注意膳食纤维的补充

冬天里，宝宝运动少，较易出现大便干燥的问题，因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

5、少食生、冷食品 冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

6、慎用补品

有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应当多多进补，其实如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲下降，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象，因此一定要注意慎用补品。

暖宝宝，大家都知道吧，它是冬季市场上面非常热销的产品。有贴脚底的，有贴膝盖的，还有贴在后背或手腕处的。总之，你觉得哪里冷贴哪里都可以。

只是，由于如今市场上面的暖宝宝有点泛滥，所以有时候用起来也会有点担心。一是害怕质量不过关引来 :杀"身之祸，二是不清楚暖宝宝的发热原理，害怕对身体会有所伤害。

今天，就关于暖宝宝的副作用以及使用注意事项和大家详细的说一说：

使用暖宝宝的注意事项：

1、孕妇：如果贴的部位正对着子宫，很可能导致子宫收缩，致使胎儿畸形、早产。

2、婴儿：婴儿皮肤很嫩，活动量少，防止低温烫伤。

3、糖尿病和血液循环障碍者，皮肤热敏感度低者，在使用时要注意。

4、贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上(肌贴型除外)。

5、暖宝宝的最高发热温度为63℃-70℃左右，可持续12-20小时均匀放热，晚上睡觉时不宜使用。

6、避免真空塑料包装袋损伤或破坏，否则产品会失效。

7、若不慎接触到眼睛要立即用清水冲洗并就医，识食后要立即催吐并就医。

专家建议：一般来说，正规厂家生产的产品，是没问题的，但专家告诫消费者，不要去买假冒产品，也不要直接接触皮肤，假货是用的是工业胶，长期使用对人体有危害，而正品采用的是医用水溶性胶。

而且假货里面少了几种配方，导致温度很高，容易灼伤皮肤，而且发热时间短，容易下坠。如果直接接触皮肤，容易导致低温烫伤，使皮肤发红，甚至烫出水泡。