很多1岁内的宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。不要急，以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除让宝宝大便正常。调理宝宝大便食谱推荐有以下两种：

1、香蕉苹果泥

（1）原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。

（2）做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

（3）

治疗大便出血，除了中医疗法和西医疗法，在日常生活中，病患者自身的生活习惯也是很好的治疗上大便出血的方法，所以在日常生活中就要做好以下几点：

1、根据自身的病症情况进行治疗，在生活中养成定时大便的习惯，大便一般以稀糊状为佳。

2、生活中尽量减少腹压的姿势，打个比方，下蹲屏气、久坐久立久行等都是间接导致大便出血的原因。注意在生活中不要劳累过度。

3、平时饮食也要严格要求，辛辣油腻粗糙多渣的食品最好少吃或者不吃，抽烟喝酒喝咖啡等活动也最好适量少量进行。可以多吃一些具有清肠、滋补营养、热的、通便止血作用的食品。常见的比如生梨汁、藕汁、芦根汁、荸荠汁、芹菜汁、胡萝卜、苦瓜、卷心菜、金针菇、苹果、香蕉、无花果、黑芝麻等食物。

4、平常要保持一个舒畅的心情，与压力及时调节，勿郁怒动火、心胸狭隘，否则易造成肠粘膜收缩血行不通畅。

5、男女之间的房事也最好要少，因为房事过于频繁会使肠粘膜充血，加重出血症状。

如果出现大便出血的症状，那么在生活饮食上应该多加注意，多吃有机蔬菜和有机水果，如冻豆腐、木瓜、菠萝、竹笋等，都能帮助吸收肠胃脂肪，消化排出胃气。也可适当增加植物纤维较多的杂粮，如糙米、薯类、玉米和燕麦片等，有助于排便。少吃肉类和动物内脏等高蛋白的食物，少吃辛辣食物，如如榨菜、辣椒、姜等。不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。便血严重者要卧床休息，吃流食或少渣饮食，必要时应禁食，以减少对消化道的刺激。

除了饮食调理以外，日常生活要规律，注意作息时间，还要每天定时排便，保持大便通畅。注重卫生状况，经常清洗肛门并且保持干燥。多运动多喝水，不要久站久坐，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。适当的锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。

宝宝口气重，在生活中有没有什么方法可以改善呢？当然有了，不过针对的是6个月之后，到了辅食添加年龄的宝宝，小编为家长们推荐几款可以改善宝宝口气重的食谱，家长们不妨给孩子试一试。

1、山药小米粥

准备小米、山药、枸杞这三种食材，依次比例为1:0.8:0.1，按照食用量，自行决定准备的量。把山药去皮后，切成小块，再浸入冷水备用；小米洗净后在锅内，再放入适量的清水，水开后再把山药放进去；调成小火把小米煮成粘稠状后再加入枸杞，5分钟后即可关火。

小米山药粥味甘，性凉，有滋养脾胃的功效，可以起到消食化积的作用。

2、山楂苹果糖水

准备山楂、苹果以及冰糖，适量即可。

首先把山楂还有苹果洗净。山楂去核，苹果切成小块。把三种食材一起放入锅里加入凉水开煮。煮致山楂开花为止。山楂苹果糖水适用于儿童、孕妇还有老年人发生消化不良时饮用。但脾胃虚弱的人不宜食用此款糖水。

3、黄瓜粥

准备黄瓜50克，大米100克。把黄瓜和大米放在一起煮至大米软烂，黄瓜最好去皮，切成薄片。黄瓜粥可以改善肝火盛,以及内湿引致而引起的舌干口臭。