宝宝肠胃不像大人，不能喝多大补的汤，同时因为宝宝爱上火，所以炖一些清凉的糖水给宝宝喝也是很不错的选择。现在就来介绍几款适合宝宝喝的糖水给各位妈妈们参考。

润燥的食材有很多，例如梨，梨的营养价值很丰富，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。而且梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

一、水梨鸡汤

原料：梨1个、大红枣3个、鸡半只、米酒2大匙（全家4人份）

做法：

1、鸡肉川烫后洗净，入电饭锅内锅

2、水梨去皮去核后切块

3、加入三个大红枣与米酒，水加到八分满，电饭锅外锅三杯水，电源跳开后就可以上桌了。

水梨鸡汤可以大家润润喉，还有养生功效，带甜味的鸡汤孩子也爱喝。

二、白萝卜雪梨水

原料：白萝卜、雪梨

做法：

1、将白萝卜弄成丝，梨切成块。

2、多放点水大火煮开，煮开了之后将上面浮着的白色杂质撇去。

3、然后转中火煮半个小时即可。（只需要给孩子喝煮好的水）

白萝卜雪梨水是止咳祛痰必备的良方，白萝卜可以除痰润肺解毒生津，梨有润肺止咳祛痰的功效。

三、川贝炖雪梨

原料：雪梨1～2个，冰糖30～60克，川贝3克，枸杞子少许。

做法：

1、雪梨洗净，用刀划开，中间挖出一个小窝，或者做成的样子。

2、把药院买来的川贝母砸成川贝粉。

3、将川贝粉倒入雪梨盅，加几块冰糖。

4、放一个碟子，将雪梨盅和雪梨盖子一起放电压力锅蒸，置蒸菜架子上。（压力锅蒸15-20分钟，别的器具至少30分钟）5、蒸好后，还淅出好多雪梨汁儿，用勺子挖着雪梨肉，将川贝粉融合一起吃，甜甜的，孩子一般不反对这口感，也非常爱吃！

梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，川贝是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。

春节宝宝吃什么？过年宝宝吃什么好呢？今天小编给宝宝推荐的几款春节食谱。

适宜宝宝冬季食用的食物

1、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

2、莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。

3、山药：健脾补气，适合脾虚儿童食用。

4、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服用，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。

5、藕：生藕，能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有:暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老"的说法。

6、栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。

8、胡桃：既能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

9、红枣：秋食红枣，滋阴润燥、益肺补气，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更佳。

下面再推荐几款食谱

百合莲子粥

做法

1. 莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。

2. 百合去蒂，洗净。------若非新鲜百合，要提前用清水泡软。

3. 将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。

4. 将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可。

冬天天气干燥，大人和宝宝都很容易上火，平时需要多吃一些润肺的食物，现在爱帝宫小编就来为大家推荐几款适合宝宝吃的糖水。

宝宝糖水

润燥的食材有很多，例如梨，梨的营养价值很丰富，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。要想宝宝健康，新生儿护理很重要，冬天，宝宝都吃梨水很好，而且梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

