孕妈便秘后，整天有排便感但却排不出来，很容易导致肠胃胀气，使身体很不舒服。这不仅影响情绪，孕妈的食欲也会随之受到很大的影响。那孕妇便秘对胎儿有影响吗？孕期便秘吃什么好？

1、孕妇便秘对胎儿有影响吗？

孕妇便秘不会影响胎儿。正确的来说一般的孕妇便秘对胎儿的是不会有影响的，便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的，避免上火和保持大便通畅是很重要，养成定时排便的习惯;以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水。不要过多的依赖于药品，不要盲目使用药物。同时还要注意自己的作息时间，如非必要不要熬夜，早点睡，平时也可以多喝些花茶、果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便。

2、孕妇便秘怎么办？

怀孕早期可能有便秘问题，与体质有关。从中医的角度来讲，孕妇就像:暖炉"，体质变得比较燥热容易发生便秘;有的妈妈需要补充钙剂，也会影响胃肠蠕动造成便秘。如果准妈妈遇到便秘问题，需要及时和产科医生讲，可以通过饮食调节，多进食水分、维生素c含量丰富、高纤维素的食物促进排便。严重便秘（3~4天排便一次）确实不利于怀孕，用力过猛容易引起出血、流产，在医生的指导下可以使用软化大便的药物。

3、有哪些食物可以改善孕期便秘？

可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麦片;可以吃纤维多的食品，比如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;吃韭菜、芹菜、海带等残渣多的食品;选择香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品;多吃酸奶这类富含有机酸的食品;也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品;粗粮谷物这类含有维生素b1的食品也是可以调理孕期便秘的。水果可以选择香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。

专家提示

孕期便秘不会影响胎儿，准妈咪可以放心，平日可以通过饮食调节，多进食水分、维生素c含量丰富、高纤维素的食物促进排便。

孕妇便秘是一种很常见的现象，应该说大多数怀孕之后的孕妈妈都会发生便秘。不过很多孕妈妈都想知道孕妇便秘对胎儿有影响吗？孕妇便秘的原因主要是女性在怀孕以后随着子宫的增大更容易便秘，便秘严重了就形成痔疮，排便时就会出血。这是因为随着胎儿一天天长大，盆腔内的血液供应增加，子宫也随之胀大继而压迫静脉，造成血液回流受阻;再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重;

另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，也会促使痔疮的发生。遇到这种情况，准妈妈可以通过改变日常生活习惯和加强饮食调理来达到改善和治疗的效果。此外，怀孕中期的准妈妈如果出现阴道出血的现象，还要注意有一种为胎盘早期剥离的情况。胎盘早期剥离指正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离。胎盘可以说是胎儿的命根子，胎盘一旦剥离，就有可能造成胎儿死亡。轻型胎盘早期剥离阴道出血量较少，腹痛轻，对孕妇和胎儿威胁较小。重型胎盘早期剥离在阴道出血的同时多伴有内出血和持续性腹痛，患者病情危重，可在短时间内休克，胎儿因缺氧而死亡。

预防孕妇便秘，首先要养成良好的排便习惯，每日定时排便一次，有条件者使用坐式马桶，以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。除此以外，每天要有足够的户内户外活动，活动的最佳方式是每天散步1小时。散步时，须选择空气新鲜，人流量不多的地方，如郊外，花园等，尽量不要去人流量大，空气污浊的地方，如商场，影院等。其次，在饮食方面，应忌食辛辣食物，除了高蛋白质的摄入外，

孕妇便秘是孕妇在怀孕后常见的一种症状。几乎大部分的孕妇到了怀孕的中后期都会不同程度的出现便秘的情况。有的是自身原因引起的，有的是由于心理因素造成的，你知道孕妇便秘对胎儿有哪些不良影响吗？爱帝宫深圳月子中心

爱帝宫育婴专家接到过很多孕妇的电话，在孕期烦恼中有很大一部分是因为便秘带来的困扰。便秘常常让准妈妈非常的担心，害怕因为便秘会给婴儿造成一些有不良的影响。孕妇便秘究竟会带来什么危害呢？爱帝宫的育婴专家为您谈谈下孕妇便秘的危害和一些实用的缓解技巧。

孕妇便秘带来的危害首先是由于大便不能及时排除，会造成毒素堆积，导致肠源性内毒血症，对处于发育期的婴儿造成很大的影响，甚至会直接导致胎儿畸形。到了孕晚期，很多孕妇的便秘会加重，最长的会达到1周以上不能排便，直接影响就是腹痛、腹胀。如果处于便秘困扰下的孕妇在分娩时，没有排出的粪便是会阻碍到胎儿的出生，引起出生过程延长甚至胎儿出现难产等后果。

医学上将便秘分为弛缓性便秘、直肠性便秘、痉挛性便秘这三种。而孕妇便秘基本都是为弛缓性便秘。由于准妈妈的运动量比正常人少，这也是导致便秘的原因之一。随着宝宝一天天长大，孕妇的直肠受到的压迫也逐渐加重。孕妇的身体缺少活动，因此肠蠕动也会减弱；同时引起控制排便的肌肉松弛。这些都是造成便秘的原因。

爱帝宫育儿专家看提醒各位准妈妈，为了预防孕妇便秘的产生，一定要注适量的运动。养成定时大便的习惯，每天都要食用一些高纤维饮食，同时保持良好的心情，也有利于大便的通畅。如果大家还有关于孕期或月子餐一些问题，可以拨打爱帝宫的热线400-888-5248进行详细咨询。

便秘是孕期最常见的症状之一，便秘让孕妇痛苦不已，那么孕期便秘对胎儿有什么影响呢？

妊娠后，由于胎盘所产生的大量孕激素使肠胃道蠕动减弱，食物残渣在大肠内滞留时候较长，水分被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬;再加上腹壁肌肉张力低收缩力不足，孕妇易便秘，常两三天，甚至一周排便一次。》》10大催情食物让女人更性福 枸杞的17大功效任你选

因妊娠引起的消化系统变化，人皆有之。为什么有些孕妇就不便秘呢?

大便是否通畅，还同饮食、生活习惯和活动度等有关。所以，为防便秘和防痔疮，凡经常排便不畅，孕妇应该改变习惯，调整菜单。

多喝水，最好每天清晨再加一杯盐开水;多吃含渣食物，像谷类粗粮、蔬菜和水果，最好再加点蜂蜜;多散步最好做些轻便体操。此外，每天定时坐厕以形成条件放射。粪便过于干燥的，可服些润滑性泻剂，像石蜡油30毫升;或刺激性泻剂，像果导或一轻松2粒、暂时通便。

妇产科专家提醒：准妈妈便秘绝对不可乱吃强烈的泻剂，如中药番泻叶、大黄等，否则肠蠕动剧增，有可能引起子宫收缩而导致流产或早产。