有研究发现，春秋季是最佳的受孕季节。因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮层形成的阶段，这时候很需要母体有充足的营养可以供应给胎儿。

春季3-4月份怀孕的话，正值春暖花开、万物蓬勃的季节，此时气候适宜，孕妇的饮食起居也比较容易调适，胎儿在母体内就可以有一个比较安定的生长环境。春季怀孕开始，在整个受孕过程中都可以享受充足的日照，准妈妈们可以多晒晒太阳散散步，因为孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。

秋季9-10月份怀孕也比较合适。此时正值秋高气爽，气候温暖又舒适，又是果实丰收硕果累累的季节，对于孕妇的营养补充和胎儿大脑发育十分有利。如果此时怀孕，分娩期就在春末夏初，气候温和，对于婴儿的护理也很有好处，而且春夏的日光比较充足，对于婴儿骨骼发育十分有利。

而对于男性的精子质量而言，也有研究表明，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活动比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。

为了生个健康聪明的宝宝，有备孕计划的朋友们可以好好规划下，在春秋季积极造人，努力怀个健康聪明的宝贝哦！

相对适龄女性而言，高龄女性成功受孕的几率会比较低，因为女性步入:高龄"阶段之后，其体内的卵细胞质量会逐渐下降，身体各项机能会慢慢减弱，所以受孕的机会就会变小。那么高龄女性怎么备孕容易成功呢？

高龄如何快速怀孕？

1、保持愉悦的心情

有医学研究表明，女性的精神因素会影响其排卵，如果女性精神紧张、情绪差，那么很容易引发内分泌紊乱，导致排卵受到阻碍，而愉悦的心情有助于促进排卵，所以女性在备孕期间一定要调整好心理状态，保持乐观的心态才有利于更快的受孕。

2、保持良好的生活习惯

高龄女性要想快速怀孕，在备孕期间就要及时改掉不良的生活习惯，不熬夜、不喝酒、不抽烟，保持规律的作息，这样才能提高卵子的质量，从而有助于更快的成功受孕。

3、坚持适度的锻炼

高龄女性在备孕期间应坚持适度的锻炼，如慢跑、做体操等，这样有助于改善下半身血液循环、温暖子宫，可以增强孕妇的身体免疫力，从而有利于快速怀孕。但注意不可过度锻炼，因为女性脂肪太低会导致排卵停止或闭经，甚至可能会使女性失去孕育能力，所以女性锻炼一定不能过度。

4、保证睡眠时间的充足

女性睡眠不足会导致其体内的雌激素分泌减少，从而影响之后的怀孕，所以高龄女性在备孕期间一定要注意多休息，保证睡眠时间的充足，尽量保证每晚有7~8小时的睡眠时间。

5、注意孕前保健

高龄女性在怀孕之前一定要和丈夫一起到医院做一次全面的健康检查，如果发现有某些会影响怀孕的疾病，一定要先把病治好才能怀孕。此外医生一般会对孕妇近期的避孕方法做一个指导，医生也会通过对夫妻家族史的了解来确定准爸妈是否有遗传疾病，所以孕前检查是很重要的。

6、补充营养

高龄女性在备孕期间要注意适当的多补充营养，多吃些富含优质蛋白质、叶酸、钙、铁、锌的食物，要粗细搭配、荤素搭配，多吃新鲜果蔬，少吃加工、辛辣、刺激、生冷等之类的食物。

此外要想增强精子与卵子的质量，准爸妈还应适当多吃些海产品、豆类及豆制品、动物肝脏、鱼虾、蛋类、瘦肉、新鲜果蔬等之类的食物。

俗话说一年四季在于春，春暖花开，是个美丽的季节，也许有大部分的人认为此时怀孕是最佳季节，其实是不是这样的呢？育儿专家的意见是，春季并非是最佳怀孕季节，为什么这样说呢？因为春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会，缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。

但春天气候回暖，万物起步复苏，只要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯，准备充分，仍能优生。优生优育应从怀孕前就开始注意。中医认为:皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子，坚壮强寿"。因此，准爸妈们还得从饮食、生活习惯等各方面做准备。

饮食

春季宜平补，以养胃气为本，除谷类之外，可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素c，有助于抗病毒作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素a，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素e的食品，能提高免疫功能。

就个性体质而言，气虚者，表现为神倦、纳差者，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品有白参、参须、蜂蜜等。血虚者，月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用龟鳖丸或红阿胶滋补，但阿胶不易太热或加酒。

一年有四个季节，每个季节有不同的气候，人在相应季节里也会有不同的情绪。对于打算备孕的女性朋友来说，也打算找个合适的季节里面来怀孕。想要怀孕选择好的季节当然妥当，女人什么季节容易怀孕?

要是女人打算提高怀孕的几率，建议要选择夏末秋初的季节，这时候气候、温度、湿度等等条件都处于非常理想的状态，环境比较温和人也不那么容易烦躁，流感、呼吸道传染等等方面的疾病也不容易流行，可以给胎儿提供一个安定、稳定的发育环境。

夏末秋初季节也是水果蔬菜丰收的季节，在这时候人们可以吃到各种各样的水果，这个积极人的食欲也会比较高，吃的丰富的食物后也可以给身体提供足够的营养，增加身体免疫能力跟营养的摄取率，胚胎发育后智能、体能等等将能够更加的完善。