头皮屑，是困扰很多朋友的难题，美容护肤专家提醒你，解决头皮屑问题，你需要从日常护发中入手。那么，我们该如何解决头皮屑呢?专家认为，温水洗头就可以起到去屑的效果，下文做了具体介绍。

一、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。

尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

二、用温水洗头最佳。

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。

三、去屑功效的洗发水最好是一年换一次。

易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。

四、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。

各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

今天为大家介绍的护发宝典，对于给秀发去屑来说，都可以起到不错的护发养发功效。秀发的保养，看似很难，其实非常简单。只要你日常清洁到位了，平时多注意秀发的养护了，那你的发质就会变好了。

1、用温水洗头。洗头水的温度应该控制在20度，如果过热的话，就会刺激头皮油脂分泌，当然会让头发油脂更多，也就容易导致头皮屑的增加。

2、不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头，这样反而还会加重头皮屑，对头皮健康不利。最好的方法就是，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

3、定期换洗发水。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用，最好是用完了一瓶洗发水之后，换另一种。

4、平时应少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激对皮，增加头皮分泌物的形成。

5、也要戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，对于人体的酸碱平衡受到影响，导致头皮的产生。

6、不可以直接将洗发水倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，导致头皮屑的产生，洗头时，应当先将洗发水在手中搓起泡再搽在头发上。

7、平时不要喷发胶等，因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质，而且还会刺激头皮，也会导致头皮屑生成。

8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9、平时多吃一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

每到冬季时头发就是白白的一片，肩膀上都是慢慢的头皮屑，这是不少人冬季的真实写照、那你知道头皮屑多是什么原因吗?怎么有效去除吗?只有了解其原因才能更好的去防治哦。今天就去聊聊冬季头皮屑的那些事情吧。

头皮屑多是这些原因导致

第一：可能是皮脂

我们都清楚每个人的皮脂分泌都是不同的，受到天气、饮食还有习惯的影响，有些人的头发油脂分泌会比较多，那么头发就会比较油一些，这就很容易导致一些细菌或者是灰尘，从而导致了头皮屑的出现哦。

第二：可能是细菌

在日常中有不少的细菌也是会伤害到头发的，尤其是一种名为:马拉色菌"的病情，这种细菌主要是以油脂进食的，因此当它分泌过多时就会导致头皮屑的出现。

第三：可能是习惯

在日常中你是否经常喜欢吃垃圾食品;你是否喜欢熬夜呢?其实这些都会导致头发的代谢异常，从而导致了头皮屑过多。

第四：可能是洗头

头皮屑，是常见的秀发问题，很多朋友都被头皮屑所困扰。从美容护肤的角度考虑，去除头皮屑的妙招有很多，有一些中医偏方，就可以让你得到不错的去屑效果。下文具体介绍了一些护发宝典。

偏方1、黑豆煮水去头屑将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

偏方2、菊花叶子去皮屑菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

偏方3、皂角去头皮屑皂角50~100克捣碎，加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净。每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。

偏方4、桑白皮煎药液去皮头屑桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

偏方5、透骨草、桑枝煎汁去头屑透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。

这几款中医偏方，对于去除头皮屑来说，都能起到不错的功效，如果你有头皮屑困扰的话，那就不妨来试一试这些去屑妙招吧。每个人的头皮屑状况不同，适合使用的护发法也有区别，正确挑选很重要。