一、水梨鸡汤

原料：梨1个、大红枣3个、鸡半只、米酒2大匙（全家4人份）

做法：

1、鸡肉川烫后洗净，入电饭锅内锅

2、水梨去皮去核后切块

3、加入三个大红枣与米酒，水加到八分满，电饭锅外锅三杯水，电源跳开后就可以上桌了。

水梨鸡汤可以大家润润喉，还有养生功效，带甜味的鸡汤孩子也爱喝。

二、白萝卜雪梨水

原料：白萝卜、雪梨

做法：

1、将白萝卜弄成丝，梨切成块。

2、多放点水大火煮开，煮开了之后将上面浮着的白色杂质撇去。

3、然后转中火煮半个小时即可。（只需要给孩子喝煮好的水）

白萝卜雪梨水是止咳祛痰必备的良方，白萝卜可以除痰润肺解毒生津，梨有润肺止咳祛痰的功效。

三、川贝炖雪梨

原料：雪梨1～2个，冰糖30～60克，川贝3克，枸杞子少许。

做法：

1、雪梨洗净，用刀划开，中间挖出一个小窝，或者做成的样子。

2、把药院买来的川贝母砸成川贝粉。

3、将川贝粉倒入雪梨盅，加几块冰糖。

4、放一个碟子，将雪梨盅和雪梨盖子一起放电压力锅蒸，置蒸菜架子上。（压力锅蒸15-20分钟，别的器具至少30分钟）5、蒸好后，还淅出好多雪梨汁儿，用勺子挖着雪梨肉，将川贝粉融合一起吃，甜甜的，孩子一般不反对这口感，也非常爱吃！

梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，川贝是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。

每个宝宝在成长发育的过程当中都是需要获取更多的营养物质，特别是在断奶的那段过渡期间更是要非常的注意。

宝宝辅食的添加要有一定的新意，一定要符合宝宝的口味，要让宝宝爱吃才是关键。现在小编就宝宝辅食食谱进行简单的介绍，让您可以做出更加美味又健康色食物，让宝宝发育得更加的健康。

宝宝辅食食谱的简单介绍之一：牛奶拌米糊

宝宝辅食的添加一定要是又细腻又光滑，容易消化和吸收的食物才是最佳选择，那么牛奶是富含蛋白质和钙质最佳的营养物质，米糊是用大米经过深加工研磨而成的，非常适合宝宝的胃，还可以把宝宝的胃给填饱。米糊和牛奶二者进行简单的结合，让宝宝既可以补充丰富的营养还可以吃得饱饱的。大米中含有丰富的纤维素和可溶性糖，还有蛋白质、赖氨酸、维生素bi和钙、铁、磷等元素可以很好的满足宝宝身体所需的营养，牛奶中含有的蛋白质、钙质是非常充足的，可以让宝宝更加喜欢辅食，可以为妈妈们断奶奠定一定的基础。

宝宝辅食食谱的简单介绍之二：南瓜小米粥

宝宝辅食的添加要精细又营养，还可以让宝宝吃得非常舒服才是成功的食谱，南瓜小米粥可以让宝宝吃得爽歪歪的哦！南瓜切成小块，捣烂成泥加入小米之中就可以了，小米需要提前一个小时浸泡，比较有利于小米粥的熬制，小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素bi，这些营养的翰林都是非常高的。南瓜的营养也是不容小觑，特别是糖分更是非常的充足，维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分也是很多的，对宝宝的肠胃吸收还可以有一定的帮助哦！南瓜可以有润肠的功效，把身体里的毒素简单的排出体内。这道南瓜小米粥可以说对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食中是起到很好的积极效果的。

宝宝辅食食谱的简单介绍之三：红薯鸡蛋粥

红薯中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物，在一定程度上可以帮助宝宝的排泄，对宝宝的肠胃可以得到很好的调理。鸡蛋的营养就不介绍了，蛋白质、钙质都是最多的在鸡蛋中得到很好的体现。红薯和鸡蛋拿来熬粥可以说非常美味可口哦！宝宝也会非常的喜欢的，特别是红薯宝宝更是钟爱的食物，既甜又细腻，宝宝更是爱吃。

宝宝辅食食谱的简单介绍之四：苹果胡萝卜汁

宝宝除了喝水还可以自己简单的制作一些果汁，像苹果杂货弄个含有多种维生素和可溶性纤维果胶，胡萝卜中含有维生素、胡萝卜素、钙质都是可以很好的补充宝宝身体所需的营养，把苹果和胡萝卜进行榨汁可以把二者的营养进行简单的融合，宝宝也可以很好的得到补充。

宝宝辅食食谱的简单介绍就介绍了以上四种，希望对妈妈们有所帮助，特别是对宝宝断奶过渡到正常的饮食中可以说是非常重要的。（专稿，如需转载请注明出处。）