成年人比较成熟，他们在经历父母离异死亡这样的糟糕时期时会有相应的应对技巧，然而孩子们对这一切都很陌生，并且他们有颗特别敏感的心。父母死亡或离婚往往意味着孩子不能控制他们的生活，对生活的变化他们不能说不，他们必须接受这个过渡阶段。他们失去了与父母、祖父母、兄弟姐妹的联系，并且可能不得不接受生活安排和例程的改变。首先，他们必须适应单亲家庭和再婚家庭。

  失去父母可能导致儿童无助

  父母离婚，孩子远离他们现在的住所，他们的生活被安排在两个家庭中，继父或继母的介入意味着父母永远不会协调，孩子们不得不忍受新的继兄弟姐妹，并且可能与他们分享一个房间，。

  他们在家庭中的角色会发生变化，他们将搬到一个新学校，遇见新老师和朋友，搬到一个新的社区，参加新活动，新家庭规则和传统，甚至可能会有经济压力，也许还要面临他们的父母和继父母的期望。这些和更多的变化可以造成儿童巨大的压力和失落感。

  夫妻双方要理解继子女的损失

  因为再婚，孩子们可能会变得不安全，他们会觉得他们的亲子关系受到了威胁。他们可能并不想让你感到内疚，这样你的继子女就可以名正言顺的和你在一起，所以作为一个家长，你需要同情你的孩子。可能需要你的孩子学会与继父或者继兄弟姐妹分享，并且父母不要让孩子认为继父或继母会威胁到他们与父母的关系。

  孩子可能会表现得有嫉妒心或支使别人，但你必须知道，他们只是受到了太多的伤害，这样做只是在试图保护自己，他们害怕失去父母。这个时候，亲生父母应该和孩子们一次又一次地待在一起，让继母或者继父离开一段时间，直到孩子做好准备接受继父母，并且愿意与继父母分享他的父母为止。

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  孩子的很多心理问题是家长的教育方式不当造成的，与家庭环境是否和谐宽松密切相关。片面强调学习、压抑孩子天性、管束方式粗暴、溺爱放任等脱离儿童发展规律的教养方式无疑会影响孩子心理的健全发展。家庭成员之间的争吵、暴力、冷漠、歧视，即便不针对孩子，也不可避免会对孩子的稚嫩心灵造成伤害和扭曲。

  值得一提的是，家长对孩子期望的不切实际是造成孩子心理压力的普遍原因。学校恐惧症、考试焦虑症、强迫症等许多心理疾病都缘于孩子对学习近乎绝望的厌恶。心理上的厌学最终导致生理上的疾病。有些孩子一上学或一考试，就呕吐、头痛、腹痛，甚至晕厥。许多孩子任凭吃药打针，久治不愈，因为如果环境不改变，孩子潜意识里宁可遭受生理疾病的折磨，也要逃避无趣、压抑的生活。也有些孩子默默承受着过高期望带来的巨大压力，竭尽全力达到父母的要求，却最终在某一天彻底崩溃。还有些孩子在高标准、严要求的家庭环境中产生了完美主义的倾向，苛求自己尽善尽美，不能原谅自己一丝一毫的错误，最后形成强迫性人格。

  韩艳生长在一个教师家庭，5岁上小学，21岁考上博士生，被周围的人誉为天才，也是父母引以为豪的成就。但这个正直青春年华的女孩的脸上很少露出灿烂笑容，从未有过一丝任性和娇纵。她的父母家教很严，对任何一个小小考试都十分看中，考得好，皆大欢喜；考得不好，父母就严厉训斥。初中时，有一次韩艳背着父母参加了同学的生日聚会，父母追到同学家，当着同学的面训斥她，并警告同学以后不许找她玩。女儿读大二时，父母就督促她预备考研。一次，古代文学考试，韩艳得了89分，虽然这个分数在系里已是前十名的好成绩了，她却要求补考，因为这样的成绩:不好向父母交代"。在某重点高校的研究生录取通知寄达的前四天，韩艳住进了精神卫生中心。

  家庭关系的不和谐也是造成孩子心理问题的主要原因之一。许多孩子心理问题的根源是父母的婚姻冲突。在纷争不断的家庭环境中，孩子容易形成孤僻、脆弱或矛盾的性格，容易产生撒谎、偷窃、自伤、攻击性强等行为问题。有些孩子试图通过自己的疾病或缺陷，获得家长的关心或挽回父母的婚姻。因此许多孩子的心理问题实际上是家庭的问题、家长的问题，这样的心理疾病的治疗，往往需要家长共同参与才能从根本上治愈。

