在制订身体控制能力发展计划时，首先要了解每个孩子在这方面的基础水平和不足之处，进行基本身体控制能力的评定，通过测定来诊断是否存在着感觉——运动障碍，为有效地制订计划提供必要信息。

  测定应注重以下五个方面，即：放松能力、主动能力，静力性平衡、姿势和身体想象。例如：

  总要求：1个小时做25个孩子的测定。孩子应穿运动鞋。

  总目标2

  (1)认识孩子身体特殊部位的随意放松能力．

  (2)了解单足跳和双脚交换跳的能力。

  (3)保持静止平衡姿势的能力。

  (4)了解在身体腾空后，各部位协调配合、保持空巾平衡姿势的能力。

  (5)估价孩子精确地模仿他人动作的能力。

  场地设备：

  (1)垫子。

  (2)坚固、平坦的地面．

  (3)秒表。

  (4)床或s形弹跳板、汽车内胎等腾空练习设备．

  (5)调查测定表．

  观察要点，

  (1)按照测定项目的主要衡量因素进行观察。

  (2)观察孩子在5～6人小组里活动的表现情况．

  (3)及时地记录各种观察到的情况。

  观察项目：

  (1)放松

  衡量因素。徒手完全放松的能力。

  做法：让孩子处于仰卧位，提起孩子的一只手臂，约离开垫子30厘米。孩子应充分放松手臂，待教师放手后，手臂在重力作用下自然下落。做3次．

  (2)主动位移能力

  衡量因素：原地单足跳能力．

  做法。先用左脚在原地单足跳3次，然后换右脚跳3次。

  (3)静力性平衡

  衡量因素：孩子单脚支撑保持各种静止姿势10秒钟的能力。

  做法：听到:开始"的信号，孩子应做好一种单脚平衡姿势，并保持10秒钟。孩子可根据自己的能力，尽可能多地做出单脚平衡的不同姿势，每种姿势允许尝试3次。

  (4)空中姿势控制

  衡量因素：腾起身体，在空中保持合理身体姿势的能力。

  做法：按每分钟40~60次反弹腾空的节奏，观察孩子在空中的身体各部位协调动作及下落时保持身体平稳的能力。

  (5)身体想象

  衡量因素：精确，自然地模仿单侧、双侧和交叉四肢运动。

  做法：面向教师站立或仰卧，根据教师的动作，做出镜面模仿动作。

  动作建议：

  (1)单侧肢体运动到各种位置。

  (2)同侧上下肢一起动作。

  (3)异侧上下肢做各种动作。

  （4)四肢同时运动或依次运动。

  放松

  ①柔软的手臂手臂完全柔软地下落。(5分)

  手臂下落时有轻微的肌紧张。（4分）

  手臂下落时有适度紧张。(3分)

  手臂僵硬地下落。(2分)

  手臂似乎是被拉下的。（1分）

  主动力

  ②单足跳

  动作轻松，两脚交换自然，节奏性强。（5分）

  无节奏的单足跳。（4分）

  不能两脚交换的单足跳。（3分）

  只能用一只脚单足跳。(2分)

  两只脚都不能单足脚。(1分)

  平衡

  ③各种静力平衡（保持10秒钟）

  两脚分别做鹤式站立（完全提起一只脚，并放于另一个膝关节上），两臂相距约35厘米宽上举。（5分）

  两手叉腰的鹤武站立。(4分)

  一脚站立，另一只脚稍撑地，两手叉腰。（3分）

  单脚站立，两臂侧平举。(2分)

  不能用单脚站立。（1分）

  姿势控制

  ④s形弹跳板或蹦床练习

  全力弹跳时两脚并拢，动作协调，圆滑自然。（5分）

  全力弹跳时两脚分开。(4分)

  僵硬的弹跳。（3分）

  动作偏向身体一侧。(2分)

  失去平衡，四肢动作不规则。（1分）

  人体想象

  ⑤模仿动作

  动作正确，不含糊。(5分)

  动作正确，有些含糊。(4分)

  动作正确，较大含糊。(3分)

  动作不正确。（2分）

  不能模仿。（1分）

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  在幼儿园我们常常可以看到这样的情景：在手工课上，有的小朋友看别人剪纸时，自己也很想剪，但刚开始的时候，因为掌握不了其中的技巧，手眼协调性不够，一剪就坏，于是把东西丢在一旁，干别的去了。有的小朋友却坚持剪下去，不会就问别人：:这个地方该怎么剪啊？"在与小朋友的讨论和实践中，他们很快掌握要领，剪出自己满意的图形，从中获得许多有益的经验和乐趣。这样的孩子在学习时也有巧劲，如数数，他们开始时不会进位，于是想出一个办法，左手表示十位，右手表示个位，数到进十时左手便出现1个手指头，二十伸出两个手指头，于是2l、22--…很快掌握100以内的数数。有的小朋友却要等别人说21，再接22、23--…这样的孩子，由于不善于克服困难，缺乏自觉、果断、自制、坚强的精神，而失去了很多学习机会。从幼儿阶段开始，幼儿就表现出了不同的自我控制能力，有的孩子坚持性强，自制能力突出，做事情有条不紊，而有的幼儿却缺乏耐性，很难做好事情。因此，在幼儿阶段培养幼儿的自我控制能力具有重要的意义。

