冬季气候干燥，宝宝容易唇干，有的严重的时候甚至会唇裂。那么冬季宝宝嘴唇干裂怎么办呢？吃什么可以缓解呢？一起来看看吧！

冬季宝宝嘴唇干裂 涂唇膏不如吃水果

冬季以后干燥，很多妈妈喜欢给宝宝涂抹唇膏，认为这样可以避免嘴唇干燥。其实唇膏内所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得口唇黏膜细胞发生脱水现象，以致口唇黏膜变得干燥起皱，宝宝会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适，反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。正确的做法应该是多给宝宝吃水果，如果嘴唇干裂明显，可用涂一层植物油，滋润口唇。

宝宝唇干可多吃这些食物

中医理论认为:脾开窍于口，其华在唇。"意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。嘴角干裂西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的，加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。因此，嘴唇干燥的儿童，可以让他们多吃一下下面的食物。

1.新鲜蔬菜：黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

2.山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

3.银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3-4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

4.吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易:上火"，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

冬季宝宝嘴唇干裂护理方法

给宝宝买个儿童口罩

在冬季，当要带宝宝外出的时候，可以给宝宝戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。除此之外，在灰霾的天气时也可以阻挡宝宝吸入霾。

经常按摩宝宝的嘴唇

妈妈可以在有空的时候经常给宝宝做嘴唇按摩。只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，轻轻涂在宝宝嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

在宝宝睡前将橄榄油涂在他的嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。或者还可以将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。这样就可以让宝宝的唇部得到充足的滋润。

唇皮要及早帮宝宝剪掉

如果发现宝宝嘴唇有需要处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地帮宝宝剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的:危险三角"。

软膏与牙膏齐上场

如果宝宝的嘴唇已经皲裂，而且已经有化脓迹象出现，这个时候妈妈就要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样每个家庭里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物——牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

喝水时小心别让小嘴碰到水

如果宝宝的嘴唇已经开始干裂的话，尽量让宝宝的嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间。在这个时期，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用漱口水代替清洁。

正确使用润唇膏

有的妈妈会给宝宝用润唇膏，但是却不知道护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，就要停止使用，否则护唇膏的成分可能会让脱皮的嘴唇感染。

改掉舔嘴唇的坏习惯

也存在一部分宝宝的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是宝宝自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。长时间咬嘴唇或者舔嘴唇，增加嘴唇表面水分，使嘴唇受寒风吹干的机会增加。因此要想真正的保护好宝宝的嘴唇，还是要从帮宝宝改掉咬唇和舔唇的坏习惯做起。

秋季孕妇吃什么水果好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助都你们！

秋梨

孕妇秋季水果中，梨子的选择是特别不错的。我们都说吃梨子能够帮助我们降血压，还具有清热利水的功效。梨子是我们所熟知的水果。准妈妈在秋季食用梨子，有缓解润肺等功效。

从功效上看，很多人在秋季由于不适应干燥的天气，容易出现咳嗽等问题，秋梨对于缓解咳嗽问题有良好的效果。对于处于怀孕后期的准妈妈，可能会出现水肿问题，秋梨也有利水的功效，缓解妊娠高血压情况的出现。秋梨好处多多，口感香甜，相信很多准妈妈们也很喜欢吃。

柑橘

想要补充维生素c，还是可以吃一些橘子。秋季来临，也是丰收的季节。柑橘是秋季应季水果，柑橘有丰富的维生素c以及维生素b。女性怀孕后，可以适量食用柑橘，补充身体所需要的维生素。

柑橘的种类多，孕妇们可以根据自己的喜好选择柑橘类别。由于柑橘中还含有许多微量元素，能够满足胎儿生长发育的营养需求，怀孕期间，还是适量食用柑橘吧。

柿子

柿子也是秋季盛产的水果之一。准妈妈在秋季水果选择中，也是能够适量食用柿子的。柿子中营养多，含有维生素，蛋白质，碘元素以及钙铁等等。柿子也有清热以及润肺的功效。

女性怀孕后，要预防出现妊娠高血压的问题，柿子有降压效果，还能够促进肠胃的蠕动，预防便秘等问题。柿子营养多，效用高，因此也被认为有药用价值的一种水果。秋季适量食用柿子，一举多得。

无花果

在秋季水果选择中，无花果也是很不错的选择。无花果中含有丰富的氨基酸以及微量元素，无花果也具有药用价值。想要清除体内的毒素以及降火，可以适量食用无花果。对于存在腹泻问题的人，也能够选择食用无花果进行缓解。