  10岁的小乐口吃非常严重，去了好多医院治疗都没有改善。最后父母不得不陪他去了一家心理医疗中心。心理医生通过观察和询问发现，孩子一个人独处时丝毫不结巴，他能流畅地阅读课文。在医生的交谈中小乐透露了自己的秘密，只要他口吃的毛病不好，已经离了婚的父母就可能一起带他治疗，他就能重新体会到一家人在一起的感觉。了解了孩子口吃的原因，小乐的母亲消除了对孩子父亲的耿耿于怀的埋怨，她也开始重新审视自己的生活，渐渐找到新的生活支点并与前夫协调好了共同抚养孩子的方法。小乐与母亲的生活恢复了生气与活力，孩子日渐开朗，他的口吃完全消失了。

  5岁的珲珲经常生病，其频繁程度让他的父母十分担忧。他们在医生的一再建议下走进了心理咨询中心。在咨询过程中，心理医生发现了孩子潜意识里的想法：:爸爸妈妈经常吵架，但我一生病，爸爸妈妈就不吵了，一起照顾我。他们吵架时就不理我了，我生病时，他们就围着我转。"孩子生病原来是为了平息父母的争吵，得到父母的关注。

  可见，很多情况下，孩子的心理问题并不单纯是孩子的问题，而是家长的教养方式和家庭心理氛围直接或间接造成了孩子的压力，导致孩子的内心压抑，产生心理问题。

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  人的最终身高是遗传和环境共同作用的结果。遗传决定了身高的生长潜力，而后天的环境因素则决定了生长的潜力是否能得到充分的发挥。目前的科学研究认为，遗传确定了生长的可能范围，但是遗传潜力的发挥更多地取决于后天的环境因素。环境包括自然环境、社会环境和心理环境。环境也不同程度地影响人体生长发育，环境的基本因素中自然环境的气候条件、地理环境对身高都有一定的影响。

  据调查，热带和温带的青少年性成熟较早，身体发育水平稍差一些。某科学研究所2005年对青春期男孩女孩身高的调查结果显示，对17岁年龄组的平均身高分析得出：男孩，北京172.3cm、武汉170.9cm、广州167.lcm；女性，北京160.3cm、武汉159.2cm、广州158.lcm。从2010年我国对儿童及青少年身体形态、生理机能和身体素质的调研证明：北京7～17岁的儿童和青少年与湖南同年龄组的儿童和青少年相比，要高出2.8—4.6厘米。

  爸爸要营造良好的环境，助青春期男孩健康成长。

  1．营造良好的居室环境，如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等能促进青春期男孩生长发育，反之，则带来不良影响。

  2．营造良好、健康的社会环境，爸爸要同时加强和改进对青春期男孩的思想道德教育，引导其正确认识社会现象。

  3．创造良好的心理环境。家庭的温暖，爸爸的爱抚和良好的榜样作用，以及优良的学校教育和社会教育，对青春期男孩良好性格和品德的形成、情绪的稳定和精神智能的发育均有深远影响。

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良好的睡眠有助于我们保持充沛的精力来投入日常的学习和工作种。那么怎样才能有良好的睡眠呢？下面我们就先从如何营造良好睡眠环境开始谈起

1、完美的卧室照明

卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要的东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而能开灯。如果喜欢在床上阅读，可以在床头安装壁灯或小桌灯，安装的高度要以能照到整本书为限；为了让光线更柔和一些，最好在上面加一个灯罩。

2、温柔体贴的床品

根据个人体质对温度的不同冷暖感受来选择适合自己厚度的被子，若你是怕冷的体质，你可能需要温暖点的被子，反之亦然。

被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择，一般来说，以棉制品为好，购买的时候注意，棉制品支数和密度越高，手感越舒适，并且更耐洗涤。

3、整体色彩搭配

卧室整体色彩主要是看个人喜好，比较安全的做法是用浅色（白、米、灰、褐）作为基调，同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品（比如靠垫、窗帘、各种摆饰等）来增加情趣。浅色的优点在于容易搭配配饰，可以根据季节来装饰，也可以放心地加入其他色彩元素。而暖色系（红、橙、黄）则能让室内充满温暖。同时，还要考虑到房间的朝向。朝南向阳的房间用冷色系较好；而朝北较暗的房间用暖色较好。

4、中国传统的卧室:风水"方位

在床前铺一块质地柔软的羊毛地毯，会让你起床时拥有好心情。床的方位和周围物也要注意：如果卧室较大、床放在卧室中央的话，床头不宜靠近窗部；床前不能有镜子反射；另外，尽量把运动器材、电脑、电视机放到不显眼的位置。

5、保护睡眠的窗帘

对于入睡前需要很暗环境的人，可以采用遮光的窗帘或窗贴，麻质或其他厚布料都可以；也可以使用百叶帘。如果睡时需要一些灯光或喜欢醒来时有阳光从窗外射入，可以采用质地轻薄的窗帘，或者可滤光的罗马帘；另外，可半开的垂直帘也是不错的选择。