柠檬水，有股淡淡的香味，闻起来让人心旷神怡，若再喝上一口，不仅可以增加食欲，还可以美白。但是喝柠檬水是要把握好时机的，若时机不对，将会功亏一篑；若时机对了，那将会大丰收。那么，孕妇什么时候喝柠檬水比较好呢？

1、早上喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。晚上应和少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

综上所述，柠檬水可以在早上时饮用，具有排毒养颜的功效；柠檬水可以在感冒初期的时候喝，能缓解咽喉疼痛；柠檬水可以在晚上喝，能防止便秘；柠檬水可以在饭后喝，可以促进消化。

女性怀孕之后因为胃口的变化，会特别喜欢吃酸性的食物，而柠檬作为一种很典型的酸味食物，可以说是非常迎合孕妈妈的口味，但因为孕期有很多饮食禁忌，所以很多孕妇不敢随意吃东西，所以不少孕妇就会有疑问，孕妇能喝柠檬水吗？

孕妇可以喝柠檬水吗？

孕妇是可以喝柠檬水的，但一定要注意适量，不可一次性喝过多，也不可吃太酸。柠檬中富含的柠檬酸是有益人体健康的，而且其中富含的维生素c有美容护肤的功效。孕妇适量喝些柠檬水，有以下这几点好处：

1、美容养颜

柠檬中含有丰富的维生素c，喝柠檬水有养颜、美容等作用，孕妇适量喝些柠檬水有助于预防及消除皮肤色素沉着，让皮肤更加白皙。

2、增强免疫力

孕妇适量喝些柠檬水不仅有养颜、美容的功效，还有增强身体免疫力的作用。女性怀孕之后身体的免疫力会下降，容易受到各种疾病的侵袭，而柠檬中富含的维生素c有抗菌、增强免疫力的作用，所以孕妇常适量喝些柠檬水有利益身体更强健。

3、解暑开胃

夏季天气炎热，孕妇适量喝些柠檬水有解暑开胃的作用，有助缓解燥热不安的心理，而且还能使孕妇食欲增强。

4、预防心血管疾病

很多孕妇会担心由于饮食不当或孕期抵抗力的减弱而患上各种疾病，而喝柠檬水有预防心血管疾病的作用，所以孕妇可以常适量喝些柠檬水，有助于防治心肌梗塞及高血压。

5、预防肾结石

因为柠檬水中富含柠檬酸盐，而柠檬酸盐会抑制钙盐结晶，进而防止肾结石的形成，所以孕妇常适量喝些柠檬水，有助于预防肾结石的形成，甚至还可帮助已经患有结石的孕妇减少结石的大小与面积。

柠檬水的功效很多，比如美容养颜，清肠排毒。同时，柠檬本身具有丰富的维生素c，对人体健康是很有帮助。那么孕妇能喝柠檬水吗？

孕妇能喝柠檬水吗？可适量喝

柠檬的营养价值很高，还能够帮助女性同胞美容养颜。柠檬所拥有的维生素c是相当丰富，所以柠檬太酸不适合直接食用，常被人们泡水饮用。而大家关注的问题：孕妇能喝柠檬水吗？当然能喝。孕妇适量喝柠檬水，有生津解渴、安胎的作用。

柠檬水的营养价值

柠檬水的药用价值非常强，富含柠檬酸、维生素c、及高量钾元素等等，非常有利人体健康。那么孕妇能喝柠檬水吗？答案是适量喝。柠檬所富含丰富的维生素c维持孕妇体内各种组织和细胞间质形成。

除此之外，美国科学家证明喝点柠檬水还能防治肾结石或是缓解肾结石的病情。但是因为柠檬过于酸，所以生活中很多人在饮用的时候都喜欢放糖。孕妇们可能又有这样的疑问：孕妇能喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水可加糖吗？专家建议孕妇喝柠檬水不要放糖，避免摄取太多不必要的热量。

柠檬水的功效与作用

柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

新鲜柠檬水制作方法

1）选购一只新鲜柠檬，以光泽好为佳

2）用清水洗干净柠檬外皮，再用洁净的纸巾或毛巾把水擦拭干。放进冰箱速冻2个小时，注意时间要把握好。冻得过久不宜切，冻得时间短口感不好。

3）用锋利的刀片在干净的水果板上迅速把柠檬切成13片左右。

4）接着把柠檬片放进速冻室，需要饮用时再放进凉白开或是矿泉水中即可。

1、孕妇喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

作为美容佳品，柠檬深受广大女性的喜爱

2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；

3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素c。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。

5、孕妇喝柠檬水祛痰

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。