1、选择对的内衣

选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞，应大胆请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。

2、做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦!

1、戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

3、多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

5、睡眠充足，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。

7、敷面膜时不要打电脑，涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

孕期如何预防妊娠纹的形成，很多妈妈们怀上孩子之后担心在生完孩子后肚子上会有很恐怖的妊娠纹，以后就再也不敢穿露脐装，其实要预防妊娠纹很简单，在孕妇怀上孩子之后就直接开始给自己做保养，没事的时候要多去注意锻炼身体，没事要多去按摩腹部的皮肤，这样可以帮助与孩子的沟通交流，具体方法在爱帝宫官网上有详细说明。孕期如何预防妊娠纹，关键得看孕妇怎么做，如果您是一个热爱生活、热爱运动的孕妇，那么平时没事时就会多出去散散步，快走几圈，而且还会注意多吃一点蔬菜，这样就有利于腹部皮肤紧绷，在生完孩子之后不会出现妊娠纹的情况，有的孕妇可能觉得这些方法不太帮助防止妊娠纹，您可以直接拨打爱帝宫客服电话400-888-5248咨询其他更好方法。

孕期如何预防妊娠纹，最好的方法是控制体重增长，很多孕妇在怀孕之后觉得自己是孕妇，可以随意大吃大喝，等到孩子生出来之后，发现体重再也回不去了，其实孕妇在怀孕期间要防止妊娠纹的形成，最好控制自己的体重在10-15斤之间变化，而且在早上起来的时候要多喝温开水，多吃新鲜的水果，也不要不吃肉，这样营养不均衡很容易影响婴儿在体内的发育，多花点时间去做家务活，有助于腿部以及腹部肌肉弹性强，另外还要抽个空给自己做一下精油按摩，反正孕妇每天也没有什么事情做，只需要在怀孕三个月之后坚持用精油按摩腹部或是大腿处，等到时间长久之后就会发现压根没有什么妊娠纹形成，另外可以了解产后子宫恢复需要多长时间，帮助自己身体快速恢复正常。孕期如何预防妊娠纹，要是想去除妊娠纹效果快就用一些防止妊娠纹产品，它们会让您的小腹皮肤变得娇嫩，多吃点维生素胶南也很好，如果您在吃完维生素胶囊之后配合给腹部按摩香精油，那么效果肯定很惊人，到时候会亮呆老公。

我们知道了白头，也就是粉刺，是由于油脂分泌过旺盛而阻塞在毛囊内的一种油脂粒。不知道你有没有发现，一切问题的核心就是油！因此我们应该围绕这个大boss，采用正确的方法，一招毙命，或者double kill。

1、饮食清淡，避免辛辣、油腻、过甜的食物

显而易见，以上禁忌有个共同的特点：刺激。不管对人还是对事还是对物，刺激，都不是一个好办法。过度地挥霍会加速结束的进程，然而对于有生命的物体，加速结束得进程并不是一件好事。

2、每天清洁皮肤

简单来说就是每天用洗面奶清洁皮肤和毛孔，最好一天两次。洗脸太过频繁会导致过度清洁，过犹不及。经过一晚上的新陈代谢，早上起床，油脂附着在脸部，应当进行清洁。晚上睡前皮肤经过一天的工作，吸收了很多脏东西并排除了部分的油脂，这时也应当清洁。

3、坚持运动

在运动的时候可以尝试一些幅度大和运动量大的，这样能有助于加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断排汗的过程中保持了毛孔的通畅，随后及时加以清洗，油脂和脏东西就没办法附着在我们的毛孔中。