孕10周忌吃食物,孕4周忌吃食物
1、孕10周忌吃食物
孕10周饮食需要注意的是：一是有活血通淤、收缩子宫功效的食物，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊；二是寒性水果，会刺激子宫收缩，甚至导致漏红、腹
1、孕10周忌吃食物
孕10周饮食需要注意的是：一是有活血通淤、收缩子宫功效的食物，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊；二是寒性水果，会刺激子宫收缩，甚至导致漏红、腹痛等先兆流产症状。
1、容易流产的食物：螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉。
2、寒性水果：木瓜、山楂、龙眼。
这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5-6克为宜。因为盐中含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并使血压升高，甚至会引起心力衰竭等
2、孕4周忌吃食物
重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口。太油腻和辛辣的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。
这个时期要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛，有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，可选择河鱼等；二是太酸或太辣的食物，例如酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。
3、孕2周忌吃食物
螃蟹、甲鱼等海鲜味道鲜美，是很多人喜欢的食物。不过孕妈咪们可要多忌口！海鲜类食物容易造成肠胃不适等症状。孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。
要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物，比如：龙眼（桂圆）、山楂、芦荟等。
二是性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，比如：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉、生鱼片等。孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染
4、孕3周忌吃食物
孕3周了，孕妈平时的不健康饮食习惯都要改变。比如饮茶、喝咖啡。由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。
习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，建议孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体健康又零负担。
孕妈一定要注意这些饮食禁忌：一是辛辣食物，比如辣椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉，易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、便秘；二是含咖啡因的饮料和食品，比如咖啡、咖啡糖、茶；三是燥热类食物