孕妇在怀孕的晚期，自己的活动量比较少，有些孕妇出现了痔疮的困扰，那么想要治疗这个问题，在食疗方面，也可以选择食用无花果。无花果还具有通乳的作用。对于即将临盆的准妈妈来说，可以适量食用具备通乳效果的无花果。

苹果

苹果是最为常见的水果之一。苹果营养丰富，香甜可口。苹果中含有多种维生素以及碳水化合物。苹果中也有一些胶质，对于存在腹泻情况的人，适量食用苹果也有止泻的效果。苹果也被成为记忆果，这是由于苹果中有细纤维素，这种物质利于人体的脑部发育。对于孕妇来说，在孕期适量食用苹果，还是能够帮助胎儿的脑部发育。

孕妇秋季食用的水果选择多，结合孕妇自身的饮食喜好以及身体需求，选择适合的水果，多吃水果，利于孕妇和胎儿健康。（专稿，如需转载请注明出处）

夏季孕妇吃什么水果比较好呢？孕妇吃水果还是有讲究的，适合孕妇吃的水果很多，吃对水果，更利于胎儿发育。看看孕妇吃水果的相关介绍吧。

一、苹果

苹果是我们的生活中常见的水果，苹果味道甜，口感好，很多人都特别喜欢吃苹果。从营养成分上分析，苹果中含有多种维生素以及矿物质元素，苹果中也含有丰富的纤维，纤维能够促进肠道的蠕动，矿物质元素以及其他营养能够满足孕妇以及胎儿的营养需求。

女性怀孕期间，由于体内激素分泌值存在变化，因此出现了便秘的问题，怀孕期间适量食用苹果，能够有效改善这个问题。

二、樱桃

在众多水果中，樱桃中含有的铁元素比较丰富，怀孕期间要避免出现贫血问题，适量食用樱桃。从营养成分上看，众多水果中，樱桃含有的铁元素是最多的。除了铁元素，樱桃中也含有胡萝卜素。

樱桃中胡萝卜素的成分比较高，更利于胎儿的健康发育，更好的完善胎儿的呼吸系统的发育。多吃樱桃，胎儿的肌肤也会变得更好。

三、猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王，猕猴桃中含有丰富的营养元素，猕猴桃也是深受众多准妈妈的喜爱。猕猴桃中富含维生素c，维生素c的补充，能够让准妈妈的皮肤变得更好，避免在怀孕期间出现长斑的问题。

怀孕期间，适量食用猕猴桃，胎儿的肌肤也会变得越来越好。不过，猕猴桃虽好，但也要适量食用。

从食物性质上分析，猕猴桃是属于寒性的食物，寒性食物要适量，有些准妈妈的脾胃是属于比较虚寒的，就要少吃猕猴桃了。为了更大程度的发挥猕猴桃的营养效果，我们建议妈妈们在饭后的三个小时吃猕猴桃比较好，更利于消化和吸收。

四、葡萄

夏季也是盛产葡萄的季节，葡萄中含有多种微量元素，孕妇夏季吃葡萄，有安胎以及补血的效果。葡萄也有利于改善准妈妈的气血，有安胎的效果。

葡萄中含有的糖分比较高，准妈妈们在怀孕后期，要预防出现妊娠糖尿病的问题，在这个阶段要控制好葡萄的食用量。

五、西柚

我们都知道女性怀孕后，准妈妈们要补充适量的叶酸，胎儿的脑部神经发育需要叶酸的参与。在日常饮食中，叶酸的补充很关键。夏季水果中，西柚中所含有的叶酸含量更多，在怀孕期间，适量食用西柚是非常不错的选择。

准妈妈们千万不要忽视叶酸对于自身以及胎儿的重要性，叶酸的缺乏，会增大胎盘早剥的危险，还可能会导致胎儿的发育迟缓问题。因此，为了避免危险的发生，还是适量吃西柚吧。

夏季水果很多，孕妇们在选择水果时，可以根据水果的性质以及所含有的营养进行选择，不过还需要结合孕妇的口味喜好进行选择。（专稿，如需转载请注明出处）

孕吐是很多女性在怀孕期间都会遇到的事情，孕吐影响孕妇的食欲和胃口，那么如何缓解孕吐呢？孕妇吃什么水果缓解孕吐呢？

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西柚：

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕妇首选。

秋梨：

其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

樱桃：

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素b1、b2、c以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

葡萄：

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

草莓：

含有极丰富的维生素c，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

苹果：

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

冬季准妈妈吃水果有学问，水果并不是吃得多就好，这里面是有好多学问的哦。