女人都是爱美的，平时我能够保持好的心态去面对每一件事情，这样才能够拥有好的皮肤，健康的身体，别人也都愿意与你相处。

  要保持情绪相对稳定平和，大多数情况下，心态积极向上、乐观、包容，心理困扰较少，善于自我调节。这样的人，言谈举止、眼神表情都会使人感到亲切，相处起来很随和，易亲近。做到这些，你就已经达到了美丽的要求，至少是耐看的。

  有些人容易恼怒急躁而不能自制，还有就是经常处于忧虑悲伤而难以自拔或爱哭的女性，或者经常思虑多，心事重，爱操心的人，常见于气郁、血瘀、气虚体质。这些情况下的人要适当温补、要注意养阴清热。

  如果一个人骨子里就是过分的畏缩拘谨、小气狭隘、猥琐庸俗等不良品质，这样的人想要有好的心态也很难，那么我们要通过学习看书修养自己的内在，不断的去调整自己的心态，拥有美好的每一天，美丽容颜也就会随你而来了，要记住美丽是由心生的，你可以通过化妆成为美女，可以去医院做整形手术，可以不断瘦身减肥，但是如果你没有好的心情和良好的品质，你的美丽就是不值一提的，与这样的人接触一段时间之后，别人就会发现虚有其表，内在是多么的恶俗，真正的美丽是由心散发出来的。

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  我的体质是属于气虚型的，平时皮肤问题我也能够迎仍而解，保证月经、大小便都畅通，我的皮肤细腻，性格也柔和，喜欢安静。

  气虚体质出现的美容问题也很多，如果脾胃虚弱，气血不足，容易腹泻，就会显出消瘦、目光呆滞、精神松弛等特点。脾胃虚弱还可以引起水液代谢不畅，则会又黄又胖，郁胀怠惰，还因为这种体质的人会处于情绪压抑的状态，则会导致浮肿、肥胖、也可能会干瘦。

  另外体质气虚的女性到了中年后易缺钙，缺钙不仅对身体健康不利，而且也会对美容有损害，缺钙会导致身材变矮、腰酸背痛、腿抽筋，还会出现老花眼以及注意力不集中，容易感冒、过敏等不良状况，皮肤也会失去弹性，皮肤没有光泽。

  对于这种体质的女性也不要害怕，保持好的心态去面对我们的美丽才是至关重要的，之后可以通过调养来改善我们的体质，饮食和运动都是我们需要注意的，平时不要过分操心，过度思虑，不要在生气的时候进餐，这样是最伤身的。我们的美丽容颜不可忽略哦。

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美容护肤专家发现，孩子的童颜，肌肤肤质非常好，好像能掐出水来。其实，作为成年人，要想拥有童颜般容颜，也不是难题，关键是你要有正确的护肤秘籍。今天，小编我就为你具体介绍，几个关键的护肤常识。

1、保护上了年纪的皮肤

脸部皮肤是全身肌肤最细嫩的部分，并且随着年龄的增长，会变得越来越薄和干燥。它需要额外的保护，特别是在其后恶劣的冬季，要经常保湿，避免使用刺激性的爽肤水。

2、留意β胡萝卜素

β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素a以生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。

3、找出硒元素

鱼类、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、壳物和鸡蛋里富含硒元素，它是一种抗氧化物，可以和维生素e一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。

4、及早开始做起

最好在30-40岁就开始用抗皱产品，这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前使用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。

健康、年轻的肌肤，肯定需要你日常去养护才能得到。因此，如果你想得到童颜般容颜，就要在日常美容护肤中去努力，坚持给肌肤做好保养工作。美容看似很难，其实非常简单，掌握简单的护肤方法，就能让你得到不错的护肤效果。

  很多女生进入青春期后，不太懂得保养皮肤，梅梅的皮肤就时常会出现一些问题。让她很烦恼，那么亲爱的女孩们，你们知道怎样了解自己的皮肤吗？下面我们就来谈谈皮肤。

  成年妇女面部皮肤是少有健康的。少女们的面部皮肤大部分都是正常的、健美的。只是以后，由于这样或是那样的原因，不注意自己的身体健康，皮肤才变得或是干燥，或是出油很多。也有些人同时出现这两种情况，称它为混合性皮肤。

  干性皮肤一般很薄，很敏感，易受感染。由于皮薄，所以颧骨上的青筋通常很明显。风吹或天冷时，青筋变红异常鲜明。晒太阳时，反应同样很强烈。干性皮肤比油性、皮肤带来的麻烦要多些。

  油性皮肤对天气不那么敏感，但由于皮脂腺分泌过多，皮肤上容易长粉刺。这种皮肤的汗毛孔通常较大。

  混合型皮肤，下巴和鼻子一带出油较多，属于油性皮肤。面部其余部分则较干燥，属于干性皮肤。这样的皮肤，要采用混合的保养方法。

  以上所说，对你确定你的皮肤类型有帮助吗？假若你仍不能确定时，你就去找整容医生请教，但不要用家庭土办法，否则会破坏你的面部皮肤和容貌的。

  假若你不考虑你的面部特点，那么任何化妆品都将对你是无益的。你若想漂亮，首先应研究自己的面部表情，要改掉那些挤眉弄眼的坏毛病。你想想看，难道皱鼻子或是因:沉思"而皱眉能使你漂亮吗？或是撅着嘴绷着脸，能使你更美些吗？假若你下定决心不再挤眉弄眼、做鬼脸，你在一段时间内可尽量多照镜子，镜子会告诉你，什么是漂亮，什么是不漂亮。

  在你面孔上最美的装饰品是微笑，你的面孔应该是有生气的，活泼的，但必须是自然的。假若你特意选定了某种表情，你面孔的神采将永远禁锢于这种装模作样的假面具里，这将导致你提前出现皱纹。

  你愿意何时出现皱纹，你希望给你面容美到什么程度，这完全取决于你自己。美，也是一种心情，所以你走路是应尽量扬起头来。你若是低垂着头，就会造成一种印象，你在因什么事而沮丧。低垂着头会使你形成双下巴，颈上出现皱纹。

  温馨提示

  保护皮肤的一些知识

  晚上一定要洗脸，甚至在你十分疲惫时！正常皮肤和油性皮肤可用柔性香皂或润肤香皂。干性皮肤和混合皮肤不太喜欢香皂，干燥皮肤最好用洗面乳之类洗。

  洗脸时先用湿手把洗面奶抹到脸上，抹时手做圆圈运动。之后用温水洗脸，洗时用一小块脱脂棉轻轻地擦拭脸面。做法是从下巴中间擦向两耳。由两个嘴角擦向两个颧骨；由鼻尖擦向鼻梁；之后转圈擦向头发根、鬓角，最后顺着眉毛从里往外擦，然后轻轻地抹抹眼睛下面，并抹向两边鬓角，再由鬓角擦向里面的两个眼角，之后，撩拭眉目上面，由里面的眼角擦向鬓角，同样，洗洗颈部和胸部露出来的部分。

  早上用温水洗过之后，再用凉水洗洗，这能使皮肤拉紧和脸色鲜亮。洗时不限定时问，你觉着舒服就多洗洗。这种洗脸方法对什么类型的皮肤都是有益的。

  在出门之前，最好在脸上擦上润肤的护肤霜，假若是油性皮肤，最好多擦几次润肤水或油性皮肤用的化妆乳。

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