六、福

人生多有福，想开就知足。

思量饥寒苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。

思量孤独苦，友多就是福。福禄系于心，心正得大富！

七、平安就好

钱多钱少，常有就好；人丑人俊，顺眼就好；

人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；

谁对谁错，理解就好；人的一生，平安就好。

八、会生活

多歇歇别太累，按时吃按点睡。看上就买别嫌贵，决不和环境相作对。

得空与友来聚会，既有清醒也有醉。能挣钱会消费，生活才算有滋味。

九、生活中

生活中要用大海的胸怀面对，用科学的方法支配，

用皇帝的御膳养胃，用清新的空气洗肺，

用灿烂的阳光晒被，像懒猫一样安睡。

如果说眼睛是心灵的窗户，那耳朵则是感情的传导器。在性爱中，听觉起着不可或缺的作用。瑞典性学家就曾指出，性爱与声音密不可分，又相互促进。那在性爱中该如何正确运用声音呢？

音乐助性。有研究指出，各种不同的声音可以通过听觉影响人的精神状态和欲望，很多旋律感强的音乐都能对性爱产生积极影响。张生以琴慕莺莺，司马相如以《凤求凰》逗卓文君，都是音乐施于情爱的成功明证。法国最近一项研究发现，听听老歌，特别是年轻时热恋过程中爱听的那些歌曲，能挑起人的性冲动。对于女性来说，悠扬的轻音乐是很好的性爱伴奏，而男性多喜欢节奏感强的音乐。还有一些夫妻非常有默契，性爱时的节奏能与音乐节奏一致，从而获得更多快感。

爱爱时不可或缺的声音

情话传情。一位心理学家曾这样写道：世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱人的声音更甜美的声音。性爱前后，双方窃窃私语说些情话，夸夸她的身材，肯定他的性能力，都能起到意想不到的作用。

呻吟刺激。性学家赫伦特·卡琴杜里安指出：:长期以机械刻板的方式去激发配偶，最终只会毫无效果。"美满夫妻的每一次做爱都是对对方一次新的探索。对于许多男性来说，在过性生活时，女方急促的呼吸声与呻吟声，是对他极大的鼓励。对女性来说，男性急促的喘息声会让女人柔情似水，陶醉其中。

  在不同年龄人的饮食中都不同程度缺乏镁，怀孕期间需要量特别大。镁对于每个细胞的正常功能非常重要，缺乏时即无法合成蛋白质，也无法吸收或利用维生素b6。怀孕期间服用利尿剂将导致镁严重缺乏。即使轻微缺乏，也会造成对噪音敏感、紧张、暴躁易怒、情绪沮丧、抽筋、颤抖、忧虑、失眠、肌肉无力、脚趾、腿部抽筋。在饮食中加入镁，一两天后此症状即可获得改善。

  怀孕期间应该摄取足够的镁与钙。每片氧化镁含有250毫克镁，半匙粉剂则有600毫克镁。无味的粉剂可加于果汁或牛奶中，不会导致腹泻。若预算有限或没有更好的来源，可以使用硫化镁。1/4匙可以供给300毫克镁，早晚餐各吃1次。也可以用榨汁机将一个蛋壳打进果汁或牛奶中，提供约1700毫克的碳酸钙形式的钙质，只要搅拌均匀，不会有颗粒，也没有味道。还可以购买比例适当的钙镁片，有些含有其它的矿物质，需请医生帮助作选择。

  很多营养价值非常高的食物，如小麦胚牙、酵母、肉类、鱼类、蛋等，都含有过量的磷，几乎不含钙与镁。每500克酵母、脱水肝脏及卵磷脂，应该以1/4杯乳酸钙及一匙氧化镁，平衡过量的磷。

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十、人这一辈子

人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。冬天别嫌冷，夏天别嫌热，有钱别装穷，没钱别摆阔，闲暇养养身，每日找找乐，苦辣酸甜都尝过。

十一、忘却尘世的累

以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，

让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，

像猫咪那样睡一睡，忘却辗转尘世的累。

十二、懂得

懂得喝酒的人，找到感觉；懂得知足的人，找到快乐；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得关怀的人，找到朋友。

十三、养气

多读书养才气，慎言行养清气，重情义养人气，

能忍辱养志气，温处事养和气，讲责任养贤气，

系苍生养底气，淡名利养正气，不媚俗养骨气，

敢作为养浩气，会宽容养大气。

十四、情字了得

世上最难断的是感情，最难求的是爱情，

最难还的是人情，最难得的是友情，

最难分的是亲情，最难找的是真情，

最难受的是无情，最可爱的是你微笑的表情！

十五、养生四要素

善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生的免疫剂。

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