高脂血症的表现与诊断：

  1．黄色瘤。为黄色或橘黄色结节，多分布在眼睑周围皮肤。

  2．动脉硬化。由于脂质沉积在血管内，长时间后可出现心脑血管病变。

  3．血浆总胆固醇和甘油三酯测定。如首次检查异常，应在2~3周后复查．若仍异常方可诊断为高脂血症（抽血前晚餐应忌高脂食物和饮酒，至少应空腹12小时）。

  高血脂者应测空腹血糖、甲状腺和肾功能，排除糖尿病、甲状腺功能低下和肾脏疾病引起的高脂血症。排除继发性高脂血症后，可诊断为原发性高脂血症。

  运动治疗原理：

  低密度脂蛋白和高密度脂蛋白是负责转运胆固醇的。因其两者转运的方向不同，因此在冠心病的形成和预防中所起的作用也不同。低密度脂蛋白负责将胆同醇转运到动脉壁等周围组织，它的水平与动脉粥样硬化斑块形成有关。高密度脂蛋白负责将胆固醇从周围组织细胞转运回肝脏，消除周围组织包括动脉壁的胆固醇，所以称高密度脂蛋白是预防动脉硬化的保护因子。运动降低低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白浓度的作用，是运动防治动脉硬化发生的主要机制之一。

  95项科学研究表明，运动可降低总胆固醇6.3%，可使低密度脂蛋白降低10.1%，高密度脂蛋白增加5%0近年来研究也发现，绝经后妇女和中年男子，采取中等强度运动和饮食限制1年后低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白增加。

  长期静坐的人血浆甘油三酯浓度比坚持参加运动的人高，长期或短期运动均可以降低血浆甘油三酯浓度。这是因为运动提高脂蛋白脂酶活性，使人体内甘油三酯清除增加。有研究证实，经常运动者，由于体内低密度脂蛋白代谢加快，使血浆中低密度脂蛋白的水平也明显降低。

  另外，进行规律运动训练的人血浆高密度脂蛋白水平明显高于静态生活的人。耐力运动员如足球、篮球、排球、长跑、自行车和游泳等项目运动员的高密度脂蛋白水平明显增高。另一项对39例男性的研究发现，运动3个月后，39例男性的高密度脂蛋白平均增加10%，近似药物的治疗效果，可使其发生冠心病的危险性降低30%。

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通常情况下，人体内血脂稍微偏高不会引起明显症状，只有在血脂水平特别高时，才有显著的临床表现。

1、高脂血症的直接表现，就是人体血液中的胆固醇含量和甘油三酯含量明显高于正常值。不论是其中一项增高还是两项同时增高，都是高脂血症的临床表现。

2、高脂血症患者体内的脂质多沉积在肌腱和皮肤内，所以，会形成明显的黄斑瘤。

3、肥胖、糖尿病、肾脏疾病的患者，体内的血浆甘油三酯会显著增高，也就是说，高脂血症患者多表现为肥胖、糖尿、肾衰等。

4、患者会经常感到浑身没劲，偶有头晕脑昏的症状，而且容易困乏疲倦，同时还会出现失眠健忘、肢体麻木的情况。

5、胸闷心悸也是高脂血症的症状之一。

高脂血症病情轻微时时没有明显特殊的症状的，其临床表现比较隐匿，但后果却非常严重，所以建议身体肥胖且日常摄入脂质类较多的人要多到医院进行身体检查，特别是查血脂含量。

高脂血症，顾名思义，主要是脂”高，所以在饮食保健上一定要注意尽量少吃高脂的食物，饮食以清淡为主。

1、注意饮食上要保证低胆固醇但营养平衡，可多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，例如瘦肉、鱼、虾

2、日常的饮食上可适当增加豆类、谷类食物，同时还应多食水果及蔬菜，尤其是绿色健康的蔬菜，还要尽量少吃肥肉、奶制品、蛋黄及动物内脏等高脂食品。

3、除了要控制脂肪类的摄入之外，还要控制糖类的摄入，所以可多吃些木耳、山楂等有助于降血脂和血糖的食物。

有不少人认为多吃保健品能治疗高脂血症，其实，血脂高并不用吃保健品，只要保证日常饮食的营养均衡，控制油脂的摄入量，就能进行日常食物调理了。

血脂主要包括胆固醇和甘油三酯，凡是导致体内胆固醇和甘油三酯含量升高的因素均为引起高脂血症的原因，具体因素主要包括有：

1、饮食的不节：《儒门事亲》曰：夫膏粱之人……酒食所伤，胀闷痞满，酢心。”，这主要讲的是，人因偏食、嗜酒或恣食肥甘厚味，导致脾胃受损、运化失健，从而聚湿生痰，痰从浊化，直接引起血脂的升高。

2、情志的失调：按照中医学说法，肝胆的疏泄功能与脂质代谢关系尤为密切。因为胆为中精之府，能够净脂化浊。在情志上，人的忧郁恼怒会损及肝胆，从而导致肝胆的疏泄功能失度，难分清浊，造成胆气的郁遏，脂浊难以化解，以致脂质代谢紊乱。所以，情志失调造成脂质代谢紊乱，就是直接导致血脂病变的因素。

3、年迈且体虚：有道是，肾为先天之本，主藏精、五液。人体因年事高，肾气逐渐衰竭，致使肾阳虚，不能鼓动五脏之阳，衍生为痰饮与脂浊。另外，肝肾阴虚滋生内热，灼津炼液酿而成痰，熬而成脂。

以上就是中医上认为的导致高脂血症的因素，只有排除这些因素的影响，才能避免出现高血脂的病证。