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  有些幼儿极其好动，注意力不集中，并常伴有某种习惯性小动作，如咬指甲、吸吮手指、抠鼻子等，做什么事大都半途而废，有头无尾，不守纪律。这都是自我控制能力差的表现。针对这些幼儿，我们不仅要采用一般自我控制能力发展的指导方法，还要对他们给予更多的关注。

  在指导中要有耐心地期待他们的蜕变。这些孩子由于本身自我控制能力差，缺乏毅力，不能持之以恒，经常会出现反复动摇现象，因此转变工作不是一次教育或辅导就能奏效的，而是一个循序渐进的过程。教师可以采取以下一些措施：

  ■与家长加强交流。教师可以把孩子的表现及时反馈给家长，多沟通，通过家园双方合作对他们进行教育。

  ■教育目标要切合实际、适度。对自我控制能力差的孩子不应苛求过分安静，不要制定过多的清规戒律，而应由易到难，由小到大，由少到多。

  ■加强自我控制能力的训练。比如，在平日活动中，教师利用一切机会训练其自我控制能力。孩子经常把书本和玩具乱丢，不懂得归位放好，教师就带他捡起来并整理好，教他养成不乱丢东西，拿东西要放回原处的习惯。

  加强注意力的训练。幼儿上课注意力不集中，不时影响其他同学的正常活动，我们可把他的座位安排在教师容易顾及的地方，在各项活动中培养他的注意力，特别是在操作活动如拼图、搭积木等活动中，督促他集中精力完成任务。逐步培养其耐心、专注的习惯。

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  情绪是孩子对客观现实的一种特殊反映形式，是客观事物能否符合自我需要的心理体验。良好的情绪能成为事业，学习，生活的内驱力，不良情绪会对孩子的身心健康，人际交往产生破坏。自我控制能力，能让情绪处于理智，健康的范畴。

  情绪是匹野马，只有智者能驾驭它。爸爸的任务，就是从小把孩子培养成驾驭情绪的智者。孩子年纪尚幼，对情绪的掌控技能很生疏。爸爸要把孩子心理聚积的情绪山洪，疏导成涓涓的细流，让孩子懂得排解不良情绪。

  建议一：让孩子知道，什么是:情商"

  情商就是情绪商数，情绪智力，是一种心理素质，主要包括如下方面：

  一是认识自身情绪的能力，亦指情绪觉知：

  二是妥善管理自身情绪的能力，不要让情绪像脱缰野马，控制不住，

  三是自我激励能力，在困境，挫折面前，在不良情绪缠绕时，能够自我激励获取信心，走出重围：

  四是认知他人情绪的能力，知己知彼才能调控好自身情绪，让人不轻易对自己发脾气，也能够帮人疏导情绪，

  五是人际关系处理能力，与人交往，就掺杂着各种情绪，一个人际交往能力高超的人，必是一个情商高的人。

  这五个方面，是由戈尔曼提出的五大情商能力。爸爸想提升孩子的情商，可以从这五方面人手，一个情商高的孩子，哪怕再多的困难，再多的不良情绪，也拦不住他前进的步伐。

  建议二：保证孩子充足的睡眠

  睡眠和情绪有关系吗？答案是：有，关系密切。罗拉德·达尔教授的研究显示：睡眠不足，对人的情绪影响极大。睡眠充足的人心情最舒畅，看待事物的方式也乐观。许多时候，人的心情烦闷、暴躁，都是睡眠不足惹的祸。

  充足的睡眠，不仅影响孩子的情绪，也影响身体健康。爸爸想让孩子有一个健康，愉悦的心情，就要使孩子的作息时间变得规律，让他能够按时休息、起床，保证体内的生物节奏规律、正常。

  建议三：让孩子经常运动

  运动是驱逐不良情绪、保持情绪稳定的有效方法。研究发现，健身运动能让身体产生一系列的变化，产生一种提神醒脑的物质．人在情绪不佳时，运动能缓解不良情绪。

  爸爸让孩子爱上运动，就是在帮孩子管理情绪。孩子一旦情绪失控，就要找一件事来发泄，运动无疑是个好办法。如果孩子不喜欢运动，那么再多的情绪，也不会想通过运动发泄。运动是最佳方式之一，爸爸要让孩：严经常运动，喜欢上运动。

  孩子在情绪不好时，哪怕是散步10分钟，情绪也会有缓解。多数人是宁愿呆着不动，也不愿意去运动一下，缓解一下情绪。让孩子多做有氧运动，能够塑造开朗、乐观的性格，能够更好地管理情绪。

  建议四：让孩子亲近自然，合理饮食

  著名歌手弗·拉卡斯特说：:每当我心情沮丧、抑郁时，我便从事园林劳作，在花草树木中，我的不快也慢慢娴消云散了。"孩子情绪不佳时，不妨走出户外，投入自然的怀抱，让大自然平复他们灵魂的躁动不安。孩子能够亲近自然，接受自然的熏陶，就多厂一个控制情绪的场所。

  合理的饮食习惯，也能够确保孩子心情愉快。研究显示，各种水果，稻米，杂粮类富含碳水化合物的食物，能够使人心境平和，感觉舒畅。情绪是孩子内部的变化，爸爸除了提高孩子的情商外，能够做的就是外部环境的创设了。

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