排骨菌菇汤的做法,菌菇的做法
1、排骨菌菇汤的做法
觉得单纯的菌菇汤味道有点淡?作为肉食动物的你不能容忍没有肉的汤?那么你可以尝试一下排骨菌菇汤。下面推荐两道美味排骨菌菇汤的做法。排骨菌菇
1、排骨菌菇汤的做法
觉得单纯的菌菇汤味道有点淡?作为肉食动物的你不能容忍没有肉的汤?那么你可以尝试一下排骨菌菇汤。下面推荐两道美味排骨菌菇汤的做法。
排骨菌菇汤做法一:
材料:排骨500g、 蘑菇500g、春笋1包、盐适量、枸杞若干粒、大料适量、桂皮适量
做法:
1、买回来的肋排用清水浸泡30分钟。
2、凉水下锅焯排骨。
3、香菇和茶树菇洗净。
4、春笋洗净切块备用。
5、把香菇和茶树菇先用水焯一下。盛出备用。
6、电压力锅里先放入焯好的排骨
7、再将焯好的蘑菇、春笋、葱姜、大料、桂皮放入。
8、根据电压力锅说明,放入适量水,再放入枸杞和盐。
9、盖上锅盖。将压力阀调制密闭。
10、旋钮扭至煲汤。30分钟后即可出锅。
排骨菌菇汤做法二:
材料:猪大排适量、真姬菇适量、蟹味菇适量、牛肝菌适量、松蘑适量、食盐适量、葱适量、姜2片、料酒适量、白糖适量
做法:
1、排骨加姜片、葱段、料酒飞水、冲净后入炖盅
2、牛肝菌、姬松茸用温水加白糖泡发,洗净入炖盅
3、蟹味菇、海味菇去蒂,飞水后入炖盅
4、姜切片、葱切段入炖盅,注满清水或温水,盖上盅盖,隔水大火烧20分钟后关中小火慢炖2—3小时,加盐调味即可。
2、菌菇的做法
菌菇的做法很多,可以直接炒、可以煮汤、也可以做成火锅。如今天气已渐渐靠近寒冬,这时候正是火锅兴起之时。如今的菌菇火锅也备受欢迎,那么下面妈网百科就推荐一款菌菇火锅的做法。
准备材料:鲜鸡1只、姜葱适量、洋葱适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、金针菇适量、蘑菇适量、香菇适量、平菇适量、蟹味菇适量、鸡菇适量、海鲜菇适量、粉丝适量、香菜适量、白芝麻酱适量、芝麻油适量、辣油适量、蒜末适量
做法:
1、先来制作锅底汤:准备鲜鸡一只洗净切成小块,将鸡块放沸水里煮一下去腥,捞出在清水里冲洗干净。锅里放清水,放入鸡块烧开后撇去浮沫,加点料酒,下入葱姜、洋葱,用中火炖至鸡肉软烂即可
2、将菇类全部洗净,蘑菇需要用刷子刷一下,其它的一般剪去根部洗净就可以了。
3、香菇去根斜划四下,成十字花形。
4、蘑菇刷洗干净后,密密地切上若干刀,底部不要切断。
5、平菇撕成条。
6、将鸡汤倒入火锅,加盐、胡椒粉、葱姜、料酒烧开。
7、粉丝先用清水泡软,放入各种菌菇,放入粉丝和香菜即可。
8、用白芝麻酱、芝麻油、辣油、蒜末、鲜酱油调成蘸料蘸食即可。
9、热腾腾的火锅之旅就此拉开序幕。
3、排骨菌菇汤的功效作用
排骨和菌菇都是我们日常用来为身体补充营养的食物。排骨和菌菇都含有丰富的蛋白质,排骨含有一定量的钙,而菌菇更是含有多种维生素、有机盐和矿物质。食用排骨菌菇汤会有什么功效作用呢?
1、排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。适宜于气血不足,阴虚纳差者。
2、排骨含含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
3、菌菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
4、菌菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5、菌菇可抑制肝脏内胆固醇增加,促进血液循环,有降血压、滋养皮肤等作用。
6、菌菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。
7、菌菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。
8、菌菇提取液有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4、如何选购菌菇和排骨
排骨菌菇汤的做法简单,要想做得美味,首先食材必须要选好,新鲜的而且质量好的食材能令你的排骨菌菇汤更出色。下面妈网百科献上排骨和菌菇的选购小技巧。
选购排骨的技巧:
1、看排骨的外观:新鲜的排骨外观颜色鲜红,最好好粉红色,不能太红或者太白。
2、闻排骨味道:气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的排骨。
3、按压排骨:拿手指按压排骨,如果用力按压,排骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密。
选购菌菇的技巧:
香菇
1、干香菇外形的总体要求是菌盖厚实、齐整,盖面平滑,大小均匀;菌褶整齐细密;边缘内卷、肥厚;菇柄短而粗壮,手捏有坚硬感;无霉变、碎屑及焦片。
2、具有香菇特有的色泽,色泽黄褐或黑褐,鲜明亮丽的为好,好菇面会稍带白霜;菌褶颜色以淡黄色至乳白色的为好,颜色紫红色的是陈货。
3、具有浓郁的、特有的香菇香气者为佳;无香味,或有其它怪味、霉味的品质差。
4、干香菇含水量以11%~13%为宜,以质干脆而不碎者为好。不能太干,一捏就碎的品质不好;也不能太湿,否则不利于存放,易变质。
茶树菇
1、在挑选茶树菇的时候容易忽略一点,就是茶树菇的粗细、大小是否一致。假如所挑选的茶树菇大小不统一的话,就意味着这些茶树菇不是一个生长期的,也就是说,这里面掺有陈年的茶树菇了。
2、粗大的、杆色比较淡、白的也不行。稍微有些些棕色比较好。
3、另外挑选的重点就是茶树菇是否清香。闻起来有霉味的茶树菇是绝对不可以买的。