微烫的蓬松感

这款齐肩发很有气质，大弧度的侧分刘海，发尾稍稍内扣，加上微烫的蓬松感，同时又添加了时尚元素黄棕色染发，使得整个造型自然有气质。

乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施，可以有效的减缓乳房衰老速度。

一级措施 坚持良好的习惯

正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

二级措施 选择合身的胸罩

选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

99小贴士： 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。

鱼肉：紧致肌肤

肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而 富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

牛肉：给你好脸色

牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。

每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬 菜中的几乎所有营养成分。如维生素c，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。

鸡肉：让秀发亮起来

充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有 一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃 3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。

又要到周末了，你是不是又要忙着去约会，周末约会装扮当然要选择裙子啦！为你介绍八款时尚又保暖的裙装。

一、双排扣蝴蝶结背心裙

背心裙向来是秋冬的百搭裙，不仅可以跟风衣当内搭来穿，还可以套一件打底衫，当外套来穿，休闲又可爱。

二、黑色百褶裙

黑色的半身百褶裙，是秋冬的百搭款，上身穿一件内搭，套一件枣红色外套，就已经足够温暖与漂亮哦！

三、海军条纹长袖连衣裙

条纹裙本身多了几分学院风的味道，配上小礼帽来穿搭，纯纯的小女人气息倍儿浓！

四、v领菱格连身裙

菱格连身裙，最适合当做内搭来穿，瞧，配一款大大的西装，好看的很哦！

五、修身连衣长裙

长袖的长款连衣裙，黑色的选择，更加增强了修身的效果。搭配小马甲来穿，多了几分优雅与复古的味道。

六、玫红色休闲连身裙

玫红色已经够甜美，搭配流苏靴特别好看，不仅气质超好，而且多了几分小女人的甜美浪漫！

七、长袖贴身收腰a字裙

这款裙子，因为白色后腰的设计，更显身材的苗条，而且因为白色的存在，更突显了一种可爱甜美气质。

八、条纹拼接连身裙

这款裙子更凸显了一种女人味儿的魅力，不仅更显身形的高挑，而且让一个女人的优雅气质发挥到极致！